Συνταγές

Φριτάτα με σπανάκι και σπαράγγια

Υλικά για 6 άτομα

  • μισό κιλό σπανάκι βραστό
  • 1 ματσάκι σπαράγγια καθαρισμένα
  • 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο για το βραστό σπανάκι
  • 6 φέτες μπέικον
  • 1/2 κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
  • 12 αυγά
  • αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • πιπέρι καγιέν
  • 85 γραμμάρια φέτα

Εκτέλεση

  1. Πλένουμε και ζεματίζουμε για 1 λεπτό το σπανάκι σε νερό που βράζει. Το βάζουμε στη συνέχεια σε ένα σουρωτήρι, ρίχνουμε το βούτυρο λιωμένο και αφήνουμε μέχρι να στραγγίξει.
  2. Σε ξύλο κοπής κόβουμε σε χοντρά κομμάτια το σπανάκι. Συγχρόνως ρίχνουμε σε ένα μεγάλο μπολ τα 12 αυγά αλατοπιπερώνουμε και πασπαλίζουμε με πιπέρι καγιέν.
  3. Πλένουμε καλά τα σπαράγγια και κόβουμε τις άκρες τους. Στη συνέχεια τα κόβουμε στη μέση και αφήνουμε στην άκρη.
  4. Σε μέτρια θερμοκρασία σε μεγάλο τηγάνι τσιγαρίζουμε το μπέικον μέχρι να μαραθεί.
  5. Στην συνέχεια αφαιρούμε το περιττό λάδι από το τηγάνι και ρίχνουμε το κρεμμύδι μαζί με τα σπαράγγια και το αλάτι.
  6. Μετά προσθέτουμε το βραστό σπανάκι ανακατεύουμε λίγο και ρίχνουμε τα αυγά.
  7. Ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα ώστε το μείγμα να απλωθεί παντού. Ρίχνουμε τη ψιλοκομμένη φέτα και σερβίρουμε.

Ροη Ειδησεων

Έντονη δυσαρέσκεια Δήμου Παραλιμνίου – Δερύνειας για λειτουργία δομών μεταναστών εντός της τουριστικής περιοχής

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας εκφράζει, για ακόμη μία φορά, την έντονη δυσαρέσκειά του για…

17 Απριλίου, 2026

Στο κελί 7 μέρες οι δύο για διαρρήξεις στον Πρωταρά

To Επαρχιακό Δικαστήριο Αμμοχώστου εξέδωσε σήμερα διάταγμα κράτησης επτά ημερών για 51χρονο και 30χρονη, στο…

17 Απριλίου, 2026

Αυτός ο δρόμος θα είναι κλειστός στην Αγία Νάπα

Ο Δήμος Αγίας Νάπας ενημερώνει το κοινό ότι, από την ερχόμενη Δευτέρα 20/04/2026, στα πλαίσια…

17 Απριλίου, 2026

Κινηματογραφική ληστεία στη Νάπολη: Οι δράστες φορούσαν μάσκες ηθοποιών, κράτησαν ομήρους και έφυγαν από τούνελ

Σκηνές πανικού εκτυλίχθηκαν σε υποκατάστημα τράπεζα της Crédit Agricole στη Νάπολη, όταν τρεις ένοπλοι άνδρες…

17 Απριλίου, 2026

Κουμής: Η κατάπαυση του πυρός έφερε αισιοδοξία και αναζωπύρωσε τις κρατήσεις

Στη σημαντική συνεισφορά του τουρισμού για την ευρωπαϊκή οικονομία αναφέρθηκε ο Υφυπουργός Τουρισμού Κώστας Κουμής,…

17 Απριλίου, 2026

Υπ. Καταναλωτή: Δεν διαπιστώνονται αδικαιολόγητες αυξήσεις στα καύσιμα

Με βάση την παρακολούθηση στην οποία προβαίνει η Υπηρεσία Προστασίας Καταναλωτή, μέχρι σήμερα δεν διαπιστώνονται…

17 Απριλίου, 2026