Συνταγές

Πανεύκολο σουφλέ πορτοκάλι

Υλικά για 4 άτομα

  • 1 και 1/2 πορτοκάλι (ξύσμα και χυμό)
  • 2 κ.σ. ζάχαρη άχνη
  • 1/4 κ.σ. τριμμένα γαρύφαλλα
  • λίγη κανέλα
  • 3 κ.σ. ζάχαρη
  • 4 αυγά
  • λίγο βούτυρο για τη φόρμα
  • 40 γρ. βούτυρο
  • 40 γρ. αλεύρι
  • 200 ml. κρέμα γάλακτος

Εκτέλεση

  1. Αρχικά, σε μια κατσαρόλα λιώνετε το βούτυρο σε μέτρια θερμοκρασία.
  2. Κατόπιν, προσθέτετε το αλεύρι και ανακατεύετε συνεχώς για 1 λεπτό.
  3. Αποσύρετε από τη φωτιά και ρίχνετε λίγη – λίγη την κρέμα γάλακτος ανακατεύοντας συνεχώς.
  4. Τοποθετείτε ξανά στο μάτι την κατσαρόλα.
  5. Όταν το μείγμα γίνει πολύ πηχτό, αποσύρετε από τη φωτιά και το αφήνετε να κρυώσει.
  6. Ανακατεύετε την άχνη με τα γαρύφαλλα και την κανέλλα και προσθέτετε την κρέμα μαζί με το ξύσμα και τον χυμό του πορτοκαλιού.
  7. Ρίχνετε τους κρόκους έναν – έναν ανακατεύοντας δυνατά.
  8. Παράλληλα χτυπάτε τα ασπράδια σε δυνατή μαρέγκα και τα προσθέτετε στην κρέμα.
  9. Βουτυρώνετε καλά μικρά σκεύη για σουφλέ, ρίχνετε μέσα την κρέμα και τοποθετείτε αμέσως σε προθερμασμένο φούρνο.
  10. Ψήνετε για 40 λεπτά στους 200 βαθμούς χωρίς να ανοίξετε τον φούρνο κατά τη διάρκεια του ψησίματος.

Ροη Ειδησεων

Νέα Κοινή Αγροτική Πολιτική 2028-2034 – Στο επίκεντρο παραγωγοί και αγροτική ανάπτυξη της Επ. Αμμοχώστου

Στη δημόσια διαβούλευση που διοργάνωσε το Τμήμα Γεωργίας τη Δευτέρα, 9 Νοεμβρίου 2026, στο Δημοτικό…

11 Νοεμβρίου, 2026

Έκτακτη βοήθεια σε αγρότες λόγω αυξημένων τιμών λιπασμάτων

Από σήμερα, Τετάρτη, 11 Νοεμβρίου μέχρι και την Τετάρτη, 25 Νοεμβρίου, μεταξύ 0800 και 1400,…

11 Νοεμβρίου, 2026

ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ: Διεθνή διοργάνωση κολύμβησης ανοικτής θαλάσσης «OCEANMAN CYPRUS 2026»

Η Αγία Νάπα φιλοξένησε, από τις 6 έως τις 8 Νοεμβρίου 2026, τη διεθνή διοργάνωση…

11 Νοεμβρίου, 2026

Συγκινεί μαθητής: «Θα ήθελα να ζωντανέψει ο Μαζωνάκης και να μου πει ένα τραγούδι»

Μια έκθεση μαθητή με την ευχή να «ζωντανέψει ο Μαζωνάκης» και να του τραγουδήσει, δημοσίευσε…

11 Νοεμβρίου, 2026

Το Σαλαμίνιο Ελεύθερο Πανεπιστήμιο Αμμοχώστου ανοίγει τις πόρτες του

Η Ιερά Μητρόπολις Κωνσταντίας και Αμμοχώστου σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Κύπρου διοργανώνουν για 16η…

11 Νοεμβρίου, 2026

Πυρά Καρούσου κατά του Προέδρου για την απουσία πανεπιστημιακών σχολών στην Αμμόχωστο

Πυρά κατά του Προέδρου της Δημοκρατίας για την απουσία πανεπιστημιακών σχολών από την Αμμόχωστο εξαπολύει…

11 Νοεμβρίου, 2026