Συνταγές

Κοτόπουλο τεριγιάκι με ρύζι

Υλικά για 2 άτομα

  • 3/4 φλιτζανιού σόγια σως
  • 1/4 φλιτζάνι μέλι
  • 1 1/4 κουταλάκια του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
  • 1 κιλό χωρίς κόκαλα στήθος κοτόπουλο κοπανισμένο
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • 4 κουταλάκια του γλυκού φυτικό λάδι
  • 2 μέτρια κρεμμυδάκια κομμένα  σε λεπτές φέτες
  • 1 φλιτζάνι ρύζι μπασμάτι

Εκτέλεση

  1. Βάζετε τη σόγια σως και το μέλι να σιγοβράσουν σε μια μικρή κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συχνά μέχρι να το μέλι να διαλυθεί εντελώς, περίπου για 5 λεπτά.
  2. Προσθέστε το τριμμένο τζίντζερ, ανακατεύοντας καλά και αφήνετε στην άκρη.  Εάν χρησιμοποιείτε στήθος κοτόπουλου, τα τοποθετείτε σε ένα ξύλο κοπής και καλύπτετε με μεμβράνη.
  3. Χρησιμοποιήστε το σφυρί για κρέας, κοπανήστε απαλά τα φιλέτα κοτόπουλου μέχρι να έχουν πάχος 1 εκ. Κόψτε το κάθε φιλέτο στη μέση ώστε να έχετε 4 φιλέτα περίπου με το ίδιο μέγεθος.
  4. Ζεσταίνετε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε δυνατή φωτιά. Προσθέστε τα ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια, τα φιλέτα κοτόπουλου και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν, περίπου 3 λεπτά. Στη συνέχεια αναποδογυρίζετε και τηγανίζετε για άλλα 3 λεπτά.
  5. Μειώστε τη φωτιά στο μέτριο, ρίξτε σιγά-σιγά στο τηγάνι τη σάλτσα και μαγειρέψτε το κοτόπουλο για περίπου 3 λεπτά. Συγχρόνως βράζετε το ρύζι μπασμάτι για 10 λεπτά με 1 κούπα νερό σε μέτρια εστία. Μεταφέρετε το κοτόπουλο από το τηγάνι σε ξύλο κοπής αφήνοντας τη σάλτσα να πήξει.
  6. Μειώστε την θερμότητα στο τηγάνι σε μέτρια φωτιά και μαγειρεύετε για 3 λεπτά περίπου μέχρι να πήξει η σάλτσα. Κόβετε το κοτόπουλο σε φέτες. Τοποθετήστε σε μια πιατέλα, ραντίζετε με τη σάλτσα, πασπαλίζετε με τα κρεμμυδάκια και γαρνίρετε με το ρύζι.

Ροη Ειδησεων

Λιοπέτρι: Στην τελική ευθεία οι προετοιμασίες για την Καρναβαλίστικη Παρέλαση «Τι Ρίο… Τι Λίο!»

Στην τελική ευθεία βρίσκονται οι προετοιμασίες για την καθιερωμένη Καρναβαλίστικη Παρέλαση «Τι Ρίο… Τι Λίο!»,…

16 Φεβρουαρίου, 2026

Μειωμένη για τρεις ημέρες η παροχή νερού σε Λάρνακα, Λευκωσία και Αμμόχωστο

Το Τμήμα Αναπτύξεως Υδάτων (ΤΑΥ) με ανακοίνωση ενημερώνει το κοινό ότι από την Τρίτη 17…

16 Φεβρουαρίου, 2026

Ψηλές συγκεντρώσεις σκόνης στην ατμόσφαιρα – Οι μετρήσεις ανά επαρχία

Ψηλές συγκεντρώσεις σκόνης παρατηρούνται σήμερα Δευτέρα στην ατμόσφαιρα σύμφωνα με τις μετρήσεις των επίγειων Σταθμών…

16 Φεβρουαρίου, 2026

Παιδική Εικαστική Έκθεση και Biennale στον Δήμο Παραλιμνίου–Δερύνειας

Με πρωτοβουλία της Επιτρόπου Προστασίας των Δικαιωμάτων του Παιδιού, Έλενας Περικλέους, πραγματοποιήθηκε στις 11 Φεβρουαρίου…

16 Φεβρουαρίου, 2026

Κίνα: Οκτώ νεκροί εξαιτίας έκρηξης πυροτεχνημάτων

Κίνα: Οκτώ νεκροί εξαιτίας έκρηξης πυροτεχνημάτων Έκρηξη σε κατάστημα πυροτεχνημάτων στην ανατολική Κίνα στοίχισε τη…

16 Φεβρουαρίου, 2026

ΒΙΝΤΕΟ: Το εντυπωσιακό drone show στον ουρανό του Παραλιμνιού για το Καρναβάλι

Ένα φαντασμαγορικό drone show στον ουρανό του Παραλιμνίου παρουσιάστηκε στο Πάρτι της Τσικνοπέμπτης και στην…

16 Φεβρουαρίου, 2026