Βήμα 1
Πλύνετε και κόψτε όλα τα φρούτα (διατηρημένα σε θερμοκρασία ψυγείου).
Βήμα 2
Βάλτε πρώτα το γάλα και το σπανάκι στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ενσωματωθεί πλήρως το σπανάκι στο γάλα.
Βήμα 3
Στη συνέχεια προσθέστε το γιαούρτι και τα φρούτα και ανακατέψτε μέχρι το smoothie σας να αποκτήσει μία ομοιογενή συνοχή.
Βήμα 4
Σερβίρετε και απολαύστε.
Η αυλή της Παναγιώτισσας ετοιμάζεται να γεμίσει ξανά με μουσική, χορό και χαμόγελα! Ο Δήμος…
Μια πρωτοφανής περιβαλλοντική κρίση εξελίσσεται στη νοτιοδυτική Ευρώπη, καθώς οι καταστροφικές πυρκαγιές που μαίνονται στη…
Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας προχωρεί στην εφαρμογή της νέας τουριστικής του ταυτότητας «Protaras Riviera»,…
Ο Χρήστος Θηβαίος γιορτάζει 30 χρόνια δημιουργικής παρουσίας στην ελληνική δισκογραφία και μας προσκαλεί σε…
Σε κλίμα βαθιάς κατάνυξης και συγκίνησης τελέστηκε το Σάββατο 25 Ιουλίου 2026, στην Εκκλησία των…
Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας ανακοινώνει τη διοργάνωση σεμιναρίου για την παρουσίαση του επίσημου Cocktail…