Συνταγές

Πανίνι με σπαράγγια και προσούτο

Υλικά για 1 άτομο

Εκτέλεση

  • 60 γρ. σπαράγγια με κομμένες άκρες
  • 1 κ. σούπας μαγιονέζα light
  • 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη
  • 1 ψωμάκι πανίνι (85γρ.) κομμένο στη μέση
  • 1 φέτα (15γρ.) προσούτο
  • 1 φέτα τυρί με χαμηλά λιπαρά
  • 1/3φλ. baby ρόκα
  • λίγο ελαιόλαδο
  1. Πασπαλίστε τα σπαράγγια με λίγο λάδι και ψήστε τα ελαφρώς στο φούρνο.
  2. Ανακατέψτε τη μαγιονέζα και το σκόρδο σε ένα μικρό μπολ.
  3. Απλώστε τη μαγιονέζα μέσα στο ψωμάκι.
  4. Τοποθετήστε το τυρί, το προσούτο, τη ρόκα και τα σπαράγγια στο ψωμί.
  5. Ψήστε για λίγο στην τοστιέρα και σερβίρετε.

Ροη Ειδησεων

Χωρίς νερό η Δερύνεια λόγω βλάβης

Ενημερώνονται οι δημότες του Δημοτικού Διαμερίσματος Δερύνειας ότι σήμερα Τρίτη 28.4.2026, υπάρχει προσωρινή διακοπή νερού…

28 Απριλίου, 2026

Δυσαραστημένος ο Τραμπ για την πρόταση του Ιράν που αφορά το τέλος του πολέμου

Ο αμερικανός πρόεδρος φέρεται να είναι δυσαρεστημένος για την πρόταση της Τεχεράνης που υποβλήθηκε μέσω…

28 Απριλίου, 2026

Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας: «Δικαίωση για τη διαχείριση υπόθεσης παρανομίας στον Πρωταρά»

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας εκφράζει την ιδιαίτερη ικανοποίησή του για τις ενέργειες του Υπουργού…

28 Απριλίου, 2026

Καιρός: Πού αναμένονται βροχές και καταίγιδες

Ασθενής χαμηλή πίεση επηρεάζει την περιοχή. Σήμερα, μετά τη διάλυση της αραιής ομίχλης και χαμηλής…

28 Απριλίου, 2026

Νέα τραγωδία στην άσφαλτο: Νεκρός ο 21χρονος Άγγελος

Απεβίωσε γύρω στις 10.35 χθες βράδυ ο Άγγελος Κόμπος 21 ετών, ο οποίος νοσηλευόταν σε…

28 Απριλίου, 2026

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τρίτη 28 Απριλίου

Στις 28 Απριλίου 2026, η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά τη μνήμη των Αγίων εννέα Μαρτύρων της…

27 Απριλίου, 2026