Συνταγές

Λαβράκι στο φούρνο με πατάτες

Υλικά για 2 άτομα

Εκτέλεση

  • 1 μεγάλο καθαρισμένο λαβράκι (800 γρ. περίπου)
  • ½ φλ. άσπρο, ξηρό κρασί
  • χυμό από ½ λεμόνι
  • 6 μέτριες πατάτες
  • 4-5 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά ξεφυλλισμένο θυμάρι ή ψιλοκομμένα φυλλαράκια ρίγανης + 2 κλωναράκια για το ψάρι
  • 2-3 λεπτά φετάκια λεμόνι
  • 1 μεγάλη ντομάτα σε ροδέλες αλατοπιπερωμένες
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • μαϊντανός για πασπάλισμα
  1. Ξεπλένετε και στραγγίζετε το ψάρι και το βάζετε σε ένα γυάλινο ταψί.
  2. Κάνετε 3-4 διαγώνιες χαρακιές με ένα μαχαιράκι σε κάθε πλευρά του, το περιχύνετε με το μισό κρασί και το λεμόνι, το αλατίζετε και το κρατάτε στην άκρη.
  3. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 190°C.
  4. Ξεφλουδίζετε τις πατάτες και τις κόβετε με ένα βαρύ μαχαίρι σε πολύ λεπτά φετάκια (είτε κατά μήκος είτε σε ροδέλες).
  5. Τις βάζετε σε ένα μπολ, ρίχνετε πάνω το θυμάρι ή τη ρίγανη, τις ραντίζετε με 2 κουταλιές περίπου ελαιόλαδο, τις αλατοπιπερώνετε και τις ανακατεύετε καλά.
  6. Λαδώνετε με 1 κουταλιά ελαιόλαδο ένα πυρίμαχο ταψί και απλώνετε μέσα τις πατάτες σε ομοιόμορφη (περίπου) στρώση. Βάζετε το ταψί στο φούρνο και τις ψήνετε για 25 λεπτά.
  7. Βγάζετε το ταψί από το φούρνο.
  8. Στραγγίζετε το ψάρι και μπήγετε στην κοιλιά του τα κλωναράκια του θυμαριού ή της ρίγανης και τις ροδέλες του λεμονιού και το αλατοπιπερώνετε.
  9. Απλώνετε πάνω από τις πατάτες το ψάρι και το περιχύνετε με το υπόλοιπο κρασί (1/4 φλ.).
  10. Σκορπάτε γύρω τις ροδέλες των ντοματών, τα ραντίζετε όλα με 1-2 κουταλιές ελαιόλαδο, επιστρέφετε το ταψί στο φούρνο και συνεχίζετε το ψήσιμο για άλλα 20-30 λεπτά.
  11. Σερβίρετε το φαγητό πασπαλισμένο με μαϊντανό.

Ροη Ειδησεων

Αρχίζει η Παιδική Χορωδία Σωτήρας

Το Δημοτικό Διαμέρισμα Σωτήρας του Δήμου Αγίας Νάπας ανακοινώνει την έναρξη των μαθημάτων της Παιδικής…

18 Σεπτεμβρίου, 2026

Fabricca ΕΝΠ Basketball: Μια μέρα γεμάτη παιχνίδια και μπασκετικές δραστηριότητες!

Η Fabricca ΕΝΠ Basketball και η Cablenet σας περιμένουν αυτό το Σάββατο 19 Σεπτεμβρίου, από…

18 Σεπτεμβρίου, 2026

Στην παράσταση ΤΙΜΟΚΥΠΡΑ στην Αθήνα ο Φυτιρής

Ο Υπουργός Δικαιοσύνης και Δημοσίας Τάξεως Κώστας Φυτιρής παρέστη στη μουσικοθεατρική παράσταση «ΤΙΜΟΚΥΠΡΑ», στο Πολεμικό…

18 Σεπτεμβρίου, 2026

Πρωταράς: Μουσικοχορευτική εκδήλωση από τον Βουλγαρικό Πολιτιστικό Όμιλο Κύπρου

O Βουλγαρικός Πολιτιστικός Όμιλος Κύπρου «Ατανάς Σαμπάνοβ» διοργανώνει μουσικοχορευτική εκδήλωση στις 4 Οκτωβρίου στις 19:00…

18 Σεπτεμβρίου, 2026

ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ: Γνωρίστε από κοντά τον κόσμο της κεραμικής για τρεις μέρες

Ο Δήμος Αγίας Νάπας, σε συνεργασία με τον Σύνδεσμο Αγγειοπλαστών - Κεραμιστών Κύπρου και τον…

18 Σεπτεμβρίου, 2026

Δωρεάν εξέταση μνήμης και ακοής στο Παραλίμνι

Στο πλαίσιο του Μήνα Ευαισθητοποίησης για την Άνοια, ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας, σε συνεργασία…

18 Σεπτεμβρίου, 2026