Συνταγές

Κοτόπουλο ρολό γεμιστό με σπανάκι και λιαστές ντομάτες

Υλικά για 4 άτομα

  • 800 γρ. φιλέτο κοτόπουλο (ζητήστε από το χασάπη σας να το ανοίξει σε φύλλο)
  • 1 φλιτζάνι του τσαγιού λιαστές ντομάτες κομμένες σε μικρά κομματάκια
  • 1/2 κιλό φρέσκο σπανάκι
  • 1 ματσάκι ψιλοκομμένος μαϊντανός
  • χυμός ενός λεμονιού
  • 1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι
  • ελαιόλαδο
  • λίγο φρέσκο βούτυρο
  • 1 ποτηράκι λευκό κρασί

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε αρχικά το σπανάκι σε λίγο βούτυρο μέχρι να μαραθεί. Προσθέτετε και τις ντομάτες και γυρίζετε για μερικά λεπτά.
  2. Αλατίζετε, αποσύρετε από τη φωτιά, προσθέτετε τον μαϊντανό.
  3. Γεμίζετε τα φιλέτα με το μείγμα, τυλίγετε σε σφιχτά ρολά και τα δένετε με σχοινάκι.
  4. Σε μια αντικολλητική κατσαρόλα σοτάρετε προσεχτικά τα ρολάκια σε ελαιόλαδο, να ροδοκοκκινίσουν απ’ όλες τις πλευρές και τα σβήνετε με το κρασί.
  5. Κατεβάζετε τη φωτιά και τα ψήνετε μέχρι να μαλακώσει το κρέας.
  6. Βγάζετε προσεχτικά τα ρολάκια από την κατσαρόλα και δένετε τη σάλτσα με το γιαούρτι. Σερβίρετε με φρεσκοκομμένο μαϊντανό και πιπέρι.

Ροη Ειδησεων

Συνεχίζονται στον Δήμο Αγίας Νάπας οι τιμητικές διακρίσεις σε τακτικούς επισκέπτες

Δύο ακόμη ζευγάρια από την Μεγάλη Βρετανία και τη Γερμανία ανακηρύχθηκαν σε «Πρέσβεις του Τουρισμού…

24 Σεπτεμβρίου, 2026

Συγκινητικός αποχαιρετισμός στον Επιθεωρητή Παραλιών του Δήμου Αγίας Νάπας

Σε ιδιαίτερα συγκινητικό κλίμα, οι εργαζόμενοι στις παραλίες του Δήμου Αγίας Νάπας, αποχαιρέτησαν σήμερα, Πέμπτη…

24 Σεπτεμβρίου, 2026

Περισσότεροι από 130 καλλιτέχνες στο MoonWalk στον Πρωταρά

Την Κυριακή, 27 Σεπτεμβρίου, η Νεολαία Παραλιμνίου, με τον Δήμο Παραλιμνίου – Δερύνειας ως συνδιοργανωτή,…

24 Σεπτεμβρίου, 2026

Κλειστά τα γραφεία του Δ.Δ Σωτήρας λόγω τοπικής εορτής

Ο Δήμος Αγίας Νάπας ενημερώνει το κοινό ότι τα Γραφεία του Δημοτικού Διαμερίσματος Σωτήρας θα…

24 Σεπτεμβρίου, 2026

Ο Τουριστικός Οδηγός 2026 του Δήμου Παραλιμνίου – Δερύνειας είναι διαθέσιμος!

Ο Τουριστικός Οδηγός 2026 του Δήμου Παραλιμνίου – Δερύνειας είναι διαθέσιμος! Ανακαλύψτε την περιοχή μέσα…

24 Σεπτεμβρίου, 2026

Δημόσια Διαβούλευση για τις Θαλάσσιες Προστατευόμενες Περιοχές Παραλιμνίου και «Νησιά»

Πραγματοποιήθηκε στις 22 Σεπτεμβρίου 2026, στο Δημοτικό Μέγαρο Παραλιμνίου – Δερύνειας, δημόσια διαβούλευση με αντικείμενο…

24 Σεπτεμβρίου, 2026