Συνταγές

Ρολό κοτόπουλο με σπανάκι

Υλικά για 4 άτομα

Εκτέλεση

  • 2 στήθη κοτόπουλου καθαρισμένα και κοπανισμένα
  • 112 γραμμάρια μανιτάρια ψιλοκομμένα
  • 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο σπανάκι
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες προαιρετικά
  • 1 κουταλάκι σούπας βούτυρο
  • ¼ του φλιτζανιού ξερό λευκό κρασί
  • ¼ του φλιτζανιού νερό
  • 1 κουταλάκι σούπας νερό
  • 1 ½ κουταλάκι του γλυκού κορν φλάουρ
  1. Ανακατεύετε τα ψιλοκομμένα μανιτάρια, το σπανάκι, το ψιλοκομμένο σκόρδο και τα αφήνετε στην άκρη.
  2. Μοιράζετε το μείγμα με των μανιταριών στα δύο φιλέτα κοτόπουλου (έχετε ζητήσει από το χασάπη να τα χτυπήσει και να τα ανοίξει) και τυλίγετε καθένα σε ρολό.
  3. Τα στερεώνετε στη συνέχεια καλά με οδοντογλυφίδα.
  4. Λιώνετε το βούτυρο σε μέτρια φωτιά σε ένα βαθύ τηγάνι και φροντίζετε τα ρολά να πάρουν ομοιόμορφο χρώμα.
  5. Προσθέτετε κρασί, ¼ του φλιτζανιού νερό και σκεπάζετε την κατσαρόλα.
  6. Αφήνετε το φαγητό να ψηθεί σε μέτρια φωτιά για 15 με 20 λεπτά μέχρι να πάρει χρώμα το κοτόπουλο.
  7. Βάζετε τα ρολά σε μια πιατέλα και προσθέτετε στην κατσαρόλα το νισεστέ λιωμένο ή το κορν φλάουρ στο υπόλοιπο νερό.
  8. Ανακατεύετε μαζί με τα υγρά του το κοτόπουλο ώστε να δέσει η σάλτσα.
  9. Γαρνίρετε με φρεσκοτριμμένο μαϊντανό και σερβίρετε.

Ροη Ειδησεων

Παρουσιάζεται ο δίσκος «Η Μουσική της Κύπρου» του Μιχάλη και Πέτρου Κουλουμή

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας σας προσκαλεί, στην παρουσίαση του πρώτου μέρους της τριλογίας «Η…

4 Νοεμβρίου, 2026

Τραμπ: Χάσαμε επειδή δεν ήμουν στα ψηφοδέλτια

Από τις απειλές ότι θα γίνει «κύριος Βέτο» στις δηλώσεις περί συνεργασίας με τους Δημοκρατικούς…

4 Νοεμβρίου, 2026

Οι Δημοκρατικοί πήραν και τη Γερουσία – Το μπλε «κύμα» νίκησε τον Τραμπ

Το «μπλε» κύμα νίκησε τον Ντόναλντ Τραμπ και οι Δημοκρατικοί κατάφεραν, όπως όλα δείχνουν, να…

4 Νοεμβρίου, 2026

Ετοιμαστείτε για βρόχες και πτώση θερμοκρασίας

Ασθενής χαμηλή πίεση επηρεάζει την περιοχή, με τα φαινόμενα να κάνουν αρχικά την εμφάνισή τους…

4 Νοεμβρίου, 2026

Τέσσερις Νορβηγοί τακτικοί επισκέπτες, οι νέοι «Πρέσβεις Τουρισμού» της Αγίας Νάπας

Τέσσερις Νορβηγοί τακτικοί επισκέπτες, οι νέοι «Πρέσβεις Τουρισμού» της Αγίας Νάπας. Πρόκειται για το ζευγάρι…

3 Νοεμβρίου, 2026

Νίκος Γεωργίου: «Η παράταση προθεσμιών για αδειοδότηση ξενοδοχειακών μονάδων αποτελεί αναγκαία και ουσιαστική παρέμβαση για τον τουρισμού»

Αναφορικά με την Πρόταση Νόμου η οποία τροποποιεί τον περί της Ρύθμισης της Ίδρυσης και…

3 Νοεμβρίου, 2026