Συνταγές

Δροσερή σαλάτα κινόα με κράνμπερις, πιπεριές και λάιμ

Υλικά

  • 1 φλ. τσαγιού ωμή κινόα
  • 1/4 φλ. τσαγιού αποξηραμένα κράνμπερις
  • 1 1/2 φλ. τσαγιού νερό
  • 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1/2 φλ. τσαγιού ψιλοκομμένα καρότα
  • 1/4 φλ. τσαγιού κίτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη
  • 1/4 φλ. τσαγιού κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
  • 1/4 φλ. τσαγιού φρεσκοκομμένο κόλιανδρο
  • 1 1/2 κ. γλ. κάρυ σε σκόνη
  • Χυμό από ένα λάιμ
  • 1/4 φλ. τσαγιού ψιλοκομμένα αμύγδαλα
  • Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1

Ρίξτε το νερό σε μία κατσαρόλα και καλύψτε με το καπάκι.

Βήμα 2

Αφήστε να πάρει μία βράση και προσθέστε την κινόα. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι το νερό να απορροφηθεί εντελώς, για περίπου 15-20 λεπτά.

Βήμα 3

Τοποθετήστε σε ένα μπολ στο ψυγείο και αφήστε μέχρι να κρυώσει.

Βήμα 4

Μόλις κρυώσει η κινόα προσθέστε στο μπολ τις κόκκινες και κίτρινες πιπεριές, το κόκκινο κρεμμύδι, το κάρυ σε σκόνη, τον κόλιανδρο, το χυμό από λάιμ, τα αμύγδαλα, τα καρότα και τα κράνμπερις.

Βήμα 5

Αλατοπιπερώστε κατά βούληση και τοποθετήστε και πάλι στο ψυγείο πριν σερβίρετε.

Ροη Ειδησεων

Αννίτα στην Επ.Αμμοχώστου: Πρέπει να διασωθεί τουρισμός, ανάπτυξη και οικονομία

Πρέπει να διασωθεί ο τουρισμός, η ανάπτυξη και η οικονομία μας, δήλωσε την Παρασκευή η…

27 Μαρτίου, 2026

Αυτό είναι το πρόγραμμα του 2ου Φεστιβάλ Παραδοσιακού Πολιτισμού “Φωνές τζιαι Θύμησες”

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας σε συνεργασία με την Πολιτιστική Ακαδημία Άγιος Επιφάνιος, παρουσιάζει το…

27 Μαρτίου, 2026

Διευκρινίσεις ζητά ο Σύνδ. Καταναλωτών για φόρο κατανάλωσης στο πετρέλαιο θέρμανσης

Ικανοποίηση με επιφυλάξεις εκφράζει ο Πρόεδρος του Κυπριακού Συνδέσμου Καταναλωτών, Μάριος Δρουσιώτης, για τα μέτρα…

27 Μαρτίου, 2026

Υφυπουργός Τουρισμού: «Δεν μπορούμε να μιλάμε για ρεκόρ, αλλά πρέπει να είμαστε αισιόδοξοι»

Στα μέτρα στήριξης προς τον τομέα του Τουρισμού που εξαγγέλθηκαν από την κυβέρνηση, αλλα και…

27 Μαρτίου, 2026

ΦΡΕΝΑΡΟΣ: Δωρεάν εκπαιδευτικό εργαστήρι βιώσιμης επιχειρηματικότητας

Το Terra Cypria και το Πανεπιστήμιο Frederick διοργανώνουν, στο πλαίσιο του έργου «Πανδώτειρα», δωρεάν Εκπαιδευτικό…

27 Μαρτίου, 2026

Αγία Νάπα: Επιστρέφει η 13η Έκθεση Κυπριακού Κρασιού

Η 13η Έκθεση Κυπριακού Κρασιού επιστρέφει δυναμικά, προσκαλώντας το κοινό σε μια ξεχωριστή βραδιά αφιερωμένη…

27 Μαρτίου, 2026