Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home The Fella Twins

Σαλάτα με φασόλια και τόνο/ Salad with beans and tuna

FellaTwins by FellaTwins
05/05/2020
in The Fella Twins, Συνταγές
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Εύκολη και νόστιμη σαλάτα με τόνο και λευκά φασόλια.  Το ιδανικό γεύμα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος.

Χρόνος εκτέλεσης: 15 λεπτά

Μερίδες: 2

Συστατικά

Για τη σαλάτα

  • 500 γρ. λευκά φασόλια, βρασμένα
  • 100 γρ. καλαμπόκι, βρασμένο
  • 1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 κονσέρβα τόνο σε λάδι, στραγγισμένος
  • Χυμό από 1 λεμόνι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 αγγούρι, κομμένο σε φέτες
  • ½ ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • 50 γρ. πράσινες ελιές
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Μέθοδος εκτέλεσης

  • Μεταφέρουμε όλα τα υλικά για τη σαλάτα σε ένα μπολ, περιχύνουμε με το ελαιόλαδο και το χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε.

Simple and delicious salad with tuna and white bean salad. The ideal weight loss meal.

Preparation time: 15 minutes

Servings: 2

For the salad

  • 500 g white beans, boiled
  • 100 g corn, boiled
  • 1 medium onion, chopped
  • 1 can tuna in oil, drained
  • Juice from 1 lemon
  • 2 tbs olive oil
  • 1 cucumber, cut into slices
  • ½ bunch parsley, chopped
  • 50 g green olives
  • Salt
  • Pepper

Method

  • Place all the ingredients for the salad in a large bowl. Drizzle with olive oil and lemon juice and season. Gently toss to combine.
Tags: the fella twins συνταγές
Share2Tweet1
FellaTwins

FellaTwins

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δερυνεια

ΔΕΡΥΝΕΙΑ: Έρχεται το χριστουγεννιάτικο θεατρικό παιχνίδι

...

2 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Τραγανές γαρίδες με σκόρδο και παρμεζάνα

...

3 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Κοτόπουλο με σκόρδο και σάλτσα μελιού

...

3 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Σπιτικές ψαροκροκέτες με κρούστα παρμεζάνας

...

3 έτη ago

Must Read

ΥΠΑΝ: Έτοιμο να παρουσιάσει πρόταση και διάλογο για κοινοτικά νηπιαγωγεία

5 ημέρες ago
Δώρο για γιορτή (Pexels)

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Πέμπτη 6 Ιουνίου 2025

4 ημέρες ago

Υπουργός Εργασίας: Πρωτιά Κύπρου στην ΕΕ στη μείωση της ανεργίας

4 ημέρες ago

Επιχείρηση Βρετανικών Βάσεων: Συνέλαβαν 11 παράνομους μετανάστες και διακινητές

2 ημέρες ago

Ο Μαραντίνης κινείται νομικά εναντίον της Χρηστίδου μετά τη συνέντευξη για το διαζύγιό τους

4 ημέρες ago

Κλειστά για έργα το βράδυ τμήματα αυτοκινητοδρόμων

5 ημέρες ago
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News