Συνταγές

Δροσερή σαλάτα με φράουλες

Υλικά

  • 250 γρ. φράουλες κομμένες σε φέτες
  • 300 γρ. σπανάκι
  • 1 κ. σ. ψιλοκομμένο κρεμμύδι
  • 2 κ. σ. σουσάμι
  • 1/4 φλ. τσαγιού φιλέ αμυγδάλου
  • 1 κ. σ. παπαρουνόσπορο
  • 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο
  • 1/4 φλ. τσαγιού λευκό ξύδι
  • 1/2 φλ. τσαγιού ζάχαρη
  • 1/4 κ. γλ. πάπρικα
  • 1/4 κ. γλ. σάλτσα Worcestershire

Εκτέλεση

Βήμα 1

Σε ένα μπολ τοποθετήστε το σουσάμι, τον παπαρουνόσπορο, την ζάχαρη, το λάδι, το ξύδι, την πάπρικα, το κρεμμύδι και την σάλτσα, ανακατέψτε και τοποθετήστε στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα.

Βήμα 2

Σε ένα άλλο μπολ ρίξτε το σπανάκι, τις φράουλες και το φιλέ αμυγδάλου.

Βήμα 3

Προσθέστε τη σάλτσα που έχετε τοποθετήσει στο ψυγείο και ανακατέψτε καλά.

Βήμα 4

Τοποθετήστε στο ψυγείο για επιπλέον 10- 15 λεπτά πριν το σερβίρισμα.

Ροη Ειδησεων

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Παρασκευή 13 Μαρτίου

Παρασκευή 13 Μαρτίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο του 2026 είναι οι Γ΄ Χαιρετισμοί, ενώ τιμάται…

12 Μαρτίου, 2026

Φυτιρής: Πολύ μικρός ο κίνδυνος για τρομοκρατικές ενέργειες ή να τεθεί στόχος η Κύπρος

Πολύ μικρός ο κίνδυνος για τρομοκρατικές ενέργειες ή να τεθεί στόχος η Κύπρος, δήλωσε ο…

12 Μαρτίου, 2026

Πυροβολισμοί σε καφετέρια στη Λεμεσό

Υπόθεση ρίψης πυροβολισμών, που σημειώθηκε το βράδυ της Τετάρτης εναντίον καφετέριας διερευνά το ΤΑΕ Λεμεσού.…

12 Μαρτίου, 2026

Φοιτητική χορηγία: Αυτές είναι οι αλλαγές που αποφάσισε το Υπουργικό

Σε σημαντική διεύρυνση του κύκλου των δικαιούχων για φοιτητική χορηγία προχωρεί η Κυβέρνηση, είπε σήμερα…

12 Μαρτίου, 2026

ΚΕ: Διαρκής συντονισμός για μείωση αφίξεω παράτυπων μεταναστών

Είναι διαρκής και σε όλα τα επίπεδα ο συντονισμός για να διατηρηθεί η θετική πορεία…

12 Μαρτίου, 2026

Νέα σπιτάκια για τις αδέσποτες γατούλες στον Δήμο Παραλιμνίου-Δερύνειας

Ο Δήμος Παραλιμνίου-Δερύνειας τοποθέτησε ακόμα 10 σπιτάκια σίτισης για τις αδέσποτες γατούλες μας. Μια όμορφη…

12 Μαρτίου, 2026