Συνταγές

Πράσινο smoothie αποτοξίνωσης

Υλικά

  • 1/2 φλ. τσαγιού νερό (ή χυμό πορτοκαλιού)
  • 1 πράσινο μήλο
  • 1/2 φλ. τσαγιού παγωμένα κομμάτια ανανά
  • 1/2 παγωμένη μπανάνα
  • Φρέσκο τζίντζερ, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο
  • 1 φλ. τσαγιού φρέσκο σπανάκι
  • Λίγο φρέσκο κόλιανδρο
  • 1 κ. σ. φρέσκο χυμό λάιμ

Εκτέλεση

Βήμα 1

Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 2

Αδειάστε το smoothie σε ένα ποτήρι και καταναλώστε αμέσως.

Βήμα 3

Αν δεν έχετε μπλέντερ υψηλής ταχύτητας, μπορείτε να ανακατέψετε πρώτα το σπανάκι, τον κόλιανδρο και το τζίντζερ με το νερό, για να τα βοηθήσετε να λιώσουν τελείως. Στη συνέχεια, προσθέστε τα φρούτα και το χυμό λάιμ και ανακατέψτε ξανά.

Ροη Ειδησεων

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Δευτέρα 10 Νοεμβρίου

Του Οσίου Αρσενίου Καππαδόκου, των Αποστόλων εκ των Εβδομήκοντα, του Ιερομάρτυρος Μίλου του θαυματουργού, του…

9 Νοεμβρίου, 2025

Ιδρύθηκε το Ενιαίο Πολιτιστικό Δόγμα Κύπρου – Ελλάδας – Απανταχού Ελληνισμού στην Αγία Νάπα

Στο Δημοτικό Θέατρο Αγίας Νάπας, στο πλαίσιο του διήμερου Συνεδρίου που διοργανώνει το Ινστιτούτο Ελληνικού…

9 Νοεμβρίου, 2025

Η Γεωργία Κλέφτη καλεσμένη στο Famagusta Talks (ΒΙΝΤΕΟ)

Η Γεωργία Κλέφτη, Πρόεδρος της Νεολαίας Παραλιμνίου περιγράφει στον Κωνσταντίνο Καρά την πορεία της υποψηφιότητας…

9 Νοεμβρίου, 2025

ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ: Άνδρας εντοπίστηκε νεκρός (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Ένας άνδρας εντοπίστηκε νεκρός γύρω στις 9:10 το πρωί του Σαββάτου, σε θαλάσσια περιοχή κοντά…

8 Νοεμβρίου, 2025

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 8 Νοεμβρίου

Η Σύναξις των Αρχαγγέλων και Αγγέλων τιμάται σήμερα, Σάββατο 8 Νοεμβρίου.Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα είναι:Αγγελική,…

7 Νοεμβρίου, 2025

Εφτά παράνομοι μετανάστες επέστρεψαν στις χώρες τους

Άλλοι εφτά υπήκοοι τρίτων χωρών, που βρίσκονταν παράνομα στην Κύπρο, επέστρεψαν στις χώρες τους, μέσω…

7 Νοεμβρίου, 2025