Συνταγές

Κρέπες με φέτα και σπανάκι

Υλικά για 4 άτομα

Για τη γέμιση

  • 2-3 μάτσα σπανάκι
  • 1 κρεμμύδι, λεπτοκομμένο
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • φέτα, τριμμένη
  • 1/2 φλ παρμεζάνα, τριμμένη
  • 225 γρ ρικότα
  • 1/2 κ.γ. μοσχοκάρυδο, τριμμένο
  • αλάτι
  • μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
  • 1 αβγό, ελαφρά χτυπημένο

Για τις κρέπες

  • 125 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 2 αβγά
  • 1 1/4 φλ γάλα
  • 3 κ.σ. βούτυρο, λιωμένο
  • βούτυρο ή λάδι για τηγάνι

Εκτέλεση

Για τη γέμιση

  1. Πλένουμε το σπανάκι, αφαιρούμε τα κοτσάνια και το χοντροκόβουμε.
  2. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι.
  3. Προσθέτουμε το σπανάκι και συνεχίζουμε το σοτάρισμα σε μέτρια φωτιά μέχρι να τραβήξει τα υγρά του.
  4. Βάζουμε το σπανάκι και το κρεμμύδι σε ένα μπολ μαζί με τη φέτα, τη ρικότα και την παρμεζάνα και ανακατεύουμε καλά.
  5. Προσθέτουμε το μοσχοκάρυδο, το αλάτι και το πιπέρι.
  6. Προσθέτουμε το ελαφρά χτυπημένο αβγό και αφήνουμε στην άκρη.

Για τις κρέπες

  1. Κοσκινίζουμε το αλεύρι και το αλάτι σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τα αβγά και λίγο γάλα και χτυπάμε καλά.
  2. Ρίχνουμε και το υπόλοιπο γάλα και, τέλος, το λιωμένο βούτυρο. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε λίγο βούτυρο ή λάδι.
  3. Βάζουμε 3-4 κ.σ. μείγμα κρέπας και ψήνουμε για 1 λεπτό. Τη γυρνάμε από την άλλη για 1/2 λεπτό.
  4. Αφαιρούμε από το τηγάνι και τοποθετούμε σε μια λαδόκολλα.
  5. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία μέχρι να χρησιμοποιήσουμε όλο το μείγμα.
  6. Όσες κρέπες αφαιρούμε από το τηγάνι, τοποθετούμε τη μία πάνω στην άλλη με λαδόκολλα αναμεταξύ τους.
  7. Τοποθετούμε μείγμα σπανάκι στο κέντρο κάθε κρέπας.
  8. Τη διπλώνουμε «πακέτο» και τη βάζουμε σε ένα βουτυρωμένο πυρίμαχο σκεύος.
  9. Το μείγμα θα φτάσει για 8 κρέπες. Ψήνουμε σε μέτρια θερμοκρασία στο φούρνο για 15-20 λεπτά.

Ροη Ειδησεων

Η Γαβριέλα Ζάρτηλα στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Sigma

Η Τηλεόραση ΣΙΓΜΑ ανακοινώνει ότι τη νέα τηλεοπτική σεζόν 2026/27 την παρουσίαση του καθημερινού Κεντρικού…

13 Ιουλίου, 2026

Η Χορωδία Αοιδών Φωνές στο Διεθνές Χορωδιακό Φεστιβάλ Πρέβεζας

Η Χορωδία Αοιδών Φωνές του Δήμου Παραλιμνίου – Δερύνειας συμμετέχει στο 44ο Διεθνές Χορωδιακό Φεστιβάλ…

13 Ιουλίου, 2026

Πένθος στη Ξυλοφάγου: Έφυγε για την γειτονιά των αγγέλων ο Αντρέας Δ. Ορθοδόξου

Έφυγε από την ζωή ο Δρ. Αντρέα Δ. Ορθοδόξου από το Ξυλοφάγου. Η κηδεία του…

13 Ιουλίου, 2026

ΣΩΤΗΡΑ: Αιμοδοσία αφιερωμένη στα θύματα της τουρκικής εισβολής

Αιμοδοσία αφιερωμένη στη μνήμη όλων των θυμάτων της τουρκικής εισβολής του 1974 και των 52…

13 Ιουλίου, 2026

Πραγματοποιήθηκε το 13ο Παραδοσιακό Φεστιβάλ Σωτήρας (ΒΙΝΤΕΟ)

Με εξαιρετική επιτυχία και την παρουσία εκατοντάδων δημοτών και επισκεπτών πραγματοποιήθηκε την Τρίτη, 7 Ιουλίου…

13 Ιουλίου, 2026

Το πρώτο Protaras Riviera Shop ανοίγει τις πύλες του στην καρδιά του Πρωταρά

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας ανακοινώνει με ιδιαίτερη χαρά την έναρξη λειτουργίας του πρώτου Protaras…

13 Ιουλίου, 2026