Συνταγές

Σαλάτα με παντζάρια, καρότο και ρόδι

Υλικά για 2 άτομα

Για τη σαλάτα

  • 2 παντζάρια κομμένο σε λεπτές λωρίδες
  • 3 καρότα κομμένα σε λωρίδες
  • μια χούφτα σπόρους ροδιού
  • 1 πράσινο μήλο κομμένο σε λεπτές φέτες

Για το ντρέσινγκ

  • 1/4 φλιτζάνι γιαούρτι
  • 1/4 φλιτζανιού φρέσκο χυμό πορτοκαλιού
  • 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Για τη σαλάτα

  1. Ψιλοκόβετε τις καρότο και τα παντζάρια.
  2. Εάν δεν έχετε έναν αποφλοιωτή ζουλιέν, κόβετε τα παντζάρια κατά μήκος και μετά σε λεπτές λωρίδες.
  3. Σε μια σαλατιέρα ρίχνετε τα παντζάρια, καρότα, ρόδι και μήλο.

Για το ντρέσινγκ

  1. Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ραντίστε τη σαλάτα. Ανακατεύετε καλά και σερβίρετε.

Ροη Ειδησεων

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 14 Νοεμβρίου

Του Γρηγορίου του Παλαμά αρχιεπισκόπου Θεσσαλονίκης και του Φιλίππου του Αποστόλου είναι σήμερα, Σάββατο 14…

13 Νοεμβρίου, 2026

Μάθε την «σημασία της σωστής διατροφής για το παιδί αθλητή»

Η σωστή διατροφή είναι το θεμέλιο για έναν υγιή, δυνατό και επιτυχημένο νεαρό αθλητή! Ο…

13 Νοεμβρίου, 2026

Κύπρος: Δεν επηρεάστηκαν οι βασικές ψηφιακές υπηρεσιες κράτους από τη βλάβη Microsoft

Την επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου κυρίως στον δημόσιο τομέα στην Κύπρο έχει επηρεάσει το παγκόσμιο…

13 Νοεμβρίου, 2026

Θέλεις να κάνεις ανακύκλωση ηλεκτρικών και ηλεκτρονικών συσκευών;

Το Δημοτικό Διαμέρισμα Άχνας του Δήμου Αγίας Νάπας, σε συνεργασία με τη WEEE Cyprus, ενημερώνει…

13 Νοεμβρίου, 2026

ΣΩΤΗΡΑ: Βιωματικό εργαστήρι «Σχεδιάζοντας τις επιχειρηματικές σας ιδέες»

Ο Οργανισμός Νεολαίας Κύπρου και το Junior Achievement Cyprus, στο πλαίσιο της στρατηγικής συνεργασίας τους…

13 Νοεμβρίου, 2026

Την Κυριακή η Χριστουγεννιάτικη Φιλανθρωπική Αγορά στην Αγία Νάπα

Ο Δήμος Αγίας Νάπας στηρίζει μια ξεχωριστή πρωτοβουλία προσφοράς και αλληλεγγύης, προσκαλώντας το κοινό στη…

13 Νοεμβρίου, 2026