Συνταγές

Μοσχάρι λεμονάτο με κολοκυθάκια

Υλικά για 4 άτομα

  • 800 γρ. μοσχάρι σπάλα κομμένο σε κύβους
  • 4 κολοκυθάκια κομμένα σε κομμάτια
  • 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 1/2 κ. γλυκού μπαχάρι τριμμένο (ή σε σκόνη)
  • 1/3 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο + 1 κουτ. ελαιόλαδο
  • 1 κ. σούπας μουστάρδα
  • χυμός από 1 λεμόνι
  • αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Αλατοπιπερώνουμε το κρέας και ζεσταίνουμε μια φαρδιά και ρηχή κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά χωρίς ελαιόλαδο.
  2. Όταν έχει ζεσταθεί καλά ρίχνουμε τα κομμάτια του κρέατος. Τα αφήνουμε να ροδίσουν καλά από όλες τις πλευρές για 3-4 λεπτά.
  3. Ρίχνουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο, ανακατεύουμε και προσθέτουμε το ελαιόλαδο, σοτάροντας για 2 λεπτά ακόμα.
  4. Προσθέτουμε ζεστό νερό από το βραστήρα, τα φύλλα δάφνης και το μπαχάρι. Μόλις πάρει βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και μαγειρεύουμε για 1 ½ ώρα μέχρι το κρέας να είναι σχεδόν έτοιμο.
  5. Εντωμεταξύ ελέγχουμε αν χρειαστεί επιπλέον νερό.
  6. Προσθέτουμε τα κολοκυθάκια και μαγειρεύουμε για 10-15 λεπτά ακόμα.
  7. Σε ένα μπολάκι ανακατεύουμε τη μουστάρδα, το ελαιόλαδο και το χυμό λεμονιού.
  8. Σβήνουμε τη φωτιά και ρίχνουμε τη σάλτσα μουστάρδας στην κατσαρόλα. Ανακατεύουμε ελαφρά να πάει παντού και σερβίρουμε. Συνοδεύουμε με ρύζι μπασμάτι ή μακρύκοκκο.

Ροη Ειδησεων

Δημιουργία μνημείου πεσόντων και αγνοουμένων στην νέα πλατεία Παραλιμνίου

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας πραγματοποίησε συνάντηση με τις οικογένειες των πεσόντων και αγνοουμένων του…

5 Οκτωβρίου, 2026

ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ: Για δεύτερη χρονιά η δράση «Ανοικτή Διά Βίου Μάθηση για Όλους»

Ο Δήμος Αγίας Νάπας, στο πλαίσιο του θεσμού «Ανοικτό Σχολείο Δήμου Αγίας Νάπας», συνεχίζει για…

5 Οκτωβρίου, 2026

Επ.Αμμοχώστου: Έφοδος Αστυνομίας σε υποστατικό – Εντόπισαν 271 αμπούλες υποξείδιο του αζώτου

Μεγάλος αριθμός αμπούλων υποξειδίου του αζώτου εντοπίστηκαν χθες βράδυ από μέλη της Αστυνομίας, μετά από…

5 Οκτωβρίου, 2026

Η Γάκα έσβησε όλα τα μηνύματα με τον Μαζωνάκη και τον υπνοθεραπευτή

Μαζικές διαγραφές επικοινωνιών, αλλά και στοχευμένες αναζητήσεις για την προποφόλη, τη μιδαζολάμη και τις επιπτώσεις…

5 Οκτωβρίου, 2026

Έντονα καιρικά φαινόμενα έρχονται την Τρίτη

Η Τρίτη είναι η πιο πιθανή μέρα για να εκδηλωθούν εκτεταμένα και έντονα καιρικά φαινόμενα,…

5 Οκτωβρίου, 2026

Υπ.Γεωργίας στο Ξυλοφάγου: «Στόχος να διατηρήσουμε ζωντανή την αλιευτική δραστηριότητα και να στηρίξουμε τους ανθρώπους που την υπηρετούν»

Ο κ. Υπουργός παρευρέθηκε στο 1ο Φεστιβάλ Ψαριού – Γιορτή του Ψαρά, στο Αλιευτικό Καταφύγιο…

5 Οκτωβρίου, 2026