Συνταγές

Κρέπες με φέτα και σπανάκι

Υλικά για 4 άτομα

Για τη γέμιση

  • 2-3 μάτσα σπανάκι
  • 1 κρεμμύδι, λεπτοκομμένο
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • φέτα, τριμμένη
  • 1/2 φλ παρμεζάνα, τριμμένη
  • 225 γρ ρικότα
  • 1/2 κ.γ. μοσχοκάρυδο, τριμμένο
  • αλάτι
  • μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
  • 1 αβγό, ελαφρά χτυπημένο

Για τις κρέπες

  • 125 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 2 αβγά
  • 1 1/4 φλ γάλα
  • 3 κ.σ. βούτυρο, λιωμένο
  • βούτυρο ή λάδι για τηγάνι

Εκτέλεση

Για τη γέμιση

  1. Πλένουμε το σπανάκι, αφαιρούμε τα κοτσάνια και το χοντροκόβουμε.
  2. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι.
  3. Προσθέτουμε το σπανάκι και συνεχίζουμε το σοτάρισμα σε μέτρια φωτιά μέχρι να τραβήξει τα υγρά του.
  4. Βάζουμε το σπανάκι και το κρεμμύδι σε ένα μπολ μαζί με τη φέτα, τη ρικότα και την παρμεζάνα και ανακατεύουμε καλά.
  5. Προσθέτουμε το μοσχοκάρυδο, το αλάτι και το πιπέρι.
  6. Προσθέτουμε το ελαφρά χτυπημένο αβγό και αφήνουμε στην άκρη.

Για τις κρέπες

  1. Κοσκινίζουμε το αλεύρι και το αλάτι σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τα αβγά και λίγο γάλα και χτυπάμε καλά.
  2. Ρίχνουμε και το υπόλοιπο γάλα και, τέλος, το λιωμένο βούτυρο. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε λίγο βούτυρο ή λάδι.
  3. Βάζουμε 3-4 κ.σ. μείγμα κρέπας και ψήνουμε για 1 λεπτό. Τη γυρνάμε από την άλλη για 1/2 λεπτό.
  4. Αφαιρούμε από το τηγάνι και τοποθετούμε σε μια λαδόκολλα.
  5. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία μέχρι να χρησιμοποιήσουμε όλο το μείγμα.
  6. Όσες κρέπες αφαιρούμε από το τηγάνι, τοποθετούμε τη μία πάνω στην άλλη με λαδόκολλα αναμεταξύ τους.
  7. Τοποθετούμε μείγμα σπανάκι στο κέντρο κάθε κρέπας.
  8. Τη διπλώνουμε «πακέτο» και τη βάζουμε σε ένα βουτυρωμένο πυρίμαχο σκεύος.
  9. Το μείγμα θα φτάσει για 8 κρέπες. Ψήνουμε σε μέτρια θερμοκρασία στο φούρνο για 15-20 λεπτά.

Ροη Ειδησεων

Απεβίωσε ο επί 27 χρόνια Κοινοτάρχης Φρενάρους Ανδρέας Κουτούνα

Με βαθιά συγκίνηση και ανείπωτη θλίψη, ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας και το Δημοτικό Διαμέρισμα…

10 Αυγούστου, 2026

ΛΙΟΠΕΤΡΙ: Εκδήλωση Τιμής και Μνήμης για τους Ήρωες του 1963–1974

Με ιδιαίτερη συγκίνηση πραγματοποιήθηκε στις 23 Ιουλίου, στο Ανοιχτό Αμφιθέατρο Λιοπετρίου, η καθιερωμένη Εκδήλωση Τιμής…

10 Αυγούστου, 2026

Επ.Αμμοχώστου: Κατασχέθηκαν παράνομα καπνικά και €25.000 – Συνελήφθη 34χρονος

Καπνικά προϊόντα και μεγάλα χρηματικά ποσά εντοπίστηκαν στην κατοχή 34χρονου και κατασχέθηκαν μετά από έρευνα…

10 Αυγούστου, 2026

Πού μπορείς να βρείς και να δοκιμάσεις το Protaras Riviera Signature Cocktail

Μια νέα γεύση γεννήθηκε στον Πρωταρά, με πρωταγωνιστή το σύκο του Fig Tree Bay —…

10 Αυγούστου, 2026

Αποκαταστάθηκε μετά από 24 ώρες η σοβαρή βλάβη στο αποχετευτικό δίκτυο του Πρωταρά

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας ενημερώνει ότι, μετά από 24 συνεχόμενες ώρες εντατικής και εξαντλητικής…

10 Αυγούστου, 2026

ΠΡΩΤΑΡΑΣ: Στην σκηνή τέσσερις σπουδαίοι δημιουργοί και ερμηνευτές για καλό σκοπό

Την Τρίτη 11 Αυγούστου, το Nava Seaside παρουσιάζει μια μοναδική μουσική εμπειρία με τέσσερις σπουδαίους…

10 Αυγούστου, 2026