Συνταγές

Λαβράκι στο φούρνο με πατάτες

Υλικά για 2 άτομα

Εκτέλεση

  • 1 μεγάλο καθαρισμένο λαβράκι (800 γρ. περίπου)
  • ½ φλ. άσπρο, ξηρό κρασί
  • χυμό από ½ λεμόνι
  • 6 μέτριες πατάτες
  • 4-5 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά ξεφυλλισμένο θυμάρι ή ψιλοκομμένα φυλλαράκια ρίγανης + 2 κλωναράκια για το ψάρι
  • 2-3 λεπτά φετάκια λεμόνι
  • 1 μεγάλη ντομάτα σε ροδέλες αλατοπιπερωμένες
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • μαϊντανός για πασπάλισμα
  1. Ξεπλένετε και στραγγίζετε το ψάρι και το βάζετε σε ένα γυάλινο ταψί.
  2. Κάνετε 3-4 διαγώνιες χαρακιές με ένα μαχαιράκι σε κάθε πλευρά του, το περιχύνετε με το μισό κρασί και το λεμόνι, το αλατίζετε και το κρατάτε στην άκρη.
  3. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 190°C.
  4. Ξεφλουδίζετε τις πατάτες και τις κόβετε με ένα βαρύ μαχαίρι σε πολύ λεπτά φετάκια (είτε κατά μήκος είτε σε ροδέλες).
  5. Τις βάζετε σε ένα μπολ, ρίχνετε πάνω το θυμάρι ή τη ρίγανη, τις ραντίζετε με 2 κουταλιές περίπου ελαιόλαδο, τις αλατοπιπερώνετε και τις ανακατεύετε καλά.
  6. Λαδώνετε με 1 κουταλιά ελαιόλαδο ένα πυρίμαχο ταψί και απλώνετε μέσα τις πατάτες σε ομοιόμορφη (περίπου) στρώση. Βάζετε το ταψί στο φούρνο και τις ψήνετε για 25 λεπτά.
  7. Βγάζετε το ταψί από το φούρνο.
  8. Στραγγίζετε το ψάρι και μπήγετε στην κοιλιά του τα κλωναράκια του θυμαριού ή της ρίγανης και τις ροδέλες του λεμονιού και το αλατοπιπερώνετε.
  9. Απλώνετε πάνω από τις πατάτες το ψάρι και το περιχύνετε με το υπόλοιπο κρασί (1/4 φλ.).
  10. Σκορπάτε γύρω τις ροδέλες των ντοματών, τα ραντίζετε όλα με 1-2 κουταλιές ελαιόλαδο, επιστρέφετε το ταψί στο φούρνο και συνεχίζετε το ψήσιμο για άλλα 20-30 λεπτά.
  11. Σερβίρετε το φαγητό πασπαλισμένο με μαϊντανό.

Ροη Ειδησεων

Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία την Πέμπτη 18 Σεπτεμβρίου 2025

Λευκωσία Ριζάκου Μαρία Αρμενίας 5Α Στρόβολος 22333670 Κούτρουλος Θεοχάρης 28ης Οκτωβρίου 42Α Έγκωμη 22350091 Λύμπουρας…

17 Σεπτεμβρίου, 2025

ΔΕΡΥΝΕΙΑ: Απόψε η μουσική παράσταση «Η πάλη των στοισ̆ειών» – Ένα έργο αφιερωμένο στον έρωτα

Η ARTrat Collective παρουσιάζει την μουσική παράσταση «Η πάλη των στοισ̆ειών», μια σύνθεση του συνθέτη…

17 Σεπτεμβρίου, 2025

Γκουτέρες: Η εβδομάδα του ΟΗΕ πρέπει να είναι εβδομάδα λύσεων και όχι εντυπώσεων

Για το πρόγραμμα των συναντήσεών του και τους στόχους της φετινής Εβδομάδας Υψηλού Επιπέδου μίλησε…

17 Σεπτεμβρίου, 2025

Καιρός: Στους 37 βαθμούς η θερμοκρασία – Πότε αναμένεται πτώση

Εποχική χαμηλή πίεση επηρεάζει την περιοχή. Σήμερα ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος ενώ μετά…

17 Σεπτεμβρίου, 2025

Οι Ισραηλινοί προελαύνουν στην πόλη της Γάζας ενώ οι κάτοικοί της αποχωρούν με «καραβάνια απελπισίας»

Το Ισραήλ ανακοίνωσε την Τρίτη ότι ξεκίνησε μεγάλη χερσαία επίθεση στη Γάζα, αψηφώντας τη διεθνή…

17 Σεπτεμβρίου, 2025

Στην Εντατική 72χρονος μετά από σοβαρό τροχαίο στην Πάφο

Σοβαρή οδική σύγκρουση Γύρω στις 9 χθες βράδυ, ενώ 72χρονος οδηγούσε το αυτοκίνητο του στη…

17 Σεπτεμβρίου, 2025