Συνταγές

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Υλικά για 2 άτομα

  • 2 μεσαία μάνγκο
  • 2 ώριμα αβοκάντο
  • Λίγο στυμμένο λεμόνι
  • 300-350 γραμμάρια ψημένο κοτόπουλο
  • 200 γραμμάρια ανάμεικτα πράσινα λαχανικά (π.χ. ρόκα, σπανάκι, κλπ.)
  • 2 κ.σ. κουκουνάρι

Για το ντρέσινγκ

  • 2 κ.σ. χυμό πορτοκάλι
  • 2 κ.σ. χυμό λεμόνι
  • 1 κ.σ. μουστάρδα με σπόρους
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Καθαρίστε τα μάνγκο και κόψτε σε λωρίδες.
  2. Κόψτε τα αβοκάντο στη μέση και αφαιρέστε το κουκούτσι.
  3. Με ένα κουτάλι βγάλτε τη σάρκα και κόψτε σε φέτες. Στύψτε λίγο λεμόνι πάνω στο αβοκάντο για να μην μαυρίσει.
  4. Κόψτε το κοτόπουλο σε κομμάτια.
  5. Ανακατέψτε το μάνγκο με το αβοκάντο, τα πράσινα λαχανικά και το κοτόπουλο.

Για το ντρέσινγκ

  1. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα βάζο, κλείστε με το καπάκι και ανακινήστε.
  2. Προσθέστε το ντρέσινγκ στη σαλάτα. Ανακατέψτε και μοιράστε στα πιάτα.
  3. Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε και κουκουνάρι από πάνω.

Ροη Ειδησεων

ΕΚΤΑΚΤΟ: Σεισμός ανοιχτά της Λάρνακας

Σεισμός σημειώθηκε πριν από λίγο ανοιχτά της Λάρνακας. Σύμφωνα με τις πρώτες αναφορές πρόκειται για…

23 Ιουνίου, 2025

Δωρεάν ξαπλώστρες στην παραλία «Γλυκύ Νερό» από τον Δήμο Παραλιμνίου – Δερύνειας

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας ενημερώνει το κοινό ότι στην περιοχή Κάππαρης, στην παραλία «Γλυκύ…

23 Ιουνίου, 2025

Πατέρας Στυλιανής: Πήγε το όχημα της στην αντιπροσωπεία για «ανάκληση» ως ένδειξη διαμαρτυρίας

Ως ένδειξη διαμαρτυρίας για τα μηνύματα που λαμβάνει για ανάκληση του οχήματος της από τους…

23 Ιουνίου, 2025

Δίκη Φιλιππίδη: Απαλλαγή για την πρώτη απόπειρα βιασμού «λόγω πλείστων αμφιβολιών» πρότεινε ο εισαγγελέας

Την απαλλαγή του Πέτρου Φιλιππίδη από την πρώτη κατηγορία της απόπειρας βιασμού σε βάρος συναδέλφου…

23 Ιουνίου, 2025

ΘΟΚ: Παρουσιάζει την μουσικοθεατρική παράσταση «ΧΟΡΙΚΑ ΥΔΑΤΑ» στη Δερύνεια

ΧΟΡΙΚΑ ΥΔΑΤΑ της Λίνας Νικολακοπούλου παρουσιάζεται από τον ΘΟΚ την Παρασκευή 27 Ιουνίου 2025, 21:00…

23 Ιουνίου, 2025

Υφ.Ναυτιλίας: Αλυσιδωτές επιπτώσεις από ενδεχόμενο κλείσιμο στενών Ορμούζ

Αύξηση τιμών καυσίμων, κόστους ασφάλισης πλοίων και επηρεασμό της αλυσίδας του εφοδιασμού και των μεταφορών…

23 Ιουνίου, 2025