Συνταγές

Σαλάτα με φακές και καρότα

Υλικά για 2-4 άτομα

Για τη σαλάτα

  • 1 ½ φλιτζάνι φακές
  • 6 φλιτζάνια νερό
  • ½ φλιτζάνι καρότα ψιλοκομμένα
  • ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο ραπανάκι
  • ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο σέλερι
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό

Για το ντρέσινγκ

  • 1/4 φλιτζανιού φρέσκο χυμό λεμόνι
  • 1/4 φλιτζανιού ξίδι
  • 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση

Για τη σαλάτα

  1. Βάζετε σε μια κατσαρόλα νερό και μόλις αρχίσει να βράζει προσθέτετε ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο ραπανάκι και ½ φλιτζάνι καρότα ψιλοκομμένα.
  2. Τα αφήνετε να βράσουν για 1 λεπτό.
  3. Στη συνέχεια τα βγάζετε από την κατσαρόλα και ρίχνετε μέσα τις φακές. Χαμηλώνετε τη φωτιά και τις αφήνετε να βράσουν για 15 λεπτά.
  4. Κατόπιν τις στραγγίζετε και τις αφήνετε να κρυώσουν για να είναι έτοιμες για τη σαλάτα.
  5. Όταν βράσουν τις μεταφέρετε σε ένα μπολ και τις ανακατεύετε με τα ψιλοκομμένα καρότα, το σέλερι, το ραπανάκι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και το μαϊντανό.

Για το ντρέσινγκ

  1. Ανακατεύετε 1/4 φλιτζανιού φρέσκο χυμό λεμόνι, 1/4 φλιτζανιού ξίδι και 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο με αλατοπίπερο σε ένα μούλτι.
  2. Ρίχνετε πάνω από τη σαλάτα το ντρέσινγκ και τη σερβίρετε.

Ροη Ειδησεων

Βουλή: Ψήφισε μείωση φόρου στα καύσιμα – Ζήτησε ελέγχους για αισχροκέρδεια

Ομόφωνα με 46 ψήφους υπέρ, η Ολομέλεια της Βουλής των Αντιπροσώπων ενέκρινε με τη διαδικασία…

2 Απριλίου, 2026

Αγία Νάπα: Αύριο η 13η Έκθεση Κυπριακού Κρασιού του Ομίλου Οινοφίλων Αμμοχώστου

Η 13η Έκθεση Κυπριακού Κρασιού επιστρέφει φέτος στην Αγία Νάπα, προσκαλώντας το κοινό σε μια…

2 Απριλίου, 2026

Ανακοινώθηκε η ημερομηνία του 15oυ Παγκύπριου Φεστιβάλ Φράουλας

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας προκηρύσσει διαδικασία εκδήλωσης ενδιαφέροντος για την ανάθεση της πλήρους διοργάνωσης…

2 Απριλίου, 2026

Συνεχίζονται οι βροχές – Στο 57% ήδη τον Απρίλιο

Με τη βροχόπτωση που σημειώθηκε την πρώτη μέρα του Απριλίου και τις πρώτες πρωινές ώρες…

2 Απριλίου, 2026

Μεγάλη διακύμανση τιμών καυσίμων μεταξύ πρατηρίων

Μέχρι και 39,5 σεντ ανέρχεται η διαφορά της λιανικής τιμής πώλησης της Αμόλυβδης βενζίνης 98…

2 Απριλίου, 2026

«Δεν χρειάζομαι λύπηση. Χρειάζομαι κατανόηση» – Το συγκινητικό βίντεο του Smile Project Αμμοχώστου

Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού σήμερα 2 Απριλίου 2026 και είναι μια σημαντική υπενθύμιση ότι η αποδοχή,…

2 Απριλίου, 2026