Συνταγές

Κολοκυθάκια γεμιστά με ρύζι και λαχανικά

Υλικά για 4 άτομα

  • 100 γραμμάρια βούτυρο
  • 4 κολοκυθάκια στρογγυλά μέτρια (χωρίς σπόρους)
  • 1 καρότο μεγάλο κομμένο σε μέτριους κύβους
  • 1 πιπεριά Φλωρίνης ψιλοκομμένη
  • 1 πιπεριά πράσινη ψιλοκομμένη
  • 1 πιπεριά κίτρινη ψιλοκομμένη
  • 100 γραμμάρια ρύζι σπυρωτό
  • 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
  • 300 γραμμάρια μυζήθρα
  • 1 αυγό
  • 40 γραμμάρια παρμεζάνα τριμμένη
  • 10 γραμμάρια μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 20 γραμμάρια δυόσμο
  • αλάτι
  • πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Πλένουμε καλά τα κολοκυθάκια και κόβουμε τα καπάκια τους.
  2. Με ένα κουτάλι βγάζουμε τους σπόρους, αν υπάρχουν. Αφαιρούμε κατά μήκος λίγο από τη ράχη του κολοκυθιού ώστε να πατάει καλά στο ταψί και τοποθετούμε με το ανοιχτό μέρος προς τα πάνω.
  3. Ρίχνουμε όλα τα λαχανικά στη κατσαρόλα μαζί με το ρύζι και προσθέτουμε νερό μέχρι να καλυφθούν μαζί με τη μισή ποσότητα βουτύρου.
  4. Βράζουμε τα λαχανικά έως ότου για περίπου 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και μετά τα σουρώνουμε ρίχνοντας τρεχούμενο νερό για να κρυώσουν.
  5. Μέσα σε ένα μπολ ανακατεύουμε τα βρασμένα λαχανικά μαζί με το ρύζι, τη μυζήθρα, το υπόλοιπο βούτυρο, το αυγό και τον δυόσμο, και ρίχνουμε ανάλογο αλατοπίπερο.
  6. Βάζουμε τη γέμιση με ένα κουτάλι μέσα στα άδεια κολοκύθια. Πασπαλίζουμε με παρμεζάνα.
  7. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 60 λεπτά. Τέλος, σερβίρουμε γαρνίροντας με ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Ροη Ειδησεων

Συναντήσεις του ΕΒΕ Αμμοχώστου με το ΕΒΕ Πειραιώς και την Πρεσβεία της Κυπριακής Δημοκρατίας στην Ελλάδα

Το Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο Αμμοχώστου (ΕΒΕΑ) και το Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο Πειραιώς (ΕΒΕΠ),…

27 Ιουνίου, 2025

Η ψηλότερη ζήτηση σε ρεύμα για φέτος καταγράφηκε την Πέμπτη

Την Πέμπτη καταγράφηκε η ψηλότερη συνολική μέγιστη ζήτηση σε ηλεκτρικό ρεύμα για την φετινή καλοκαιρινή…

27 Ιουνίου, 2025

Προσοχή! Ψάχνουν τον Όμηρο Φανή για σωρεία αδικημάτων (ΕΙΚΟΝΑ)

Η Αστυνομία ζητά πληροφορίες που μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό του ΟΜΗΡΟΥ ΦΑΝΗ, 40 ετών,…

27 Ιουνίου, 2025

Θύμα απάτης μέσω AI ο Πρόεδρος Χριστοδουλίδης – Fake βίντεο με συνομιλία του με δημοσιογράφο

Θύμα της τεχνητής νοημοσύνης έπεσε ο Πρόεδρος Χριστοδουλίδης. Σύμφωνα με ανάρτηση του Κυβερνητικού Εκπρόσωπου, τις…

27 Ιουνίου, 2025

ΚΕΠΑ: Τελείται την Κυριακή το μνημόσυνο του πατρός Ευέλθοντος Χαραλάμπους

Τελείται την Κυριακή 29 Ιουνίου στην Εκκλησία Αγίου Δημητρίου Παραλιμνίου το δέκατο τέταρτο ετήσιο μνημόσυνο…

27 Ιουνίου, 2025

Λευκός Οίκος: Ο Τραμπ επικύρωσε τη συμφωνία με την Κίνα για τις σπάνιες γαίες

Ο Λευκός Οίκος έκανε λόγο χθες Πέμπτη για προόδους ως προς τις εμπορικές ανταλλαγές με…

27 Ιουνίου, 2025