Συνταγές

Φιλέτο λαβράκι στο τηγάνι

Υλικά για 4 άτομα

  • 4 φιλέτα λαβράκι
  • 1 κουταλιά σούπας μουστάρδα
  • 1 ντομάτα ψιλοκομμένη
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο
  • 4 κλωναράκια θυμάρι
  • 30 ml λευκό κρασί
  • αλατοπίπερο

Εκτέλεση

  1. Καθαρίζετε αρχικά τα φιλέτα του ψαριού, χαράσσετε με ένα μαχαίρι από την πλευρά της πέτσας και αλατοπιπερώνετε καλά.
  2. Στη συνέχεια σοτάρετε σε αντικολλητικό τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο το σκόρδο με το θυμάρι προκειμένου να βγάλουν τα αρώματά τους.
  3. Αμέσως μετά προσθέτετε και τα φιλέτα ψαριού τα οποία σοτάρετε για περίπου 2 λεπτά από κάθε πλευρά.
  4. Τέλος απομακρύνετε το ψάρι από το τηγάνι και σβήνετε με λευκό κρασί, ντομάτα, τη μουστάρδα και προσθέτετε και λίγο νεράκι αφήνοντας τη σάλτσα να βράσει για λίγο.
  5. Σερβίρετε το λαβράκι με σάλτσα από πάνω και προαιρετικά βραστά λαχανικά.

Ροη Ειδησεων

ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ: Ζημιές σε 13 οχήματα που βρίσκονταν σε parking

Γύρω στις 11:00 χθες το βράδυ, λήφθηκε πληροφορία στην Αστυνομία σχετικά με πρόκληση κακόβουλων ζημιών…

14 Σεπτεμβρίου, 2026

Η κεφαλή της Αφροδίτης της Λευκόλλας επέστρεψε στον Πρωταρά (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Χθες βράδυ, στον Πρωταρά, γράφτηκε μια ξεχωριστή σελίδα στην ιστορία και τον πολιτισμό του Δήμου…

14 Σεπτεμβρίου, 2026

Αρχίζουν οι εγγραφές στο Ανοικτό Σχολείο Δήμου Αγίας Νάπας

Δήμος Αγίας Νάπας ανακοινώνει ότι τη Δευτέρα 14 Σεπτεμβρίου 2026 αρχίζουν οι εγγραφές στα προγράμματα…

14 Σεπτεμβρίου, 2026

Η Αγία Νάπα εγκαινιάζει τον νέο πολιτιστικό θεσμό «Μέρες Κεραμικής, Τέχνης και Πηλού»

Ο Δήμος Αγίας Νάπας, μέσω του Δημοτικού Διαμερίσματος Αγίας Νάπας, σε συνεργασία με τον Σύνδεσμο…

14 Σεπτεμβρίου, 2026

Πρώτο κουδούνι σήμερα για τη Δημοτική και Προδημοτική Εκπαίδευση

Πρώτο κουδούνι χτυπά σήμερα 14 Σεπτεμβρίου στις 07:45 το πρωί για τους μαθητές της Δημοτικής…

14 Σεπτεμβρίου, 2026

Επιστημονική ημερίδα αφιερωμένη στην αρχαία Λεύκολλα

Με επιστημονική ημερίδα αφιερωμένη στην αρχαία Λεύκολλα άρχισαν την Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου 2026, οι εκδηλώσεις…

14 Σεπτεμβρίου, 2026