Βήμα 1
Πλύνετε και κόψτε όλα τα φρούτα (διατηρημένα σε θερμοκρασία ψυγείου).
Βήμα 2
Βάλτε πρώτα το γάλα και το σπανάκι στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ενσωματωθεί πλήρως το σπανάκι στο γάλα.
Βήμα 3
Στη συνέχεια προσθέστε το γιαούρτι και τα φρούτα και ανακατέψτε μέχρι το smoothie σας να αποκτήσει μία ομοιογενή συνοχή.
Βήμα 4
Σερβίρετε και απολαύστε.
Στο 77% της κανονικής για τον μήνα βρίσκεται ήδη η μέση βροχόπτωση που καταγράφηκε στις…
Τέσσερις επαναλαμβανόμενοι επισκέπτες της Αγίας Νάπας από την Νορβηγία και την Ελβετία ανακηρύχθηκαν σήμερα, Τρίτη…
Η οικογένεια του Φάνου Βασιλείου διοργανώνουν τον 3ο φιλανθρωπικό σκοπευτικό αγώνας εις μνήμη Φάνου Βασιλειού…
Νέο τοπίο στα αεροπορικά ταξίδια διαμορφώνει η Ευρωπαϊκή Ένωση, αλλάζοντας ουσιαστικά τους κανόνες που διέπουν…
Κίτρινη προειδοποίηση για έντονα καιρικά φαινόμενα εξέδωσε το Τμήμα Μετεωρολογίας. Σύμφωνα με την προειδοποίηση, μεμονωμένες…
Υπογράφηκε συμφωνία μεταξύ του Δήμου Αγίας Νάπας και της Τοπικής Επιτροπής Πολυτέκνων Σωτήρας για την…