Συνταγές

Γίγαντες στο φούρνο

Υλικά για 4 άτομα

Εκτέλεση

  • 1 συσκευασία (500 γρ.) φασόλια γίγαντες
  • 2 μέτρια κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες
  • 1 κύβο για όσπρια
  • 4 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 1 σκελίδα σκόρδο κομμένη σε φετάκια
  • 2 κόκκινες + 2 πράσινες πιπεριές κομμένες σε ροδέλες
  • 1 συσκευασία (250 ml) συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
  • 1 κουταλάκι ντοματοπελτέ
  • 1 πρέζα ζάχαρη
  • 2 ½ φλ. ζεστό νερό
  • 2 κουταλάκια αλάτι
  • πιπέρι
  1. Αρχικά βάζετε τα φασόλια σε μια κατσαρόλα με 6 φλ. κρύο νερό και τα αφήνετε να κοχλάσουν για 10 λεπτά.
  2. Στη συνέχεια, τα αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέτετε 2 φλ. κρύο νερό. Τα αφήνετε να μουλιάσουν σκεπασμένα ολόκληρο το βράδυ.
  3. Την επομένη, τα στραγγίζετε και τα επιστρέφετε στην κατσαρόλα. Προσθέτετε νερό να τα σκεπάσει δύο δάχτυλα, το ζωμό και τα βράζετε για περίπου 40΄.
  4. Τα σουρώνετε και τα βάζετε σε ένα πυρίμαχο σκεύος. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200°C.
  5. Ρίχνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σοτάρετε τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Προσθέτετε τις πιπεριές και σοτάρετε για 5΄.
  6. Ρίχνετε το χυμό ντομάτας, τον ντοματοπελτέ, τη ζάχαρη, το αλάτι, πιπέρι και ανακατεύετε.
  7. Αφήνετε να βράσουν για 10΄ μέχρι να δέσει λίγο η σάλτσα. Ρίχνετε τη σάλτσα πάνω από τα φασόλια και προσθέτετε τα 2 ½ φλιτζάνια νερό.
  8. Σκεπάζετε το σκεύος και το βάζετε στο φούρνο. Ψήνετε τα φασόλια στον προθερμασμένο φούρνο για 45 λεπτά.

Ροη Ειδησεων

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τετάρτη 29 Ιουλίου

Των Αγίων Θεοδότη μάρτυρος και Καλλινίκου του Κίλικος είναι σήμερα, Τετάρτη 29 Ιουλίου.Θεόδοτος, Θεοδότης, ΘεοδότηΚαλλίνικος,…

28 Ιουλίου, 2026

Ολοκληρώθηκε η αναβάθμιση του Πάρκου Πεσόντων και Αγνοουμένων στον Συνοικισμό Παραλιμνίου

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας ανακοινώνει την ολοκλήρωση της αναβάθμισης του Πάρκου Πεσόντων και Αγνοουμένων…

28 Ιουλίου, 2026

Στην Κύπρο ο ΓΓ του ΟΗΕ Αντόνιο Γκουτέρες

Στην Κύπρο έφθασε τις πρωινές ώρες ο ΓΓ του ΟΗΕ Αντόνιο Γκουτέρες, ο οποίος μεταξύ…

28 Ιουλίου, 2026

Κίτρινη προειδοποίηση για καύσωνα – Πότε τίθεται σε ισχύ

Εποχική χαμηλή πίεση και θερμή αέρια μάζα επηρεάζουν την περιοχή. Το Τμήμα Μετεωρολογίας ανακοίνωσε ότι…

28 Ιουλίου, 2026

Τριάντα κολυμβητές διένυσαν 3–5 χιλιόμετρα στην ανοικτή θάλασσα στο Go Overboard Cyprus Swim Challenge

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 26 Ιουλίου η τελική εκδήλωση της καμπάνιας Go Overboard…

28 Ιουλίου, 2026

Ολοκληρώθηκαν οι δρόμοι Λιοπετρίου – Αυγόρου και Λιοπετρίου – Σωτήρας

Ολοκληρώθηκαν  δύο σημαντικά έργα οδικής αναβάθμισης στον Δήμο Αγίας Νάπας στο Δημοτικό Διαμέρισμα Αυγόρου -…

28 Ιουλίου, 2026