Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Συνταγές

Κοτόπουλο με μπάμιες

Famagusta News Team by Famagusta News Team
15/04/2019
in Συνταγές
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Υλικά για 4 άτομα

  • 4 φιλέτα κοτόπουλου
  • 4 κουταλιές ελαιόλαδο
  • ½ φλιτζανάκι ξίδι
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 πατάτες
  • 1 κιλό μπάμιες
  • 1 κιλό ντομάτες τριμμένες
  • 1 κουταλιά ντοματοπελτέ
  • 1 κουταλάκι ζάχαρη
  • 1 ½ – 2 φλ. νερό βραστό
  • αλάτι
  • πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Αρχικά, ξεπλένετε τις μπάμιες, τις στραγγίζετε και ρίχνετε ξίδι. Τις αφήνετε για ½ ώρα περίπου.
  2. Τις καθαρίζετε στη συνέχεια, αφαιρώντας με μικρό κοφτερό μαχαίρι το περίβλημα που έχουν στο κεφαλάκι τους, χωρίς να το αφαιρέσετε ολόκληρο.
  3. Ξεφλουδίζετε τις πατάτες, τις ξεπλένετε και τις κόβετε κατά μήκος σε φέτες 2 εκ.
  4. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180°C. Χτυπάτε έπειτα τα φιλέτα κοτόπουλου με το ειδικό σφυράκι ή με τον πλάστη, τα αλατοπιπερώνετε και τα βάζετε σε ένα βαθύ πυρίμαχο σκεύος.
  5. Από πάνω βάζετε τις πατάτες, αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε τις μπάμιες.
  6. Ύστερα, βάζετε τις ντομάτες σε ένα μπολ προσθέτετε το κρεμμύδι, τον ντοματοπελτέ, τη ζάχαρη, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.
  7. Ανακατεύετε καλά τα υλικά και τα ρίχνετε πάνω από τις μπάμιες.
  8. Προσθέτετε το νερό, σκεπάζετε το σκεύος με το καπάκι του ή με αλουμινόχαρτο και ψήνετε στο προθερμασμένο φούρνο για 40 λεπτά.
  9. Αφαιρείτε το αλουμινόχαρτο και συνεχίζετε το ψήσιμο για ακόμη 10-15 λεπτά μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά και να ψηθεί το φαγητό.
Share2Tweet1
Famagusta News Team

Famagusta News Team

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δερυνεια

ΔΕΡΥΝΕΙΑ: Έρχεται το χριστουγεννιάτικο θεατρικό παιχνίδι

...

2 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Τραγανές γαρίδες με σκόρδο και παρμεζάνα

...

3 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Κοτόπουλο με σκόρδο και σάλτσα μελιού

...

3 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Σπιτικές ψαροκροκέτες με κρούστα παρμεζάνας

...

3 έτη ago

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Must Read

Συναγερμός στην πρεσβεία ΗΠΑ λόγω ύποπτου αντικειμένου – Το προσωπικό οδηγήθηκε στο υπόγειο

5 ημέρες ago

Όλα όσα αλλάζουν στα εξώδικα από τις κάμερες

3 ημέρες ago

Ισπανία: Στέλνει στην Κύπρο την φρεγάτα «Cristóbal Colón» – Το πιο σύγχρονο πλοίο του Πολεμικού Ναυτικού της

4 ημέρες ago

Αυτοί οι δρόμοι θα επηρεαστούν λόγω εργασιών (ΧΑΡΤΗΣ)

6 ημέρες ago

Σημαντική διεθνής διάκριση για την Τεχνική Σχολή Αυγόρου – Εντάχθηκε στο δίκτυο XARXA FP

3 ημέρες ago

ΚΥΠΡΟΣ: Επίθεση με drone στις Βρετανικές Βάσεις Ακρωτηρίου (ΒΙΝΤΕΟ)

7 ημέρες ago
Pexels

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Δευτέρα 9 Μαρτίου

8 Μαρτίου, 2026
Pexels

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Κυριακή 8 Μαρτίου

7 Μαρτίου, 2026
Λουλούδια/pexels

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 7 Μαρτίου

6 Μαρτίου, 2026

Όλα όσα αλλάζουν στα εξώδικα από τις κάμερες

6 Μαρτίου, 2026

Νέα αποστολή δοκιμαστικού μηνύματος σήμερα – Η ώρα που θα σταλεί στην Επ. Αμμοχώστου

6 Μαρτίου, 2026

Υφυπουργός Τουρισμού: «Είναι νωρίς για ασφαλείς εκτιμήσεις, αλλά πρέπει να είμαστε αισιόδοξοι»

6 Μαρτίου, 2026
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News