Συνταγές

Φιλέτο λαβράκι στο τηγάνι

Υλικά για 4 άτομα

  • 4 φιλέτα λαβράκι
  • 1 κουταλιά σούπας μουστάρδα
  • 1 ντομάτα ψιλοκομμένη
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο
  • 4 κλωναράκια θυμάρι
  • 30 ml λευκό κρασί
  • αλατοπίπερο

Εκτέλεση

  1. Καθαρίζετε αρχικά τα φιλέτα του ψαριού, χαράσσετε με ένα μαχαίρι από την πλευρά της πέτσας και αλατοπιπερώνετε καλά.
  2. Στη συνέχεια σοτάρετε σε αντικολλητικό τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο το σκόρδο με το θυμάρι προκειμένου να βγάλουν τα αρώματά τους.
  3. Αμέσως μετά προσθέτετε και τα φιλέτα ψαριού τα οποία σοτάρετε για περίπου 2 λεπτά από κάθε πλευρά.
  4. Τέλος απομακρύνετε το ψάρι από το τηγάνι και σβήνετε με λευκό κρασί, ντομάτα, τη μουστάρδα και προσθέτετε και λίγο νεράκι αφήνοντας τη σάλτσα να βράσει για λίγο.
  5. Σερβίρετε το λαβράκι με σάλτσα από πάνω και προαιρετικά βραστά λαχανικά.

Ροη Ειδησεων

Επ. Αμμοχώστου: Χάθηκαν τα ίχνη 23χρονου – Μήπως τον έχετε δει; (ΕΙΚΟΝΑ)

Ο DINKO ASENOV GORANOV, 23 ετών, από τη Βουλγαρία, απουσιάζει από την οικία του, στην…

9 Οκτωβρίου, 2026

Say ‘ello to ElloCyprus: Η νέα εποχή στη διαχείριση εξοχικών της Αμμοχώστου

Με 60 κατοικίες, 20+ πλατφόρμες κρατήσεων και βαθμολογία 4,8/5 στο Google, η ElloCyprus φέρνει μια…

9 Οκτωβρίου, 2026

Υφ.Μετανάστευσης: Μείωση 90% στις μεταναστευτικές ροές

Για την αντιμετώπιση του μεταναστευτικού ζητήματος, κάνουμε μια συνεχή άσκηση εξισορρόπησης ανάμεσα στη διαφύλαξη των…

9 Οκτωβρίου, 2026

Αυτό είναι το νέο συμβούλιο του Δικηγορικού Σύλλογου Αμμοχώστου

Ο Δικηγορικός Σύλλογος Αμμοχώστου ανακοινώνει τη νέα σύνθεση του Συμβουλίου του για την επόμενη τριετή…

9 Οκτωβρίου, 2026

Συνεχίζονται οι αυξήσεις στις τιμές των καυσίμων στην Κύπρο

Σε ανοδική πορεία φαίνεται να παραμένουν οι λιανικές τιμές πώλησης καυσίμων στην Κύπρο και την…

9 Οκτωβρίου, 2026

Άνοιξαν θέσεις Νηπιαγωγού στην Αγία Νάπα

Ο Δήμος Αγίας Νάπας δέχεται αιτήσεις για την πλήρωση δύο (2) έκτακτων κενών θέσεων Εργοδοτουμένων…

9 Οκτωβρίου, 2026