Συνταγές

Δυναμωτικό πρωινό με βρώμη, κακάο και φράουλες

Υλικά

  • 1/2 φλ. τσαγιού βρώμη
  • 1/3 φλ. τσαγιού γάλα αμυγδάλου ή το γάλα της αρεσκείας σας
  • 1/4 φλ. τσαγιού γιαούρτι
  • 1 κ. γλ. σιρόπι σφενδάμου
  • 1 κ. γλ. σκόνη κακάο
  • 2 φράουλες κομμένες σε κύβους

Εκτέλεση

Βήμα 1

Σε ένα βάζο τοποθετήστε τη βρώμη, το γάλα αμυγδάλου, το γιαούρτι, τη σκόνη κακάο και το σιρόπι σφενδάμου.

Βήμα 2

Ανακατέψτε μέχρι να συνδυαστούν καλά όλα τα υλικά.

Βήμα 3

Τοποθετήστε τις φράουλες από πάνω και σφραγίστε το βάζο.

Βήμα 4

Αφήστε τη βρώμη να μουλιάσει όλο το βράδυ στο μείγμα τοποθετώντας στο ψυγείο και απολαύστε το πρωί.

Ροη Ειδησεων

ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ: Άνδρας εντοπίστηκε νεκρός (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Ένας άνδρας εντοπίστηκε νεκρός γύρω στις 9:10 το πρωί του Σαββάτου, σε θαλάσσια περιοχή κοντά…

8 Νοεμβρίου, 2025

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 8 Νοεμβρίου

Η Σύναξις των Αρχαγγέλων και Αγγέλων τιμάται σήμερα, Σάββατο 8 Νοεμβρίου.Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα είναι:Αγγελική,…

7 Νοεμβρίου, 2025

Εφτά παράνομοι μετανάστες επέστρεψαν στις χώρες τους

Άλλοι εφτά υπήκοοι τρίτων χωρών, που βρίσκονταν παράνομα στην Κύπρο, επέστρεψαν στις χώρες τους, μέσω…

7 Νοεμβρίου, 2025

Προσοχή! Τοποθέτηση ασφαλτικού οδοστρώματος στην Δερύνεια

Πληροφορούνται οι πολίτες ότι την Τρίτη 11 Νοεμβρίου 2025 θα αρχίσει η τοποθέτηση ασφαλτικού οδοστρώματος…

7 Νοεμβρίου, 2025

Τμήμα Γεωργίας: Απέστειλε σε 25.000 γεωργούς οδηγό καλών πρακτικών για εξοικονόμηση νερού

Στην αποστολή οδηγού σε πέραν των 25 χιλιάδων γεωργών, με συστάσεις και καλές πρακτικές εφαρμογές,…

7 Νοεμβρίου, 2025

Βέλγιο: Διακοπή πτήσεων στο αεροδρόμιο της Λιέγης λόγω της εμφάνισης drone

Το αεροδρόμιο της Λιέγης στο Βέλγιο έχει σταματήσει προσωρινά τις πτήσεις του για δεύτερη φορά…

7 Νοεμβρίου, 2025