Συνταγές

Φιλέτο σολομού με πέστο

Υλικά για 2 άτομα

  • 4 χωρίς κόκαλα φιλέτα σολομού
  • 1 ½ φλιτζάνι φρέσκο ​​βασιλικό
  • 1 ½ φλιτζάνι επίπεδη φύλλα μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • 3 σκελίδες σκόρδο
  • 1 ½ φλιτζάνι φιστίκια, χωρίς κέλυφος
  • ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • ½ φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά
  • Χυμός ενός λεμονιού
  • 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα
  • αλάτι
  • πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς. Λαδώστε ελαφρά ένα ταψί και τοποθετήστε ένα φύλλο λαδόκολλας.
  2. Στη συνέχεια βάζετε τα φιλέτα σολομού με το δέρμα προς τα κάτω. Στύψτε τον χυμό λεμονιού πάνω στα φιλέτα σολομού και πασπαλίστε με αλάτι και πιπέρι.
  3. Απλώστε με ένα κουτάλι τη μουστάρδα, το πέστο και από λίγη φρυγανιά.
  4. Σ’ αυτό το σημείο φτιάξτε το πέστο με φιστίκι. Στο μούλτι ρίχνετε το βασιλικό, μαϊντανό, σκόρδο, φιστίκια και ανακατεύετε πολύ καλά μέχρι να γίνει ένα ενιαίο μείγμα.
  5. Στο τέλος προσθέστε το ελαιόλαδο και ανακατεύετε άλλη μια φορά. Βάζετε για ψήσιμο στους 200 βαθμούς για 10 – 15 λεπτά.

Ροη Ειδησεων

ΛΙΟΠΕΤΡΙ: Τρεις καλλιτέχνες στην σκηνή του 5ου Φεστιβάλ Καρότου

Το 5ο Παγκύπριο Φεστιβάλ Καρότου είναι πλέον γεγονός και θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 05 Ιουλίου…

20 Ιουνίου, 2025

Οι ΗΠΑ αποσύρουν δεκάδες αεροσκάφη από βάση στο Κατάρ

Δεκάδες αμερικανικά στρατιωτικά αεροσκάφη αποσύρθηκαν από το ταρμάκ μιας από τις μεγαλύτερες στρατιωτικές βάσεις των…

20 Ιουνίου, 2025

Νέα εκτόξευση πυραύλων από το Ιράν κατά Ισραήλ

Οι ένοπλες δυνάμεις του Ισραήλ κατέβασαν το επίπεδο συναγερμού την Παρασκευή σε τομείς της χώρας, ενημερώνοντας…

20 Ιουνίου, 2025

“Υπάρχει παράθυρο” για διπλωματική λύση με το Ιράν είπε ο Βρετανός ΥΠΕΞ

Ο Βρετανός Υπουργός Εξωτερικών, Ντέιβιντ Λάμι, έκρινε χθες Πέμπτη, έπειτα από συνάντησή του με τον…

20 Ιουνίου, 2025

Στους 39 βαθμούς η θερμοκρασία – Πώς θα είναι ο καιρός το Σαββατοκύριακο

Εποχική χαμηλή πίεση επηρεάζει την περιοχή. Σήμερα, ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος. Οι άνεμοι…

20 Ιουνίου, 2025

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Παρασκευή 20 Ιουνίου

Του Αγίου Μεθοδίου Ιερομάρτυρος και του Αγίου Μάρτυρος Έκτορος είναι σήμερα, Παρασκευή 20 Ιουνίου.Σήμερα, γιορτάζουν…

19 Ιουνίου, 2025