Συνταγές

Πουρές γλυκοπατάτας με καρότο

Υλικά

  • 600 γρ. μικρές γλυκοπατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • 400 γρ. καρότα, κομμένα σε ροδέλες
  • 1/2 φλ. τσαγιού γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
  • 3 κ. σ. βούτυρο λιωμένο
  • 1 κ. γλ. κανέλα
  • Αλάτι και πιπέρι
  • Θυμάρι, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1

Τοποθετήστε τα λαχανικά σε μια μεγάλη κατσαρόλα, προσθέστε αρκετό νερό για να τα καλύψει και αφήστε τα να βράσουν. Προσθέστε 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσουν οι γλυκοπατάτες και τα καρότα, για περίπου 15 με 20 λεπτά.

Βήμα 2

Σουρώστε και επιστρέψτε τα λαχανικά στην κατσαρόλα. Μαγειρέψτε σε μέτρια θερμοκρασία, ανακατεύοντας, μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά, για 2 λεπτά.

Βήμα 3

Αφαιρέστε από τη φωτιά, προσθέστε το γάλα αμυγδάλου, το βούτυρο, την κανέλα και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και πιπέρι και πολτοποιήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 4

Σερβίρετε πασπαλίζοντας με θυμάρι.

Ροη Ειδησεων

Τραμπ: Στις τελευταίες προσπάθειες για συμφωνία με το Ιράν, το Ορμούζ θα μπορούσε να ανοίξει σε 2-3 μέρες

Αισιόδοξος για την προοπτική επίτευξης συμφωνίας με το Ιράν εμφανίστηκε ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ…

9 Ιουνίου, 2026

Επ.Αμμοχώστου: Τσάκωσαν 25χρονη με laughing glass – Της φόρεσαν χειροπέδες

Στη σύλληψη γυναίκας 25 ετών, προχώρησαν σήμερα τα ξημερώματα, στην Αγία Νάπα, μέλη της Αστυνομίας,…

9 Ιουνίου, 2026

ΛΑΡΝΑΚΑ: Έκρυψε 3 κιλά κοκαΐνης σε σπίτι 36χρονου (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Μέλη της ΥΚΑΝ διενήργησαν χθες το απόγευμα έρευνα δυνάμει δικαστικού εντάλματος στην οικία 36χρονου στη…

9 Ιουνίου, 2026

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Αλεξάνδρα Νίκα υποδέχτηκαν το δεύτερο παιδί τους

Το δεύτερο παιδί τους υποδέχθηκαν ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Αλεξάνδρα Νίκα. Η σύζυγoς του…

9 Ιουνίου, 2026

Θα μας τρελάνει ο καιρός: 36 βαθμοί αλλά και χαλάζι

Ασθενής χαμηλή πίεση επηρεάζει την περιοχή. Σήμερα ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος αλλά αρχικά…

9 Ιουνίου, 2026

ΑΥΓΟΡΟΥ: Τιμητική Εκδήλωση για τον Αντρέα Χρίστακκο «Η τραουθκιά τζαι το πιθκιαύλιν»

Ο Δήμος Αγίας Νάπας διοργανώνει τιμητική εκδήλωση αφιερωμένη στον Αντρέα Χρίστακκο, με τίτλο «Η τραουθκιά…

9 Ιουνίου, 2026