Συνταγές

Φτιάξτε λαχταριστά σοκολατένια μπράουνις με μόλις 37 θερμίδες το κομμάτι!

Μια  οικονομική και εύκολη συνταγή για γλυκό  που ετοιμάζεται σε μισή μόλις ώρα.

Υλικά

Για 4-6 άτομα

– 3/4 φλιτζανιού γιαούρτι 0% λιπαρά

– 1/4 φλιτζάνι άπαχο γάλα

– 1/2 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη

– 1/2 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης

– 4 φακελάκια σκόνη stevia

– 1 αυγό

– 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ

– 1 πρέζα αλάτι

Εκτέλεση

Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 ° C. Αλείψτε ένα τετράγωνο ταψί διαστάσεων 20 εκ επί 20 εκ. Στο μπλέντερ ρίχνετε όλα τα υλικά μαζί και ανακατεύετε πολύ καλά μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.

Χύστε στο έτοιμο ταψί με λαδόκολλα και ψήνουμε για περίπου 20 – 25 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει εντελώς πριν το κόψετε σε 9 μεγάλα κομμάτια.

Απαιτούμενος χρόνος: 25 λεπτά

Ροη Ειδησεων

Γιούρι Γκαγκάριν: Η Εικόνα που επισκέφθηκε την Αμμόχωστο και ανακηρύχθηκε επίτιμος δημότης

Με ανάρτηση του στα ΜΚΔ, ο Δήμος Αμμοχώστου θυμάται την επίσκεψη του Γιούρι Γκαγκάριν στην…

24 Ιουνίου, 2025

Συνολικά 20 ειδικές πτήσεις την Τρίτη από Λάρνακα προς Ισραήλ και Ιορδανία

Συνολικά 20 ειδικές πτήσεις είναι προγραμματισμένο να πραγματοποιηθούν σήμερα, Τρίτη, προς το Ισραήλ και την…

24 Ιουνίου, 2025

Tραμπ για κατάπαυση του πυρός μεταξύ Ιράν-Ισραήλ: «Είναι σε ισχύ από τώρα, παρακαλώ μην την παραβιάσετε»

Ο Ντόναλντ Τραμπ ανακοίνωσε πριν από λίγο στο Truth Social ότι η κατάπαυση του πυρός…

24 Ιουνίου, 2025

Νεολαία Αυγόρου: Δειγματοληψία μυελού των οστών για την μικρή Εύα

Η Νεολαία Αυγόρου το Σάββατο 28/6, στην πανήγυρη της κοινότητάς δίνει ελπίδα στη μικρή Εύα!…

24 Ιουνίου, 2025

Εφθασε με 16,5 κιλά κάνναβης στο αεροδρόμιο Λάρνακας – Συνελήφθη 56χρονος

Στο πλαίσιο των ενεργειών που γίνονται από την ΥΚΑΝ σε συνεργασία με τις Τελωνειακές Αρχές…

24 Ιουνίου, 2025

Δερύνεια: Παρουσιάστηκε το βιβλίο «Οδός Καντάρας 1» της Γεωργίας Κουλέρμου

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Πέμπτης, 19 Ιουνίου 2025, στο Πολιτιστικό Κέντρο του…

24 Ιουνίου, 2025