Συνταγές

Δυναμωτικό πρωινό με βρώμη, κακάο και φράουλες

Υλικά

  • 1/2 φλ. τσαγιού βρώμη
  • 1/3 φλ. τσαγιού γάλα αμυγδάλου ή το γάλα της αρεσκείας σας
  • 1/4 φλ. τσαγιού γιαούρτι
  • 1 κ. γλ. σιρόπι σφενδάμου
  • 1 κ. γλ. σκόνη κακάο
  • 2 φράουλες κομμένες σε κύβους

Εκτέλεση

Βήμα 1

Σε ένα βάζο τοποθετήστε τη βρώμη, το γάλα αμυγδάλου, το γιαούρτι, τη σκόνη κακάο και το σιρόπι σφενδάμου.

Βήμα 2

Ανακατέψτε μέχρι να συνδυαστούν καλά όλα τα υλικά.

Βήμα 3

Τοποθετήστε τις φράουλες από πάνω και σφραγίστε το βάζο.

Βήμα 4

Αφήστε τη βρώμη να μουλιάσει όλο το βράδυ στο μείγμα τοποθετώντας στο ψυγείο και απολαύστε το πρωί.

Ροη Ειδησεων

Μέχρι τις 4 Ιουλίου οι αιτήσεις για ΣΥΟΠ στην Εθνική Φρουρά

Η ηλεκτρονική υποβολή αιτήσεων μέσω της Κυβερνητικής Πύλης (www.gov.cy), στη θεματική ενότητα «Στράτευση» Στρατολογία –…

26 Ιουνίου, 2025

Δύο σοβαρά τραυματίες από την συμπλοκή ανηλίκων στην Λάρνακα

Γύρω στις 10.40 χθες βράδυ, λήφθηκε πληροφορία στην Αστυνομία για τραυματισμένα πρόσωπα, μετά από συμπλοκή,…

26 Ιουνίου, 2025

Στην Φλόριντα το «Αλκατράζ με αλιγάτορες», κέντρο κράτησης μεταναστών

Η πολιτεία Φλόριντα άρχισε αυτή την εβδομάδα να οικοδομεί νέο κέντρο κράτησης μεταναστών, που αποκαλείται…

26 Ιουνίου, 2025

Με τα μαθηματικά κοινού κορμού ολοκληρώνονται σήμερα οι Παγκύπριες Εξετάσεις

Με τα μαθηματικά κοινού κορμού ολοκληρώνεται σήμερα, Πέμπτη, το πρόγραμμα των Παγκύπριων Εξετάσεων Πρόσβασης 2025. Σύμφωνα…

26 Ιουνίου, 2025

Θα μας «κάψει»: Στους 41 βαθμούς ο υδράργυρος – Kίτρινη προειδοποίηση από το Τμήμα Μετεωρολογίας

Στους 41 βαθμούς αναμένεται να ανέβει σήμερα ο υδράργυρος, ενώ σε επίπεδο «κόκκινου συναγερμού» είναι…

26 Ιουνίου, 2025

Χειροπέδες σε 19χρονη – Έφτασε στο αεροδρόμιο Λάρνακας με πέραν των 8,5 κιλών κοκαϊνης

Στο πλαίσιο των ενεργειών που γίνονται από την ΥΚΑΝ σε συνεργασία με τις Τελωνειακές Αρχές…

26 Ιουνίου, 2025