Συνταγές

Μπουκιές ενέργειας με φυστικοβούτυρο χωρίς ζάχαρη

Υλικά

  • 1/2 φλ. τσαγιού φυστικοβούτυρο
  • 1/4 φλ. τσαγιού άπαχο γάλα σε σκόνη
  • 1/4 φλ. τσαγιού νιφάδες καρύδας
  • 1/3 φλ. τσαγιού βρώμη
  • 1/2 κ. γλ. κανέλα σε σκόνη
  • 1/4 φλ. τσαγιού φύτρο σιταριού
  • 1/4 φλ. τσαγιού συμπυκνωμένο χυμό μήλου χωρίς ζάχαρη, σε θερμοκρασία δωματίου

Εκτέλεση

Βήμα 1

Ανακατέψτε σε ένα μπολ το φυστικοβούτυρο, τη σκόνη γάλακτος και την καρύδα.

Βήμα 2

Προσθέστε τη βρώμη, την κανέλα, το φύτρο σιταριού και το συμπυκνωμένο χυμό μήλου και ανακατέψτε μέχρι να συνδυαστούν καλά.

Βήμα 3

Πλάστε το μείγμα σε μπάλες 2,5 εκατοστών και τοποθετήστε στο ψυγείο πριν τις απολαύσετε.

Ροη Ειδησεων

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τετάρτη 26 Αυγούστου

Των Αγίων Αδριανού και Ναταλίας γιορτάζεται σήμερα, Τετάρτη 26 Αυγούστου.Αυτό σημαίνει ότι γιορτάζουν οι:Αδριανή, Ανδριαννή,…

25 Αυγούστου, 2026

Τραγωδία στο Παραλίμνι: Πνίγηκε 22χρονος Γερμανός σε πισίνα

Χθες γύρω στις 9:20 το βράδυ, ανασύρθηκε από πισίνα συγκροτήματος διαμερισμάτων στην Επαρχία Αμμοχώστου 22χρονος.…

25 Αυγούστου, 2026

Επ.Αμμοχώστου: «Τσάκωσαν» 18χρονο με δεκάδες πλαστά χαρτονομίσματα

Μέλη του ΟΠΕ Αμμοχώστου προχώρησαν χθες στη σύλληψη 18χρονου στην επαρχία Αμμοχώστου, στο πλαίσιο διερεύνησης…

25 Αυγούστου, 2026

Η έκθεση «Οι Μύθοι της Κύπρου» στην Αγία Νάπα

Οι μύθοι, οι θρύλοι και οι παραδόσεις της Κύπρου συνεχίζουν το ταξίδι τους και κάνουν…

25 Αυγούστου, 2026

Σαξοφωνικό πανηγύρι από την Ορχήστρα Σαξοφώνων Κύπρου τον Πρωταρά

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας παρουσιάζει στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Μουσικής 2026 ένα Σαξοφωνικό Πανηγύρι…

25 Αυγούστου, 2026

ΔΕΡΥΝΕΙΑ: Παρουσίαση ποιητικής συλλογής του λαϊκού ποιητή Γεώργιου Γ. Γιώρκαλλου

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας διοργανώνει εκδήλωση παρουσίασης της ποιητικής συλλογής του λαϊκού ποιητή Γεώργιου…

25 Αυγούστου, 2026