Συνταγές

Μπουκιές ενέργειας με φυστικοβούτυρο

Υλικά

  • 2/3 φλ. τσαγιού κρεμώδες φυστικοβούτυρο
  • 1 φλ. τσαγιού βρώμη
  • 1 1/2 κ. σ. μέλι
  • 1/4 φλ. τσαγιού μίνι δάκρυα σοκολάτας
  • 1/4 φλ. τσαγιού λιναρόσπορο

Εκτέλεση

Βήμα 1

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ μέχρι να συνδυαστούν καλά.

Βήμα 2

Καλύψτε με διάφανη μεμβράνη και τοποθετήστε στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά.

Βήμα 3

Βγάλτε από το ψυγείο και πλάστε σε μικρές μπάλες. Λαδώσετε ελαφρώς τα χέρια σας με λάδι ή βούτυρο για να μην κολλάει το μείγμα.

Βήμα 4

Απλώστε ένα λεπτό στρώμα βρώμης και δάκρυα σοκολάτας σε ένα πιάτο και περάστε τις μπάλες ενέργειας στο μείγμα.

Ροη Ειδησεων

Αυτοί είναι οι 11 υποψήφιοι βουλευτές του ΔΗΚΟ για την επαρχία Αμμοχώστου

Το Δημοκρατικό Κόμμα ανακοίνωσε σήμερα τις έντεκα υποψηφιότητες του για τις βουλευτικές εκλογές στην επαρχία…

17 Φεβρουαρίου, 2026

Έρχεται η παιδική παράσταση «Ο Κύριος Αποκριούλης»

Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων του Καρναβαλιού Αμμοχώστου 2026, ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας παρουσιάζει το…

17 Φεβρουαρίου, 2026

Υπόθεση του Al Jazeera: Αθωώθηκαν Συλλούρης και Τζιοβάνης

Αθώοι κρίθηκαν από το Μόνιμο Κακουργιοδικείο Λευκωσίας ο πρώην Πρόεδρος της Βουλής Δημήτρης Συλλούρης και…

17 Φεβρουαρίου, 2026

Υπ. Γεωργίας: Εναπόκειται στους ΕΟΑ αν θα αποφευχθούν περικοπές νερού

Οι περικοπές νερού θα εξαρτηθούν από τη διαχείριση που θα κάνουν οι Επαρχιακοί Οργανισμοί Αυτοδιοίκησης…

17 Φεβρουαρίου, 2026

Eurovision: Βλέπει «κορυφή» ο Akylas – Στην 2η θέση των προγνωστικών η Ελλάδα

Ανοδική τροχιά καταγράφει η ελληνική παρουσία στις στοιχηματικές αποδόσεις της Eurovision 2026, αμέσως μετά την…

17 Φεβρουαρίου, 2026

Σωτήρα: Παιδάκι 1,5 χρονών χρειάζεται δότη μυελού των οστών

Ένα παιδάκι 1,5 χρονών χρειάζεται δότη μυελού των οστών. Αν είσαι 18–45 ετών, μπορείς να…

17 Φεβρουαρίου, 2026