Συνταγές

Φριτάτα με σπανάκι και σπαράγγια

Υλικά για 6 άτομα

  • μισό κιλό σπανάκι βραστό
  • 1 ματσάκι σπαράγγια καθαρισμένα
  • 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο για το βραστό σπανάκι
  • 6 φέτες μπέικον
  • 1/2 κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
  • 12 αυγά
  • αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • πιπέρι καγιέν
  • 85 γραμμάρια φέτα

Εκτέλεση

  1. Πλένουμε και ζεματίζουμε για 1 λεπτό το σπανάκι σε νερό που βράζει. Το βάζουμε στη συνέχεια σε ένα σουρωτήρι, ρίχνουμε το βούτυρο λιωμένο και αφήνουμε μέχρι να στραγγίξει.
  2. Σε ξύλο κοπής κόβουμε σε χοντρά κομμάτια το σπανάκι. Συγχρόνως ρίχνουμε σε ένα μεγάλο μπολ τα 12 αυγά αλατοπιπερώνουμε και πασπαλίζουμε με πιπέρι καγιέν.
  3. Πλένουμε καλά τα σπαράγγια και κόβουμε τις άκρες τους. Στη συνέχεια τα κόβουμε στη μέση και αφήνουμε στην άκρη.
  4. Σε μέτρια θερμοκρασία σε μεγάλο τηγάνι τσιγαρίζουμε το μπέικον μέχρι να μαραθεί.
  5. Στην συνέχεια αφαιρούμε το περιττό λάδι από το τηγάνι και ρίχνουμε το κρεμμύδι μαζί με τα σπαράγγια και το αλάτι.
  6. Μετά προσθέτουμε το βραστό σπανάκι ανακατεύουμε λίγο και ρίχνουμε τα αυγά.
  7. Ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα ώστε το μείγμα να απλωθεί παντού. Ρίχνουμε τη ψιλοκομμένη φέτα και σερβίρουμε.

Ροη Ειδησεων

ΛΙΟΠΕΤΡΙ: Παρουσιάζεται το βιβλίο του Παντελή Νικόλα «Κακολή»

Ο Δήμος Αγίας Νάπας σας προσκαλεί στην παρουσίαση του βιβλίου:«Το Λιοπέτρι Β΄: Τοπωνύμια Διοικητικών Ορίων…

15 Ιουνίου, 2026

ΣΩΤΗΡΑ: Μνημόσυνο και τελετή αποκαλυπτηρίων του «Μνημείου Ηρώων του Μαρί – 11 Ιουλίου 2011»

Το Δημοτικό Διαμέρισμα Σωτήρας του Δήμου Αγίας Νάπας, σε συνεργασία με τον Σύνδεσμο «Άρωμα Αγίας…

15 Ιουνίου, 2026

ΦΡΕΝΑΡΟΣ: Συνεχίζονται οι προετοιμασίες για το 17ο Παγκύπριο Πολιτιστικό Φεστιβάλ Καρπουζιού

Συνεχίζονται οι προετοιμασίες για το 17ο Παγκύπριο Πολιτιστικό Φεστιβάλ Καρπουζιού με την παραγωγής της μοναδικής…

15 Ιουνίου, 2026

ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ: Τακτικοί επισκέπτες ανακηρύχθηκαν «Πρέσβεις Τουρισμού» για τις 40 επισκέψεις

Τακτικοί επισκέπτες από τo Hνωμένο Βασίλειο ανακηρύχθηκαν «Πρέσβεις Τουρισμού» για τις 40 επισκέψεις τους στην…

15 Ιουνίου, 2026

Πάνος Μαούρης: Νέος πρόεδρος της Ένωσης Παραλιμνίου

Ο Κοινοτάρχης Παραλιμνίου, Πάνος Μαούρης, είναι ο νέος πρόεδρος του σωματείου της Ένωσης, αναλαμβάνοντας τα…

15 Ιουνίου, 2026

Απέραντη θλίψη στον Δήμο Αμμοχώστου: Απεβίωσε ο Δημοτικός Σύμβουλος Χρήστος Χατζησωτήρη

Απεβίωσε ο Δημοτικός Σύμβουλος του Δήμου Αμμοχώστου Χρήστος Χατζησωτήρη. Αυτούσια η Ανακοίνωση του Δήμου Αμμοχώστου…

15 Ιουνίου, 2026