Συνταγές

Πράσινο smoothie αποτοξίνωσης

Υλικά

  • 1/2 φλ. τσαγιού νερό (ή χυμό πορτοκαλιού)
  • 1 πράσινο μήλο
  • 1/2 φλ. τσαγιού παγωμένα κομμάτια ανανά
  • 1/2 παγωμένη μπανάνα
  • Φρέσκο τζίντζερ, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο
  • 1 φλ. τσαγιού φρέσκο σπανάκι
  • Λίγο φρέσκο κόλιανδρο
  • 1 κ. σ. φρέσκο χυμό λάιμ

Εκτέλεση

Βήμα 1

Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 2

Αδειάστε το smoothie σε ένα ποτήρι και καταναλώστε αμέσως.

Βήμα 3

Αν δεν έχετε μπλέντερ υψηλής ταχύτητας, μπορείτε να ανακατέψετε πρώτα το σπανάκι, τον κόλιανδρο και το τζίντζερ με το νερό, για να τα βοηθήσετε να λιώσουν τελείως. Στη συνέχεια, προσθέστε τα φρούτα και το χυμό λάιμ και ανακατέψτε ξανά.

Ροη Ειδησεων

Αιμοδοσία εις μνήμη Κυριάκου Κέρμανου σήμερα στο Λιοπέτρι

Το Κέντρο Νεότητας Λιοπετριού διοργανώνει αιμοδοσία εις μνήμη Κυριάκου Κέρμανου σήμερα Τετάρτη 07/10 από τις…

7 Οκτωβρίου, 2026

Έναρξη Δράσεων Πολυδύναμου Συλλόγου «Εύδιος Λιμήν Παραλιμνίου»

Ο Πολυδύναμος Σύλλογος «Εύδιος Λιμήν Παραλιμνίου» ξεκινά τις τακτικές του δράσεις και προσκαλεί όλους να…

7 Οκτωβρίου, 2026

Συνεχίζεται η τοποθέτηση σύγχρονων στάσεων λεωφορείων

Συνεχίζεται η τοποθέτηση νέων, σύγχρονων στάσεων λεωφορείων από τα Δημόσια Έργα στον Δήμο Παραλιμνίου-Δερύνειας. Με…

7 Οκτωβρίου, 2026

Αυτές είναι οι εκδηλώσεις του Δήμου Αγίας Νάπας τον Οκτώβριο

Ο Δήμος Αγίας Νάπας δημοσίευσε το πρόγραμμα με τις εκδηλώσεις του Δήμου για τον μήνα…

7 Οκτωβρίου, 2026

Μια βαλίτσα μνήμης και ένα ψηφιδωτό αγάπης – Μια συγκινητική δωρεά στον Δήμο Παραλιμνίου – Δερύνειας

Με ιδιαίτερη συγκίνηση, ο Δήμαρχος Παραλιμνίου – Δερύνειας, Γιώργος Νικολλέττος, παρέλαβε μια ξεχωριστή δωρεά από…

7 Οκτωβρίου, 2026

Αυτά είναι τα γκρουπ από το εξωτερικό που θα εμφανιστούν στο 21ο Μεσαιωνικό Φεστιβάλ Αγίας Νάπας

Ένα μαγευτικό θέαμα δρόμου, στο οποίο οι καλλιτέχνες μεταμορφώνονται σε επιβλητικά λευκά άλογα ύψους σχεδόν…

7 Οκτωβρίου, 2026