Συνταγές

Δυναμωτικό πρωινό με βρώμη, κακάο και φράουλες

Υλικά

  • 1/2 φλ. τσαγιού βρώμη
  • 1/3 φλ. τσαγιού γάλα αμυγδάλου ή το γάλα της αρεσκείας σας
  • 1/4 φλ. τσαγιού γιαούρτι
  • 1 κ. γλ. σιρόπι σφενδάμου
  • 1 κ. γλ. σκόνη κακάο
  • 2 φράουλες κομμένες σε κύβους

Εκτέλεση

Βήμα 1

Σε ένα βάζο τοποθετήστε τη βρώμη, το γάλα αμυγδάλου, το γιαούρτι, τη σκόνη κακάο και το σιρόπι σφενδάμου.

Βήμα 2

Ανακατέψτε μέχρι να συνδυαστούν καλά όλα τα υλικά.

Βήμα 3

Τοποθετήστε τις φράουλες από πάνω και σφραγίστε το βάζο.

Βήμα 4

Αφήστε τη βρώμη να μουλιάσει όλο το βράδυ στο μείγμα τοποθετώντας στο ψυγείο και απολαύστε το πρωί.

Ροη Ειδησεων

Αυτά είναι τα νέα μέτρα για τον αφθώδη πυρετό

Άμεση ολοκλήρωση των θανατώσεων, αύξηση των αποζημιώσεων για τα αιγοπρόβατα, αυστηροποίηση των προστίμων για μετακινήσεις…

2 Ιουνίου, 2026

Διάθεση εξοπλισμού εξοικονόμησης νερού σε νοικοκυριά και υποστατικά

Ξεκίνησε η σταδιακή διάθεση εξοπλισμού εξοικονόμησης νερού σε νοικοκυριά και υποστατικά, στο πλαίσιο της εθνικής…

2 Ιουνίου, 2026

Τι είναι το Ελ Νίνιο και γιατί ανησυχούν οι επιστήμονες για την επιστροφή του

Το Ελ Νίνιο αποτελεί ένα από τα ισχυρότερα φυσικά κλιματικά φαινόμενα του πλανήτη και οι…

2 Ιουνίου, 2026

Αργίες 2026: Πότε είναι τα επόμενα τριήμερα

Μετά το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος, πολλοί αρχίζουν ήδη να κοιτούν το ημερολόγιο για τις…

2 Ιουνίου, 2026

Επίσκεψη εκπροσώπων Ευρωπαϊκών Σωμάτων Επιβολής του Νόμου στον Δήμο Παραλιμνίου – Δερύνειας

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας είχε την τιμή να φιλοξενήσει εκπροσώπους Ευρωπαϊκών Σωμάτων Επιβολής του…

2 Ιουνίου, 2026

Μέτρα λόγω έξαρσης Έμπολα αποφάσισε το ψευδοκράτος

Μέτρα για πρόσληψη λόγω της έξαρσης των ιού Έμπολα αποφάσισε η «επιτροπή λοιμωδών νοσημάτων» του…

2 Ιουνίου, 2026