Συνταγές

Φιλέτο πέρκας με κρούστα παρμεζάνας

Υλικά για 4 άτομα

  • 4 φιλέτα πέρκας 175 γρ. περίπου το καθένα
  • 75 γρ. (3/4 φλ.) φρεσκοτριμμένη παρμεζάνα
  • 25 γρ. (½ φλ.) τριμμένη ψίχα από μπαγιάτικο άσπρο ψωμί
  • ½ λεμόνι το χυμό
  • 2 αβγά χτυπημένα
  • 4 κουταλιές φυτικό λάδι
  • 30 γρ. (2 κοφτές κουταλιές) ανάλατο βούτυρο
  • αλάτι
  • πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Προθερμαίνετε το γκριλ του φούρνου.
  2. Ανακατεύετε την παρμεζάνα, τα ψίχουλα του ψωμιού, το χυμό του λεμονιού και λίγο αλατοπίπερο. Αλατοπιπερώνετε τα φιλέτα πέρκας και από τις δύο πλευρές.
  3. Βάζετε τα χτυπημένα αβγά σε ρηχό ταψάκι και βουτάτε μέσα τα φιλέτα ψαριού και από τις δύο πλευρές.
  4. Στη συνέχεια τυλίγετε τα ψάρια στο μίγμα παρμεζάνας πιέζοντάς το για να κολλήσει επάνω τους.
  5. Ζεσταίνετε το λάδι και το βούτυρο σε ένα μεγάλο τηγάνι και τηγανίζετε μέσα τα παναρισμένα με παρμεζάνα φιλέτα, για 3-4 περίπου λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσουν.

Ροη Ειδησεων

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας προετοιμάζεται για τη νέα τουριστική περίοδο

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας προετοιμάζεται εντατικά για την έναρξη της νέας τουριστικής περιόδου, με…

6 Μαρτίου, 2026

Αυτός ο δρόμος κλείνει την Δευτέρα στην Δερύνεια

Το Δημοτικό Διαμέρισμα Δερύνειας ενημερώνει το κοινό ότι, τη Δευτέρα 9.3.2026 θα παραμείνει κλειστό μέρος…

6 Μαρτίου, 2026

Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας: Τοποθετήθηκαν 15 ειδικοί κάδοι για τους σκύλους

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας προχώρησε στην τοποθέτηση 15 ειδικών κάδων για την συλλογή περιττωμάτων…

6 Μαρτίου, 2026

Επίσκεψη Διεθνών Τουριστικών Οργανισμών στην παραλία Αγίας Τριάδας

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας υποδέχθηκε το Σάββατο 28 Φεβρουαρίου 2026 εκπροσώπους του Κυπριακού Συνδέσμου…

6 Μαρτίου, 2026

Δωρεάν κουπόνια στείρωσης γατών από τον Δήμο Παραλιμνίου – Δερύνειας

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας, στο πλαίσιο της συνέχισης και ενίσχυσης της φιλοζωικής του πολιτικής,…

6 Μαρτίου, 2026

Τραμπ: «Χάσιμο χρόνου» η ανάπτυξη χερσαίων μονάδων των ΗΠΑ στο Ιράν

Η ανάπτυξη χερσαίων στρατευμάτων των ΗΠΑ στο Ιράν δεν θα ήταν παρά «χάσιμο χρόνου», έκρινε…

6 Μαρτίου, 2026