Πράσινο smoothie με κουρκουμά και τζίντζερ

Υλικά

• 1 φλ. τσαγιού baby σπανάκι
• 1 φλ. τσαγιού κατεψυγμένα κομμάτια ανανά
• 2 φλ. τσαγιού απλό κεφίρ ή γιαούρτι
• 1 κομμάτι τζίντζερ, αναλόγως με το πόσο spicy θέλετε το smoothie
• 1 κ. γλ. κουρκουμά

Εκτέλεση

Βήμα 1

Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και ανακατεύετε για 1 με 2 λεπτά μέχρι το μείγμα να αποκτήσει μία λεία και κρεμώδη υφή.

Βήμα 2

Δοκιμάστε το smoothie, προσθέτοντας περισσότερο γάλα εάν είναι πολύ πηχτό ή προσθέτοντας περισσότερο γλυκαντικό εάν δεν είναι αρκετά γλυκό για εσάς.

Βήμα 3

Ρίξτε σε ένα ποτήρι ή βάζο και απολαύστε το αμέσως ή φυλάξτε το στο ψυγείο για έως και 24 ώρες.