Συνταγές

Μπριάμ στο φούρνο

Υλικά για 4 άτομα

Εκτέλεση

  • 300 γραμμάρια ώριμες ντομάτες
  • 1/2 φλιτζάνι τσαγιού λάδι
  • φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • λίγη ζάχαρη
  • 1/3 ματσάκι μαϊντανό
  • 300 γραμμάρια μελιτζάνες, μεσαίου μεγέθους
  • αλάτι
  • 200 γραμμάρια κολοκυθάκια
  • 200 γραμμάρια πατάτες
  • 200 γραμμάρια κρεμμύδια
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 250 γραμμάρια φρέσκα ή κατεψυγμένα φασολάκια
  1. Πλένετε τις μελιτζάνες και αφαιρείτε τα κοτσάνια τους. Έπειτα τις κόβετε σε οριζόντιες φέτες 2 εκ. και τις τοποθετείστε σε μπολ με κρύο, αλατισμένο νερό για 20 λεπτά για να ξεπικρίσουν.
  2. Καθαρίζετε, πλένετε, στραγγίζετε τα κολοκυθάκια και τα κόβετε σε φέτες.
  3. Καθαρίζετε και κόβετε σε λεπτές φέτες τις πατάτες και τα κρεμμύδια.
  4. Καθαρίζετε και ψιλοκόβετε το σκόρδο. Εάν χρησιμοποιείτε φρέσκα φασολάκια, τα πλένετε και τα στεγνώνετε.
  5. Βγάζετε τις κλωστές τους και κόβετε σε κομμάτια 4 εκ., πλένετε και κόβετε σε φέτες τις ντομάτες. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
  6. Στραγγίζετε τις μελιτζάνες και τις στεγνώνετε. Σε φαρδύ τηγάνι, ζεσταίνετε το λάδι σε δυνατή φωτιά και τηγανίζετε τις μελιτζάνες, γυρίζοντας τις μια φορά, μέχρι να πάρουν χρώμα και από τις δυο πλευρές.
  7. Τις βάζετε σε σουρωτήρι και τις πιέζετε με ένα κουτάλι για να στραγγίσουν το λάδι που απορρόφησαν. Κρατήστε το λάδι.
  8. Τοποθετείτε τις φέτες μελιτζάνας σε μια στρώση σε πυρίμαχο ταψί.
  9. Σε άλλες στρώσεις τοποθετείτε τα υπόλοιπα λαχανικά, τελειώνοντας με τις φέτες ντομάτας.
  10. Ανάμεσα σε κάθε στρώση ρίχνετε αλάτι, πιπέρι και ζάχαρη.
  11. Ανακατεύετε το λάδι που κρατήσατε με μισό φλιτζάνι ζεστό νερό και το ρίχνετε επάνω στα λαχανικά.
  12. Σκεπάζετε το ταψί με αλουμινόχαρτο και το ψήνετε στο φούρνο για 30 λεπτά.
  13. Αφαιρείτε το χαρτί και συνεχίζετε το ψήσιμο για άλλα 30 λεπτά.
  14. Πλένετε το μαϊντανό και το ψιλοκόβετε. Πασπαλίστε τον επάνω από τα ψημένα λαχανικά και σερβίρετε τα ζεστά.

Ροη Ειδησεων

Στο τραπέζι η δημιουργία Κέντρου Ημέρας για ενήλικα άτομα με αναπηρίες

Στο Δημοτικό Μέγαρο πραγματοποιήθηκε συνάντηση με τον Γενικό Διευθυντή του Υφυπουργείου Κοινωνικής Πρόνοιας, καθώς και…

23 Οκτωβρίου, 2026

Πως θα είναι ο καιρός αυτό το Σαββατοκύριακο – Σκόνη στην ατμόσφαιρα

Ασθενής ψηλή πίεση επηρεάζει την περιοχή. Στην ατμόσφαιρα θα αιωρείται κατά διαστήματα αραιή σκόνη. Σήμερα…

23 Οκτωβρίου, 2026

Στις φλόγες σταθμευμένο όχημα στο Φρέναρος

Φωτιά ξέσπασε γύρω στις 5:30 τα ξημερώματα σε αυτοκίνητο που βρισκόταν σταθμευμένο στην αυλή της…

23 Οκτωβρίου, 2026

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Παρασκευή 23 Οκτωβρίου

Του Ιακώβου Αποστόλου του αδελφοθέου είναι σήμερα, Παρασκευή 23 Οκτωβρίου.Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα είναι:…

22 Οκτωβρίου, 2026

Ρινγκ η Βουλή της Αλβανίας: Αγριο ξύλο μεταξύ βουλευτών

Τα επεισόδια από τους δρόμους των Τιράνων μεταφέρθηκαν στην ολομέλεια της Βουλής, όπου η συνεδρίαση…

22 Οκτωβρίου, 2026

Πρώτος παγκύπρια ο ΕΟΑ Αμμοχώστου στην αδειοδότηση Κατηγορίας Ι

Την πρώτη θέση παγκύπρια τόσο στις πολεοδομικές όσο και στις οικοδομικές αιτήσεις Κατηγορίας Ι κατέλαβε…

22 Οκτωβρίου, 2026