Συνταγές

Ψαρονέφρι με πατάτες στο φούρνο

Υλικά για 4 άτομα

Για το ψαρονέφρι

  • 1 κιλό ψαρονέφρι
  • 4 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 2 κ. σ. κόκκινο μπαλσάμικο
  • 1 κ. γ. μέλι
  • 3 κ. σ. μουστάρδα σκόνη
  • 3 κ. σ. νερό
  • 1 κ. σ. χυμό λεμονιού
  • 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένο
  • 1 δάφνη
  • δεντρολίβανο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • ρίγανη

Για τις πατάτες

  • 1 κιλό πατάτες baby
  • 4 φύλλα δάφνης
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • ρίγανη
  • χυμό από 1 λεμόνι
  • ελαιόλαδο

Εκτέλεση

  1. Πλένετε τις πατάτες και τις βάζετε στη γάστρα με τη δάφνη, το αλατοπίπερο, τη ρίγανη, το ελαιόλαδο και το λεμόνι.
  2. Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς Κελσίου για 1 ώρα.
  3. Σε ένα μπολ βάζετε το ψαρονέφρι και χτυπάτε τα υλικά για το μαρινάρισμα.
  4. Ρίχνετε τη μαρινάδα στο ψαρονέφρι και το αφήνετε στο ψυγείο.
  5. Όταν οι πατάτες είναι έτοιμες προσθέτετε το ψαρονέφρι με τη μαρινάδα και ψήνετε για 20 λεπτά με κλειστό το καπάκι της γάστρας.
  6. Ανοίγετε το καπάκι και ψήνετε για άλλα 10 λεπτά.

Ροη Ειδησεων

Πόσα εκλογικά κέντρα έχει η επ.Αμμοχώστου – Την Τρίτη παραδίδονται τα ψηφοδέλτια

Στην τελική ευθεία έχουν μπει οι προετοιμασίες για τη διεξαγωγή των Βουλευτικών Εκλογών, που θα…

18 Μαΐου, 2026

Ποια είναι η Dara που έφερε την πρώτη νίκη της Βουλγαρίας στην Eurovision

Η Βουλγαρία έγραψε ιστορία στη φετινή Eurovision με τη Dara και το «Bangaranga» να χαρίζουν…

18 Μαΐου, 2026

Το Ιράν απειλεί τις ΗΠΑ για τον ναυτικό αποκλεισμό: «Ο Κόλπος του Ομάν μπορεί να γίνει νεκροταφείο»

Νέες απειλές κατά των Ηνωμένων Πολιτειών εξαπέλυσε την Κυριακή το Ιράν, με τον στρατιωτικό σύμβουλο…

18 Μαΐου, 2026

Νέοι κάδοι απορριμάτων για τις παραλίες του Δήμου Παραλίμνιου-Δερύνειας

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας προχωρά στον εκσυγχρονισμό των υποδομών καθαριότητας των παραλιών του, με…

18 Μαΐου, 2026

Ο μοναδικός Θοδωρής Φέρρης στον Κατακλυσμό στον Πρωταρά

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας και ο Δήμος Αμμοχώστου σας προσκαλούν στη μεγάλη συναυλία για…

18 Μαΐου, 2026

Ο Δήμος Αγίας Νάπας στηρίζει την εκστρατεία «Ποδηλατώ για ένα Ευρώ»

Την έμπρακτη στήριξη του Δήμου Αγίας Νάπας στην εκστρατεία «Ποδηλατώ για ένα Ευρώ», πρωτοβουλία της…

18 Μαΐου, 2026