Συνταγές

Μπουκιές ενέργειας με φυστικοβούτυρο

Υλικά

  • 2/3 φλ. τσαγιού κρεμώδες φυστικοβούτυρο
  • 1 φλ. τσαγιού βρώμη
  • 1 1/2 κ. σ. μέλι
  • 1/4 φλ. τσαγιού μίνι δάκρυα σοκολάτας
  • 1/4 φλ. τσαγιού λιναρόσπορο

Εκτέλεση

Βήμα 1

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ μέχρι να συνδυαστούν καλά.

Βήμα 2

Καλύψτε με διάφανη μεμβράνη και τοποθετήστε στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά.

Βήμα 3

Βγάλτε από το ψυγείο και πλάστε σε μικρές μπάλες. Λαδώσετε ελαφρώς τα χέρια σας με λάδι ή βούτυρο για να μην κολλάει το μείγμα.

Βήμα 4

Απλώστε ένα λεπτό στρώμα βρώμης και δάκρυα σοκολάτας σε ένα πιάτο και περάστε τις μπάλες ενέργειας στο μείγμα.

Ροη Ειδησεων

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Κυριακή 19 Ιουλίου

Σήμερα Κυριακή, 19 Ιουλίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται, η μνήμη των Οσίου Δίου, Οσίας…

18 Ιουλίου, 2026

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 18 Ιουλίου

Του Αγίου Αιμιλιανού μάρτυρος είναι σήμερα Σάββατο 18 Ιουλίου.Αυτό σημαίνει ότι γιορτάζουν οι:Αιμιλιανή, Αιμιλία, Έμμυ, Αιμιλιανός, Αιμίλιος 

17 Ιουλίου, 2026

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Παρασκευή 17 Ιουλίου

Της Αγίας Μαρίνας Μεγαλομάρτυρος είναι σήμερα Παρασκευή 17 Ιουλίου.Αυτό σημαίνει ότι γιορτάζουν οι: Μαρίνα, ΜαρίνοςΑλίκηΑλεξάνδρα, Αλεξία, Αλέξω, Αλέκα,…

16 Ιουλίου, 2026

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Πέμπτη 16 Ιουλίου

Σήμερα Πέμπτη 16 Ιουλίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται, η μνήμη των Ιερομάρτυρος Αθηνογένους και…

15 Ιουλίου, 2026

Η Γαβριέλα Ζάρτηλα στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Sigma

Η Τηλεόραση ΣΙΓΜΑ ανακοινώνει ότι τη νέα τηλεοπτική σεζόν 2026/27 την παρουσίαση του καθημερινού Κεντρικού…

13 Ιουλίου, 2026

Η Χορωδία Αοιδών Φωνές στο Διεθνές Χορωδιακό Φεστιβάλ Πρέβεζας

Η Χορωδία Αοιδών Φωνές του Δήμου Παραλιμνίου – Δερύνειας συμμετέχει στο 44ο Διεθνές Χορωδιακό Φεστιβάλ…

13 Ιουλίου, 2026