Συνταγές

Κις λορέν με μπρόκολο και τσένταρ

Υλικά

  • 2 φλ. τσαγιού μπρόκολο, ψιλοκομμένο
  • 3 φλ. τσαγιού πατάτες, ψιλοκομμένες
  • 1 1/2 φλ. τσαγιού τριμμένο τυρί τσένταρ
  • 1 κ. γλ. αλάτι, χωρισμένο
  • 1/2 κ. γλ. πιπέρι, χωρισμένο
  • 1 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 6 αβγά
  • 1 φλ. τσαγιού μπρόκολο ψιλοκομμένο
  • 1 ντομάτα σε κύβους
  • 1 μικρό κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
  • 2 κ. σ. κρέμα γάλακτος

Εκτέλεση

Βήμα 1

Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς.

Βήμα 2

Σε ένα μπολ προσθέστε το μπρόκολο, τις πατάτες, 1 φλιτζάνι τσένταρ, μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι και ανακατέψτε καλά.

Βήμα 3

Αλείψτε μια αντικολλητική φόρμα τάρτας με ελαιόλαδο, ρίξτε το μείγμα του μπρόκολου, απλώστε ομοιόμορφα και ψήστε για 45 λεπτά μέχρι να αρχίσουν να ροδίζουν οι πατάτες.

Βήμα 4

Σε ένα μπολ ανακατέψτε τα αβγά, το μπρόκολο, τις ντομάτες, το κρεμμύδι, το υπόλοιπο τσένταρ, την κρέμα γάλακτος και το υπόλοιπο αλάτι και πιπέρι.

Βήμα 5

Ρίξτε το μείγμα των αβγών στην ψημένη ζύμη και ψήστε για 25 λεπτά μέχρι να σφίξουν τα αβγά. Αφήστε να κρυώσει λίγο και απολαύστε.

Ροη Ειδησεων

Επ.Αμμοχώστου: Μάχη με τον καρκίνο δίνει 6χρονο παιδάκι – Πώς μπορείτε να βοηθήσετε

Ένα μόλις 6χρονο παιδάκι δίνει καθημερινά γενναία μάχη με τον καρκίνο στο χέρι του. Αυτή…

1 Ιουλίου, 2026

Επ.Αμμοχώστου: Βρήκαν από κάνναβη μέχρι χειροβομβίδα σε σπίτι 31χρονου – Του πέρασαν χειροπέδες

Στη σύλληψη 31χρονου, προχώρησε χθες η Αστυνομία, για διευκόλυνση των ανακρίσεων σχετικά με διερευνώμενη υπόθεση…

1 Ιουλίου, 2026

Εννέα μουσικές σκηνές και σαράντα μουσικοί στο 3ο Pernera Street Music Festival

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας παρουσιάζει το 3ο Pernera Street Music Festival την Κυριακή 5…

1 Ιουλίου, 2026

Ξεκινούν έργα ασφαλτόστρωσης και οριζόντιας σήμανσης σε Σωτήρα και Άχνα

Υπογράφηκε την Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2026, στο Δημαρχείο Αγίας Νάπας, η σύμβαση μεταξύ του Δήμου…

1 Ιουλίου, 2026

Νέα πεζοδρόμια στον Δήμο Αγίας Νάπας

Υπογράφηκε την Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2026, στο Δημαρχείο Αγίας Νάπας, η σύμβαση μεταξύ του Δήμου…

1 Ιουλίου, 2026

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τετάρτη 1 Ιουλίου

Των Αγίων Κοσμά και Δαμιανού των Αναργύρων, Αγίου Μαυρικίου είναι σήμερα, Τετάρτη 01 Ιουλίου 2026.Ανάργυρος,…

30 Ιουνίου, 2026