Συνταγές

Σαλάτα με μανταρίνια και παντζάρια

Υλικά για 2 άτομα

  • 500 γραμμάρια παντζάρια βρασμένα και κομμένα σε κύβους
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
  • ρόκα ψιλοκομμένη
  • φέτα
  • χοντροκομμένα αμύγδαλα
  • 4 μανταρίνια κομμενα σε φέτες
  • 2 κουταλιές της σούπας ξύδι
  • 6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά χυμό λεμονιού
  • αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Σε ένα μπολ χτυπάμε ελαφρά μαζί το λάδι, ξύδι, το χυμό λεμονιού. Αλατοπιπερώνουμε.
  2. Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τα παντζάρια για 35 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και σουρώνουμε.
  3. Σε άλλο μπολ, ανακατεύουμε τα βρασμένα παντζάρια, τη ρόκα και το κρεμμύδι.
  4. Βάζουμε σε σαλατιέρα, περιχύνουμε με το μείγμα λαδιού, τη φέτα, τα αμύγδαλα και τις φέτες από τα μανταρίνια και σερβίρουμε.

Ροη Ειδησεων

Ανώτερη Κτηνιατρική Λειτουργός: «Είμαστε ακόμα στην αρχή» με τον αφθώδη πυρετό

«Είμαστε ακόμα στην αρχή» σε σχέση με την αντιμετώπιση της κρίσης με τον αφθώδη πυρετό,…

26 Φεβρουαρίου, 2026

Θα αυξηθεί η τιμή του κρέατος το Πάσχα λόγω αφθώδους πυρετού;

Δεν βλέπει ότι θα υπάρξει οποιαδήποτε έλλειψη κρέατος στην αγορά λόγω της θανάτωσης 13.000 ζώων…

26 Φεβρουαρίου, 2026

Νέος κύκλος δράσεων τον Μάρτιο για το πρόγραμμα «Ανοικτή Δια Βίου Μάθηση για Όλους» του Ανοικτού Σχολείου Αγίας Νάπας

Με νέες αξιόλογες δράσεις συνεχίζεται τον Μάρτιο το πρόγραμμα «Ανοικτή Δια Βίου Μάθηση για Όλους»…

26 Φεβρουαρίου, 2026

Δήμαρχος Λευκωσίας: Προτείνει άνοιγμα νέου σημείου διέλευσης αυτοκινήτων στο Καϊμακλί

Άνοιγμα νέου σημείου διέλευσης αυτοκινήτων στο Καϊμακλί, με σκοπό την αποσυμφόρηση της αυξημένης τροχαίας κίνησης…

26 Φεβρουαρίου, 2026

Έρευνα Αστυνομίας για τους Ιερείς που έκαναν αγιασμό μέσα σε κτηνοτροφικές μονάδες

Σε συνεννόηση με την Αστυνομία για διερεύνηση περιστατικού αγιασμού σε κτηνοτροφικές μονάδες στην Αραδίππου, βρίσκεται…

26 Φεβρουαρίου, 2026

Τα σχολεία Ριζοκαρπάσου επισκέφθηκε ο Ερχιουρμαν

Ο Τουρκοκύπριος ηγέτης Τουφάν Έρχιουρμαν, επισκέφθηκε χθες τα σχολεία του Ριζοκαρπάσου για να αποκτήσει άμεση…

26 Φεβρουαρίου, 2026