Συνταγές

Ομελέτα με σπαράγγια

Υλικά για 4 άτομα

  • 4 μεγάλα αβγά
  • 6 μεγάλα ασπράδια αβγών
  • ½ φ. τριμμένο τυρί πεκορίνο
  • 1 κ. σούπας φρέσκο φασκόμηλο ψιλοκομμένο
  • ½ κ. γλυκού αλάτι
  • ¼ κ. γλυκού πιπέρι
  • 1 κ. γλυκού ελαιόλαδο
  • 4 σπαράγγια κομμένα σε φέτες
  • 2 πράσινα κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 1 φλ. μανιτάρια, κομμένα σε φέτες

Εκτέλεση

  1. Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε τα αβγά, τα ασπράδια αβγών, ¼ φλ. πεκορίνο, το φασκόμηλο, το αλάτι και το πιπέρι.
  2. Σε ένα πυρίμαχο τηγάνι με διάμετρο 25 εκ., ρίξτε το λάδι, τα σπαράγγια, τα κρεμμύδια και τα μανιτάρια και σοτάρετέ τα.
  3. Ρίξτε μέσα το μείγμα με τα αβγά, σκεπάστε με ένα καπάκι και αφήστε το να ψηθεί για 4-7 λεπτά, μέχρι τα αβγά να είναι σχεδόν έτοιμα.
  4. Προσθέστε από πάνω το υπόλοιπο τυρί και τοποθετήστε το πυρίμαχο σκεύος για 2-3 λεπτά μέσα στο φούρνο.

Ροη Ειδησεων

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 8 Νοεμβρίου

Η Σύναξις των Αρχαγγέλων και Αγγέλων τιμάται σήμερα, Σάββατο 8 Νοεμβρίου.Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα είναι:Αγγελική,…

7 Νοεμβρίου, 2025

Εφτά παράνομοι μετανάστες επέστρεψαν στις χώρες τους

Άλλοι εφτά υπήκοοι τρίτων χωρών, που βρίσκονταν παράνομα στην Κύπρο, επέστρεψαν στις χώρες τους, μέσω…

7 Νοεμβρίου, 2025

Προσοχή! Τοποθέτηση ασφαλτικού οδοστρώματος στην Δερύνεια

Πληροφορούνται οι πολίτες ότι την Τρίτη 11 Νοεμβρίου 2025 θα αρχίσει η τοποθέτηση ασφαλτικού οδοστρώματος…

7 Νοεμβρίου, 2025

Τμήμα Γεωργίας: Απέστειλε σε 25.000 γεωργούς οδηγό καλών πρακτικών για εξοικονόμηση νερού

Στην αποστολή οδηγού σε πέραν των 25 χιλιάδων γεωργών, με συστάσεις και καλές πρακτικές εφαρμογές,…

7 Νοεμβρίου, 2025

Βέλγιο: Διακοπή πτήσεων στο αεροδρόμιο της Λιέγης λόγω της εμφάνισης drone

Το αεροδρόμιο της Λιέγης στο Βέλγιο έχει σταματήσει προσωρινά τις πτήσεις του για δεύτερη φορά…

7 Νοεμβρίου, 2025

Το ΑγκαλιάΖΩ ΣΚΕ Λιοπετρίου στηρίζει την Τρίτη Ηλικία με μια ξεχωριστή εκδήλωση

Το ΑγκαλιάΖΩ ΣΚΕ Λιοπετρίου του Δήμου Αγίας Νάπας διοργανώνει το Σάββατο, 8 Νοεμβρίου, στις 10:00…

7 Νοεμβρίου, 2025