Συνταγές

Πένες με μπρόκολο

Υλικά για 6 άτομα

  • 500 γραμ. πένες
  • 1 μέτριο μπρόκολο
  • ¾ φλιτζ. φρεσκοτριμμένη παρμεζάνα ή τυρί cheddar
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 2 φλιτζ. γάλα
  • ½ φλιτζ. βούτυρο
  • ½ φλιτζ. αλεύρι
  • αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Βράζετε αρχικά νερό με αλάτι σε μια μεγάλη κατσαρόλα και πλένετε καλά το μπρόκολο.
  2. Το κόβετε σε μπουκιές και το βράζετε για 4-5 λεπτά μέχρι να μαλακώσει, το βγάζετε με μια τρυπητή κουτάλα και το αφήνετε στην άκρη.
  3. Μην πετάξετε το βρασμένο νερό. Φτιάχνετε μια σάλτσα μπεσαμέλ, ζεσταίνοντας το γάλα ελαφρώς με το φύλλο δάφνης σε ένα κατσαρολάκι. Μην το αφήσετε να βράσει.
  4. Λιώνετε το βούτυρο σε μια μέτρια κατσαρόλα. Προσθέτετε το αλεύρι και ανακατεύετε καλά με συρμάτινο αναδευτήρα, προσέχοντας να μη σβολιάσει.
  5. Μαγειρεύετε για 2-3 λεπτά, προσέχοντας όμως να μην καεί το αλεύρι.
  6. Ρίχνετε όλο το ζεστό γάλα στο αλεύρι με το βούτυρο και ανακατεύετε προσεκτικά με το συρμάτινο αναδευτήρα.
  7. Βράζετε σιγά-σιγά ανακατεύοντας συνέχεια και μαγειρεύετε για 3-4 λεπτά ακόμη.
  8. Αλατοπιπερώνετε. Προσθέτετε το τυρί και ανακατεύετε μέχρι να λιώσει. Βάζετε μέσα και το μπρόκολο.
  9. Βράζετε τις πένες στο νερό που έχει μείνει από το μπρόκολο, προσθέτοντας αλάτι, για 11 λεπτά ώστε να γίνουν al dente, σουρώνετε και τις βάζετε μέσα σε ένα μπολ σερβιρίσματος.
  10. Περιχύνετε με τη σάλτσα που ετοιμάσατε, ανακατεύετε καλά και σερβίρετε.

Ροη Ειδησεων

Δημήτρης Χριστοφή: Αυτός θα είναι ο ρόλος του στην ΕΝΠ

Ο Δημήτρης Χριστοφή, ο οποίος πρόσφατα ανακοίνωσε το τέλος της ποδοσφαιρικής του καριέρας, αναλαμβάνει ένα…

6 Μαΐου, 2026

Η Antigoni Buxton έκανε την πρώτη πρόβα στη σκηνή της Eurovision

Την πρώτη της πρόβα στη σκηνή της Eurovision πραγματοποίησε η Antigoni Buxton που εκπροσωπεί την…

6 Μαΐου, 2026

Πραγματοποιήθηκε η Πανδημοτική Συγκέντρωση για το Δημοτικό Διαμέρισμα Παραλιμνίου

Πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 4 Μαΐου 2026, στην αίθουσα εκδηλώσεων του Δημαρχείου Παραλιμνίου - Δερύνειας, η…

6 Μαΐου, 2026

Εγκαίνια΄Εκθεσης με τίτλο «Αγιογραφία και Δυτική Τέχνη» στο Πολιτιστικό Κέντρο Αγίας Νάπας

Τελούνται την Παρασκευή 8 Μαΐου 2026, στις 18:30, στο Πολιτιστικό Κέντρο «Γιώργος Σεφέρης», από τον…

6 Μαΐου, 2026

Επ.Αμμοχώστου: Συνολικά 141 υποψηφιότητες υποβλήθηκαν για τις Βουλευτικές (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Συνολικά 141 υποψηφιότητες από 18 κομματικούς συνδυασμούς υποβλήθηκαν σήμερα, Τετάρτη στην Επαρχιακή Διοίκηση Αμμοχώστου ενόψει…

6 Μαΐου, 2026

Βουλευτικές Eκλογές 2026: Ρεκόρ υποψηφιοτήτων και συνδυασμών

Ρεκόρ υποψηφιοτήτων και συνδυασμών κατατέθηκαν την Τετάρτη για τις Βουλευτικές Εκλογές 2026, σύμφωνα με τον…

6 Μαΐου, 2026