Συνταγές

Σαλάτα με κουνουπίδι, μπρόκολο και σάλτσα από ταχίνι

Υλικά για 6 άτομα

  • 1 μεσαίο κουνουπίδι (μόνο τις φούντες)
  • 1 μικρό μπρόκολο (μόνο τις φούντες)
  • 4 σκελίδες σκόρδο
  • 1 φλιτζ. τσαγιού ταχίνι
  • 1/2 φλιτζ. τσαγιού χυμό λεμόνι
  • 1 κουτ. σούπας ξίδι
  • 1 κουτ. σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 κουτ. γλυκού πάπρικα γλυκιά
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Σε νερό ρίχνουμε το ξίδι και 1 κουταλάκι γλυκού αλάτι. Μόλις αρχίσει να κοχλάζει ρίχνουμε το κουνουπίδι.
  2. Το ίδιο κάνουμε και για το μπρόκολο. Βράζουμε προσέχοντας να μην μαλακώσει πολύ (περίπου 10 λεπτά).
  3. Το βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα και το βουτάμε σε κρύο νερό να κρυώσει. Έπειτα το ρίχνουμε σε τρυπητό μπολ να στραγγίσει καλά.
  4. Δουλεύουμε στο μπλέντερ το σκόρδο, το αλάτι και το χυμό λεμονιού.
  5. Αρχίζουμε σιγά σιγά να ρίχνουμε το ταχίνι, εναλλακτικά με λίγο κρύο νερό ώστε να σχηματιστεί μια σάλτσα κρεμώδης, η οποία να μην είναι πολύ σφιχτή.
  6. Ρίχνουμε σε μεγάλο μπολ το κουνουπίδι, το μπρόκολο, το μισό μαϊντανό, το αλάτι, τη μισή πάπρικα και το ελαιόλαδο.
  7. Ανακατεύουμε πολύ καλά και περιχύνουμε με τη σάλτσα από το ταχίνι.

Ροη Ειδησεων

Ολοκληρώθηκε η αναβάθμιση του Πάρκου Πεσόντων και Αγνοουμένων στον Συνοικισμό Παραλιμνίου

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας ανακοινώνει την ολοκλήρωση της αναβάθμισης του Πάρκου Πεσόντων και Αγνοουμένων…

28 Ιουλίου, 2026

Στην Κύπρο ο ΓΓ του ΟΗΕ Αντόνιο Γκουτέρες

Στην Κύπρο έφθασε τις πρωινές ώρες ο ΓΓ του ΟΗΕ Αντόνιο Γκουτέρες, ο οποίος μεταξύ…

28 Ιουλίου, 2026

Κίτρινη προειδοποίηση για καύσωνα – Πότε τίθεται σε ισχύ

Εποχική χαμηλή πίεση και θερμή αέρια μάζα επηρεάζουν την περιοχή. Το Τμήμα Μετεωρολογίας ανακοίνωσε ότι…

28 Ιουλίου, 2026

Τριάντα κολυμβητές διένυσαν 3–5 χιλιόμετρα στην ανοικτή θάλασσα στο Go Overboard Cyprus Swim Challenge

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 26 Ιουλίου η τελική εκδήλωση της καμπάνιας Go Overboard…

28 Ιουλίου, 2026

Ολοκληρώθηκαν οι δρόμοι Λιοπετρίου – Αυγόρου και Λιοπετρίου – Σωτήρας

Ολοκληρώθηκαν  δύο σημαντικά έργα οδικής αναβάθμισης στον Δήμο Αγίας Νάπας στο Δημοτικό Διαμέρισμα Αυγόρου -…

28 Ιουλίου, 2026

Εντυπωσίασε το νέο κοκτέιλ «Protaras Riviera»

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας, σε συνεργασία με τον Παγκύπριο Σύνδεσμο Μπαρτέντερς, παρουσίασε το νέο…

28 Ιουλίου, 2026