Συνταγές

Λαχταριστή συνταγή για σπιτικό παγωτό με ροδάκινα Velvita

  • Ένα ροδάκινο περιέχει 3 γραμμάρια φυτικών ινών.
  • Έχει λίγες θερμίδες. Εκατό γραμμάρια ροδάκινο περιέχει μόλις 40 θερμίδες.
  • Όσον αφορά στις βιταμίνες του, μάς προσφέρει διάφορες, όπως βιταμίνη A, C, E, K και 6 βιταμίνες του συμπλέγματος B.
  • Ενυδατώνει το σώμα, την επιδερμίδα, έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και είναι πολύτιμο για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος.
  • Περιέχει διάφορα μέταλλα όπως ο σίδηρος, το μαγνήσιο και το μαγγάνιο.
  • Περιέχει αρκετό κάλιο, ένα σημαντικό συστατικό των κυττάρων και των υγρών του σώματος που συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και της αρτηριακής πίεσης.
  • Περιέχει πολύτιμες ουσίες όπως τα φλαβονοειδή, που δρουν κατά της φθοράς που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες στον ανθρώπινο οργανισμό και τον προστατεύουν από την οξείδωση.

Velvita

Σπιτικό παγωτό ροδάκινο

Υλικά για 4 άτομα

  • 350 γρ. ροδάκινο Velvita
  • 250 γρ. γιαούρτι με 2% λιπαρά
  • 70 γρ. ζάχαρη
  • 2 κ. γλ. χυμό λεμονιού

Εκτέλεση

  1. Αρχικά, κόβετε σε κομμάτια το ροδάκινο Velvita και το βάζετε μαζί με τη ζάχαρη και το χυμό λεμονιού στο multi.
  2. Τα πολτοποιείτε καλά και προσθέτετε και το γιαούρτι.
  3. Παγώνετε είτε σε παγωτομηχανή είτε σε ένα μεταλλικό μπολ και κάθε μισή ώρα το βγάζετε και το ανακατεύετε με έναν αβγοδάρτη.
  4. Το παγωτό είναι έτοιμο μετά από 4-5 ώρες.

Ροη Ειδησεων

Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία την Κυριακή 8 Ιουνίου 2025

Λευκωσία Ακριτίδης Μιχαήλ Λεωφ. Τζών Κέννεντυ 70Α Παλλουριώτισσα 22316123 Περίσσιου Βασιλική Λεωφ. Κέννεντυ 72, Λευκωσία…

7 Ιουνίου, 2025

ΔΕΡΥΝΕΙΑ: Ξεπέρασε τους 15 χιλιάδες επισκέπτες το 14ο Παγκύπριο Φεστιβάλ Φράουλας

Με πολύ μεγάλη επιτυχία και τεράστιο αριθμό επισκεπτών, που φαίνεται να ξεπέρασαν τους δεκαπέντε χιλιάδες,…

7 Ιουνίου, 2025

ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ: 24χρονος εγκλωβίστηκε σε βράχο

Επιχείρηση διάσωσης 24χρονου από το Ηνωμένο Βασίλειο στήθηκε το μεσημέρι της Παρασκευής από την Πυροσβεστική,…

7 Ιουνίου, 2025

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 7 Ιουνίου

Της Αγίας Ζηναΐδος, του Αγίου Παναγή, και της Οσίας Σεβαστιανής είναι σήμερα, Σάββατο 7 Ιουνίου.Ζηναΐς,…

6 Ιουνίου, 2025

Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία το Σάββατο 7 Ιουνίου 2025

Λευκωσία Τριανταφύλλου Φραγκίσκος Μάριος Προδρόμου 24 Έγκωμη 22332315 Κίτσα Μαρίνα Λεωφ. Κυρ. Μάτση 21Γ &…

6 Ιουνίου, 2025

Δωρεάν χώροι στάθμευσης στον Πρωταρά κατά τις εκδηλώσεις του Κατακλυσμού

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας ενημερώνει ότι κατά τις εκδηλώσεις του Κατακλυσμού (7 και 8…

6 Ιουνίου, 2025