Συνταγές

Χοιρινή πανσέτα με σπιτική σάλτσα BBQ

Υλικά για 4 άτομα

  • 1 κιλό πανσέτα

Για τη σάλτσα BBQ

  • 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  • 1½ κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο πολύ ψιλοκομμένες ή πολτοποιημένες
  • ¼ κουτ. γλυκού αλάτι
  • 1 κουτ. γλυκού κοφτό, πιπέρι καυτερό, κόκκινο
  • 4 κουτ. σούπας ζάχαρη καστανή
  • 4 κουτ. σούπας ξύδι κόκκινο
  • 4 κουτ. σούπας σάλτσα Worcestershire
  • 1 φλιτζάνι κέτσαπ
  • 2 φλιτζάνια νερό
  • 1 κουτ. γλυκού ταμπάσκο

Εκτέλεση

  1. Ετοιμάζετε αρχικά τη σάλτσα. Ρίχνετε το ελαιόλαδο σε ένα κατσαρολάκι και σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν.
  2. Προσθέτετε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύετε καλά.
  3. Σιγοβράζετε τη σάλτσα σε μέτρια φωτιά για 30 – 40 λεπτά, ανακατεύοντας ανά τακτά χρονικά διαστήματα.
  4. Αν θέλετε η σάλτσα σας να γίνει πιο πηχτή, θα την αφήσετε λίγο περισσότερο στη φωτιά.
  5. Βάζετε την πανσέτα σε ένα ταψί, την περιχύνετε με τη σάλτσα BBQ, σκεπάζετε το ταψί καλά με μια μεμβράνη και το βάζετε στο ψυγείο.
  6. Αφήνετε το κρέας να μαριναριστεί για 24 ώρες. Μετά δεν πετάτε τη μαρινάδα.
  7. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200°C.
  8. Ψήνετε την πανσέτα για περίπου 2 ώρες περιχύνοντάς τη ανά διαστήματα με τη μαρινάδα για να μην στεγνώσει.
  9. Κόβετε το κρέας σε φέτες, περιχύνετε με τη σάλτσα και σερβίρετε αν θέλετε με ρύζι.

Ροη Ειδησεων

Φορτισμένη η Τούνη στη δίκη για το revenge porn: «Θέλω τιμωρία για τους δύο που είχαν ως στόχο να με καταστρέψουν, δεν έχω ζητήσει ούτε ένα ευρώ»

Στο Τριμελές Εφετείο Κακουργημάτων ξεκινάει σήμερα η δίκη για την υπόθεση revenge porn με θύμα…

10 Νοεμβρίου, 2025

Στη φυλακή 12χρόνια 39χρονη για εισαγωγή 22 κιλών κάνναβης από την Ελλάδα

Το Μόνιμο Κακουργιοδικείο Λάρνακας επέβαλε σήμερα ποινή φυλάκισης 12 χρόνων σε γυναίκα ηλικίας 39 ετών…

10 Νοεμβρίου, 2025

Στα σκαριά η ανέγερση μνημείου αφιερωμένου στον Ποντιακό Ελληνισμό

Συνάντηση με τον Πρόεδρο του Σωματείου Δράσης «Νίκος Καπετανίδης» κ. Γιώργο Γεωργιάδη είχε στο γραφείο…

10 Νοεμβρίου, 2025

Ο ποιητής του Λιοπετριού Παντελής Κακολής συνεχίζει να εμπνέει στα 92 του χρόνια (ΒΙΝΤΕΟ)

Μια συνέντευξη εφ όλης της ύλης παραχώρησε στο Famagusta News ο ποιητής και συγγραφέας Παντελής…

10 Νοεμβρίου, 2025

Πυρετώδεις εργασίες στο Χριστουγεννιάτικο Χωριό Δερύνειας

Οι προετοιμασίες βρίσκονται σε πλήρη εξέλιξη και η εορταστική ατμόσφαιρα αρχίζει ήδη να απλώνεται στο…

10 Νοεμβρίου, 2025

Αιμοδοσία αφιερωμένη σε όλους διοργανώνεται στο Κέντρο Κοινωνικών Παροχών Σωτήρας

Αιμοδοσία διοργανώνεται την Πέμπτη 13 Νοεμβρίου και η ώρα 17:00 - 20:00 στο Κέντρο Κοινωνικών…

10 Νοεμβρίου, 2025