The Fella Twins

Nηστίσιμες κούπες με μανιτάρια

Κυπριακές κούπες με χειροποίητο φύλλο, γεμιστές με μανιτάρια και μυρωδικά! Ιδανικό ορεκτικό για κάθε γεύμα!

Χρόνος εκτέλεσης: 40 λεπτά

Χρόνος ψησίματος: 30 λεπτά

Μερίδες: 10-12

Συστατικά

Για τη ζύμη

  • 500 γρ. πλιγούρι ψιλό
  • 700 ml ζεστό νερό
  • 70 γρ. σιμιγδάλι ψιλό
  • 1 κύβο ζυμαρικών
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι τριμμένο
  • 2 κ.σ. ηλιέλαιο
  • 2 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 κ.σ. μπεικιν πάουτερ
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 πρέζα πιπέρι
  • 1 πρέζα κανέλα

Για τη γέμιση

  • 300 γρ. μανιτάρια, ψιλοκομμένα
  • 30 + 30 ml ελαιόλαδο
  • 300 γρ. κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  • 1 πρέζα κανέλα
  • 1 πρέζα αλάτι
  • ½ ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο

Για το τηγάνισμα

  • Ηλιέλαιο

Για το σερβίρισμα

  • Φρέσκο λεμόνι

Μέθοδος εκτέλεσης

Για τη ζύμη

  • Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε το ζεστό νερό και τον κύβο και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί.
  • Έπειτα, προσθέτουμε το πλιγούρι, το αλεύρι ,το σιμιγδάλι ,το αλάτι, το  πιπέρι και  την κανέλα και ανακατεύουμε καλά. Σκεπάζουμε το μπολ με μεμβράνη και αφήνουμε  για τουλάχιστον 5 ώρες μέχρι να  απορροφηθεί το νερό.
  • Στη συνέχεια, προσθέτουμε το μπεικιν πάουντερ, το ηλιέλαιο και το τριμμένο κρεμμύδι και ανακατεύουμε.
  • Ζυμώνουμε καλά το μείγμα για 5 λεπτά και σκεπάζουμε τη ζύμη μέχρι να ετοιμάσουμε τη γέμιση.

Για τη γέμιση

  • Σ’ ένα αντικολλητικό βαθύ τηγάνι σε μέτρια φωτιά ρίχνουμε ελαιόλαδο (30 ml) και σοτάρουμε μέσα τα μανιτάρια μεχρι να ροδίσουν. Δεν ανακατεύουμε συνέχεια.
  • Αφού μαλακώσουν, τα μεταφέρουμε σε ένα μπολ και αφήνουμε στην άκρη.
  • Στο ίδιο τηγάνι και χωρίς να το καθαρίσουμε προσθέτουμε ελαιόλαδο (30 ml) και σοτάρουμε μέσα το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει.
  • Ακολούθως, προσθέτουμε τα μανιτάρια στο τηγάνι μαζί με την κανέλα, το αλάτι και το πιπέρι και ανακατεύουμε καλά.
  • Προσθέτουμε τον μαϊντανό και ανακατεύουμε.
  • Έπειτα, βάζουμε το μείγμα σε τρυπητό να στραγγίξει και αφήνουμε στην άκρη.

Για τη συναρμολόγηση

  • Παίρνουμε λίγο από το μείγμα της ζύμης και το πλάθουμε σε μπαλίτσα.
  • Βρέχουμε το δάχτυλο μας με λίγο νερό και προσεκτικά πλάθουμε την μπαλίτσα ώστε να γίνει κυλινδρική με λεπτές πλευρές χωρίς να σπάσουν.
  • Γεμίζουμε το κενό με λίγη από τη γέμιση, και πλάθουμε ώστε να κλείσουμε τις άκρες, σχηματίζοντας μια μύτη.
  • Τοποθετούμε τις κούπες σε ένα μεγάλο ταψί στο ψυγείο για 30-60 λεπτά.
  • Βάζουμε, μπόλικο λάδι σε μια μέτρια κατσαρόλα να κάψει.
  • Βάζουμε 4 κούπες τη φορά μέσα στο λάδι και πρώτα μαγειρεύουμε από τη μία πλευρά μέχρι να ροδίσει.
  • Όταν ροδίσει, γυρίζουμε προσεκτικά χωρίς να  πιρουνιάσουμε και αφήνουμε για να ροδίσει και η άλλη πλευρά.
  • Σουρώνουμε τις κούπες μας και τις ακουμπάμε πάνω σε χαρτιά κουζίνας για να στραγγίξουν. Επαναλαμβάνουμε με τις υπόλοιπες.
  • Σερβίρονται ζεστές με μπόλικο χυμό λεμονιού.

Ροη Ειδησεων

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Κυριακή 15 Φεβρουαρίου

Σήμερα Κυριακή, 15 Φεβρουαρίου, τιμάται σύμφωνα με το εορτολόγιο η μνήμη του Οσίου Ευσεβίου.Τα ονόματα…

14 Φεβρουαρίου, 2026

Ο Μανώλης Κωνσταντίνου από τη Δερύνεια το νέο θύμα της ασφάλτου

Ο 58χρονος Μανώλης Κωνσταντίνου από τη Δερύνεια, έχασε τη ζωή του το βράδυ της Παρασκευής,…

14 Φεβρουαρίου, 2026

Στις 17 και 18 Φεβρουαρίου στη Γενεύη η νέα τριμερής ΗΠΑ, Ρωσίας και Ουκρανίας

Στις 17 και 18 Φεβρουαρίου θα πραγματοποιηθεί ο νέος γύρος συζητήσεων μεταξύ εκπροσώπων από τη…

13 Φεβρουαρίου, 2026

Δικαίωμα ψήφου στον τόπο εκτοπισμού τους αποφάσισε το Υπουργικό για εκ μητρογονίας πρόσφυγες

Το δικαίωμα στους εκ μητρογονίας εκτοπισθέντες να ψηφίζουν στις εκλογές ανάδειξης Αρχών Τοπικής Αυτοδιοίκησης τόσο…

13 Φεβρουαρίου, 2026

Έντονες βροχοπτώσεις και συσσώρευση νερού στον αυτοκινητόδρομο

Λόγω έντονων βροχοπτώσεων και συσσώρευσης νερού σε διάφορα σημεία, στον αυτοκινητόδρομο Λεμεσού -Πάφου, καλούνται οι…

13 Φεβρουαρίου, 2026

Στέφθηκε η νέα Βασίλισσα του Καρναβαλιού Αμμοχώστου Αδαμαντίνη Κοσμά (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Σε ένα πάρτι στην πλατεία Αγίου Γεωργίου στο Παραλίμνι πραγματοποιήθηκε την Τσικνοπέμπτη 12 Φεβρουαρίου 2026…

13 Φεβρουαρίου, 2026