Συνταγές

Ομελέτα με σπαράγγια

Υλικά για 4 άτομα

  • 4 μεγάλα αβγά
  • 6 μεγάλα ασπράδια αβγών
  • ½ φ. τριμμένο τυρί πεκορίνο
  • 1 κ. σούπας φρέσκο φασκόμηλο ψιλοκομμένο
  • ½ κ. γλυκού αλάτι
  • ¼ κ. γλυκού πιπέρι
  • 1 κ. γλυκού ελαιόλαδο
  • 4 σπαράγγια κομμένα σε φέτες
  • 2 πράσινα κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 1 φλ. μανιτάρια, κομμένα σε φέτες

Εκτέλεση

  1. Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε τα αβγά, τα ασπράδια αβγών, ¼ φλ. πεκορίνο, το φασκόμηλο, το αλάτι και το πιπέρι.
  2. Σε ένα πυρίμαχο τηγάνι με διάμετρο 25 εκ., ρίξτε το λάδι, τα σπαράγγια, τα κρεμμύδια και τα μανιτάρια και σοτάρετέ τα.
  3. Ρίξτε μέσα το μείγμα με τα αβγά, σκεπάστε με ένα καπάκι και αφήστε το να ψηθεί για 4-7 λεπτά, μέχρι τα αβγά να είναι σχεδόν έτοιμα.
  4. Προσθέστε από πάνω το υπόλοιπο τυρί και τοποθετήστε το πυρίμαχο σκεύος για 2-3 λεπτά μέσα στο φούρνο.

Ροη Ειδησεων

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τετάρτη 13 Μαΐου

Της Αγίας Γλυκερίας μάρτυρος και του Οσίου Σεργίου του ομολογητού είναι σήμερα, Τετάρτη 13 Μαΐου…

12 Μαΐου, 2026

7 μοτοσικλετιστές νεκροί το 2026 – Ανακοίνωσε μέτρα ο Βαφεάδης

Την επιτακτική ανάγκη αναβάθμισης της οδικής ασφάλειας για τους μοτοσικλετιστές, εξέφρασε ο Υπουργός Μεταφορών, Επικοινωνιών…

12 Μαΐου, 2026

Πόσα εκατομμύρια θα κοστίσουν οι βουλευτικές εκλογές

Περίπου 6.500 άτομα θα εργαστούν για τη διεξαγωγή των προσεχών βουλευτικών εκλογών, δήλωσε την Τρίτη…

12 Μαΐου, 2026

ΠΟΥ για χανταϊό: «Δεν υπάρχουν ενδείξεις για μεγαλύτερη επιδημία της ασθένειας»

Ο επικεφαλής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους δήλωσε σήμερα ότι δεν υπάρχουν…

12 Μαΐου, 2026

ΕΟΑ Αμμοχώστου: Δημοσιοποιεί λίστα με οφειλέτες – 6,4 εκ. απλήρωτα αποχετευτικά τέλη (ΒΙΝΤΕΟ)

Πέραν των €6,4 εκατομμυρίων απλήρωτα αποχετευτικά τέλη, φέρονται να οφείλουν 46 πρόσωπα στον Επαρχιακό Οργανισμό…

12 Μαΐου, 2026

Έναρξη λειτουργίας φωτοελεγχόμενης διάβασης πεζών στο Παραλίμνι

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας ανακοινώνει ότι σήμερα, Τρίτη 12 Μαΐου 2026, τίθεται σε λειτουργία…

12 Μαΐου, 2026