Χούμους με αβοκάντο και σπανάκι

Εναλλακτική πρόταση για το ανατολίτικο ντιπ

shutterstock 1089373013 συνταγές μαγειρικής

Υλικά

  • 2 1/2 φλ. τσαγιού ρεβίθια βρασμένα
  • 1 1/2 φλ. τσαγιού φρέσκο σπανάκι
  • 1 ώριμο αβοκάντο
  • Χυμό από ένα λεμόνι
  • 1 κ. γλ. αλάτι
  • 3 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 3 κ. σ. νερό
  • 2 κ. σ. ταχίνι
  • 1 σκελίδα σκόρδου
  • 1/2 κ. γλ. κύμινο
  • 1/2 κ. γλ. πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1

Προσθέστε όλα τα υλικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας.

Βήμα 2

Ανακατέψτε μέχρι να αποκτήσετε ένα μείγμα με λεία υφή.

Βήμα 3

Δοκιμάστε και προσθέστε περισσότερο αλάτι, πιπέρι ή χυμό λεμονιού εάν χρειαστεί.

Βήμα 4

Σερβίρετε με ελαιόλαδο, σουσάμι και φρέσκα βότανα.

Βήμα 5

Φυλάξτε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο και καταναλώστε το εντός 3 ημερών.