Συνταγές

Φτιάξτε λαχταριστά σοκολατένια μπράουνις με μόλις 37 θερμίδες το κομμάτι!

Μια  οικονομική και εύκολη συνταγή για γλυκό  που ετοιμάζεται σε μισή μόλις ώρα.

Υλικά

Για 4-6 άτομα

– 3/4 φλιτζανιού γιαούρτι 0% λιπαρά

– 1/4 φλιτζάνι άπαχο γάλα

– 1/2 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη

– 1/2 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης

– 4 φακελάκια σκόνη stevia

– 1 αυγό

– 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ

– 1 πρέζα αλάτι

Εκτέλεση

Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 ° C. Αλείψτε ένα τετράγωνο ταψί διαστάσεων 20 εκ επί 20 εκ. Στο μπλέντερ ρίχνετε όλα τα υλικά μαζί και ανακατεύετε πολύ καλά μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.

Χύστε στο έτοιμο ταψί με λαδόκολλα και ψήνουμε για περίπου 20 – 25 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει εντελώς πριν το κόψετε σε 9 μεγάλα κομμάτια.

Απαιτούμενος χρόνος: 25 λεπτά

Ροη Ειδησεων

Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Πέμπτη 5 Μαρτίου

Σήμερα, Πέμπτη 5 Μαρτίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται η μνήμη των Αγίου Αρχελάου και…

4 Μαρτίου, 2026

Σε εφαρμογή σύστημα αποστολής sms για έκτακτη ανάγκη -Δοκιμή σήμερα

Δεδομένης της συνεχιζόμενης έκρυθμης κατάστασης στην περιοχή και για σκοπούς πρόληψης και κατάλληλης προετοιμασίας του…

4 Μαρτίου, 2026

Ιστορική Συμφωνία για δημιουργία πιστού αντίγραφου προτομής Αφροδίτης Λεύκολλας στον Δήμο Παραλιμνίου-Δερύνειας

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας, έπειτα από πολύμηνες και συντονισμένες προσπάθειες, κατόρθωσε να επιτύχει συμφωνία…

4 Μαρτίου, 2026

Κυβερνητικός Εκπρόσωπος: Λήξαν το περιστατικό ύποπτου αντικειμένου

Το περιστατικο για το οποίο υπήρξε σχετική πληροφορία διερευνήθηκε και θεωρείται λήξαν, ανέφερε σε νεότερη…

4 Μαρτίου, 2026

Επηρεασμός οδικού δικτύου σε Λεωφ. Ξενοδοχείων στον Πρωταρά (ΧΑΡΤΗΣ)

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας ανακοινώνει ότι την περίοδο 4/3/2026-5/3/2026 λόγω εκτέλεσης εργασιών επιδιόρθωσης του…

4 Μαρτίου, 2026

Μητσοτάκης: H αποστολή στην Κύπρο είναι αμυντική και ειρηνική

Το μήνυμα ότι «η Ελλάδα είναι παρούσα με ισχύ όπου την καλεί το εθνικό καθήκον»…

4 Μαρτίου, 2026