Συνταγές

Μπουκιές ενέργειας με φυστικοβούτυρο

Υλικά

  • 2/3 φλ. τσαγιού κρεμώδες φυστικοβούτυρο
  • 1 φλ. τσαγιού βρώμη
  • 1 1/2 κ. σ. μέλι
  • 1/4 φλ. τσαγιού μίνι δάκρυα σοκολάτας
  • 1/4 φλ. τσαγιού λιναρόσπορο

Εκτέλεση

Βήμα 1

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ μέχρι να συνδυαστούν καλά.

Βήμα 2

Καλύψτε με διάφανη μεμβράνη και τοποθετήστε στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά.

Βήμα 3

Βγάλτε από το ψυγείο και πλάστε σε μικρές μπάλες. Λαδώσετε ελαφρώς τα χέρια σας με λάδι ή βούτυρο για να μην κολλάει το μείγμα.

Βήμα 4

Απλώστε ένα λεπτό στρώμα βρώμης και δάκρυα σοκολάτας σε ένα πιάτο και περάστε τις μπάλες ενέργειας στο μείγμα.

Ροη Ειδησεων

Ιδρύθηκε το Ενιαίο Πολιτιστικό Δόγμα Κύπρου – Ελλάδας – Απανταχού Ελληνισμού στην Αγία Νάπα

Στο Δημοτικό Θέατρο Αγίας Νάπας, στο πλαίσιο του διήμερου Συνεδρίου που διοργανώνει το Ινστιτούτο Ελληνικού…

9 Νοεμβρίου, 2025

Η Γεωργία Κλέφτη καλεσμένη στο Famagusta Talks (ΒΙΝΤΕΟ)

Η Γεωργία Κλέφτη, Πρόεδρος της Νεολαίας Παραλιμνίου περιγράφει στον Κωνσταντίνο Καρά την πορεία της υποψηφιότητας…

9 Νοεμβρίου, 2025

ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ: Άνδρας εντοπίστηκε νεκρός (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Ένας άνδρας εντοπίστηκε νεκρός γύρω στις 9:10 το πρωί του Σαββάτου, σε θαλάσσια περιοχή κοντά…

8 Νοεμβρίου, 2025

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 8 Νοεμβρίου

Η Σύναξις των Αρχαγγέλων και Αγγέλων τιμάται σήμερα, Σάββατο 8 Νοεμβρίου.Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα είναι:Αγγελική,…

7 Νοεμβρίου, 2025

Εφτά παράνομοι μετανάστες επέστρεψαν στις χώρες τους

Άλλοι εφτά υπήκοοι τρίτων χωρών, που βρίσκονταν παράνομα στην Κύπρο, επέστρεψαν στις χώρες τους, μέσω…

7 Νοεμβρίου, 2025

Προσοχή! Τοποθέτηση ασφαλτικού οδοστρώματος στην Δερύνεια

Πληροφορούνται οι πολίτες ότι την Τρίτη 11 Νοεμβρίου 2025 θα αρχίσει η τοποθέτηση ασφαλτικού οδοστρώματος…

7 Νοεμβρίου, 2025