Συνταγές

Λεπτές φέτες μοσχαριού με μπρόκολο

Υλικά

  • 2/3 φλ. τσαγιού σάλτσα σόγιας
  • 1/2 φλ. τσαγιού ζωμό κοτόπουλου
  • 1/4 φλ. τσαγιού μέλι
  • 2 κ. σ. ξύδι από κρασί ρυζιού
  • 2 κ. σ. καστανή ζάχαρη
  • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1 κ. σ. σησαμέλαιο
  • 1 κ. σ. κορν φλάουρ
  • 1 κ. γλ. σάλτσα Sriracha, ή περισσότερο για γεύση
  • 1 κ. γλ. αλεσμένο τζίντζερ
  • 1/4 κ. γλ. νιφάδες κόκκινου πιπεριού
  • 1 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 1 μοσχαρίσια μπριζόλα 450 γρ., κομμένη σε λεπτές φέτες κατά μήκος του κόκκαλου
  • 1 κεφάλι μπρόκολο, κομμένο σε μπουκίτσες

Εκτέλεση

Βήμα 1

Σε ένα μεσαίο μπολ χτυπήστε τη σάλτσα σόγιας, με το ζωμό κοτόπουλου, το μέλι, το ξύδι, την καστανή ζάχαρη, το σκόρδο, το σησαμέλαιο, το κορν φλάουρ, τη σάλτσα Sriracha, το τζίντζερ, τις νιφάδες κόκκινου πιπεριού και 1/4 φλιτζάνι νερό. Αφήστε στην άκρη.

Βήμα 2

Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε τη μπριζόλα και μαγειρέψτε, αναποδογυρίζοντας μία φορά, μέχρι να ροδίσει, περίπου 3- 4 λεπτά.

Βήμα 3

Ανακατέψτε το μείγμα μπρόκολου και σάλτσας σόγιας μέχρι να μαλακώσει και να πήξει ελαφρώς, περίπου 3-4 λεπτά. Σερβίρετε αμέσως ως συνοδευτικό δίπλα στις φέτες μοσχαριού.

Ροη Ειδησεων

Συνεχίζεται η εγκατάσταση σύγχρονων στάσεων λεωφορείων στον Δήμο Παραλιμνίου – Δερύνειας (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας ανακοινώνει τη συνέχιση των εργασιών για την εγκατάσταση σύγχρονων στάσεων…

18 Ιουνίου, 2026

Ολοκληρώθηκε επένδυση όψεων σε οικόπεδα στον Πρωταρά (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Στο πλαίσιο των δράσεων για αναβάθμιση της εικόνας της τουριστικής περιοχής του Πρωταρά, ο Δήμος…

18 Ιουνίου, 2026

Άρχισε η τοποθέτηση αισθητήρων έξυπνης στάθμευση στον Δήμο Παραλιμνίου – Δερύνειας

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας ενημερώνει τους δημότες ότι έχει ξεκινήσει η τοποθέτηση αισθητήρων έξυπνης…

18 Ιουνίου, 2026

Παρουσιάστηκε το Ναυάγιο των Νησιών και οι πρωτοβουλίες του Δήμου Παραλιμνίου – Δερύνειας

Τη σημασία του Ναυαγίου των Νησιών ως ενός από τα σημαντικότερα ευρήματα της ενάλιας αρχαιολογίας…

18 Ιουνίου, 2026

Μαθητές παρέδωσαν στον Δήμο Αγίας Νάπας κατασκευή για επαναχρησιμοποίηση παιχνιδιών στις παραλίες

Μαθητές του Eco and Blue School PASCAL Private Secondary School Lefkosia επισκέφθηκαν τη Δευτέρα, 15…

18 Ιουνίου, 2026

Συνάντηση Δημάρχου Αγίας Νάπας με το προσωπικό παραλιών

Ο Δήμαρχος Αγίας Νάπας κ. Χρίστος Ζαννέττου πραγματοποίησε συνάντηση με το προσωπικό των παραλιών του…

18 Ιουνίου, 2026