Συνταγές

Ομελέτα με σπαράγγια

Υλικά για 4 άτομα

  • 4 μεγάλα αβγά
  • 6 μεγάλα ασπράδια αβγών
  • ½ φ. τριμμένο τυρί πεκορίνο
  • 1 κ. σούπας φρέσκο φασκόμηλο ψιλοκομμένο
  • ½ κ. γλυκού αλάτι
  • ¼ κ. γλυκού πιπέρι
  • 1 κ. γλυκού ελαιόλαδο
  • 4 σπαράγγια κομμένα σε φέτες
  • 2 πράσινα κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 1 φλ. μανιτάρια, κομμένα σε φέτες

Εκτέλεση

  1. Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε τα αβγά, τα ασπράδια αβγών, ¼ φλ. πεκορίνο, το φασκόμηλο, το αλάτι και το πιπέρι.
  2. Σε ένα πυρίμαχο τηγάνι με διάμετρο 25 εκ., ρίξτε το λάδι, τα σπαράγγια, τα κρεμμύδια και τα μανιτάρια και σοτάρετέ τα.
  3. Ρίξτε μέσα το μείγμα με τα αβγά, σκεπάστε με ένα καπάκι και αφήστε το να ψηθεί για 4-7 λεπτά, μέχρι τα αβγά να είναι σχεδόν έτοιμα.
  4. Προσθέστε από πάνω το υπόλοιπο τυρί και τοποθετήστε το πυρίμαχο σκεύος για 2-3 λεπτά μέσα στο φούρνο.

Ροη Ειδησεων

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τρίτη 7 Απριλίου

Σήμερα, 7 Απριλίου, είναι του Μάρτυρος Καλλιοπίου εν Πέργη και των Μαρτύρων Ακυλίνας και Ρουφίνου…

6 Απριλίου, 2026

Νετανιάχου: Θα συνεχίσουμε με πλήρη ισχύ σε όλα τα μέτωπα μέχρι να εξαλειφθεί η απειλή

Ο πρωθυπουργός του Ισραήλ Μπενιαμίν Νετανιάχου επαίνεσε την επιχείρηση εξόντωσης του επικεφαλής πληροφοριών των Φρουρών…

6 Απριλίου, 2026

42χρονη δέχθηκε άσεμνη επίθεση ενώ περπατούσε σε πεζόδρομο

Η Αστυνομία διερευνά υπόθεση άσεμνης επίθεσης σε βάρος γυναίκας ηλικίας 42 ετών, που διαπράχθηκε χθες…

6 Απριλίου, 2026

Νέα κίτρινη προειδοποίηση – Έρχονται έντονα καιρικά φαινόμενα

Η Μετεωρολογική Υπηρεσία εξέδωσε κίτρινη προειδοποίηση για καταιγίδες η οποία τέθηκε σε ισχύ από τις…

6 Απριλίου, 2026

Πάσχα στην Αγία Νάπα με παραδοσιακά παιχνίδια και χορούς (ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ)

Ξεχωριστό και ιδιαίτερα λαμπρό αναμένεται και φέτος το Πάσχα στην Αγία Νάπα. Μέσα σε κλίμα…

6 Απριλίου, 2026

Artemis II: Τι θα προσπαθήσουν να καταγράψουν απόψε στην Σελήνη οι αστροναύτες

Από τις 21.45 απόψε και μέχρι τις 04.40 τα ξημερώματα της Τρίτης, ώρα Ελλάδας, οι…

6 Απριλίου, 2026