Συνταγές

Σαλάτα ταμπουλέ

Υλικά για 2 άτομα

  • 30 γρ. λεπτό πλιγούρι
  • 2 μεγάλες ώριμες αλλά σφιχτές ντομάτες
  • 1 ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι
  • 3 κ.της σούπας χυμό λεμονιού και λίγο ακόμη για το τελευταίο ράντισμα
  • 4 ματσάκια μαϊντανό (160 γρ.)
  • 2 ματσάκια δυόσμο (30 γρ.)
  • 1 κ.τ.γλ. μπαχάρι σκόνη ή Baharat (μείγμα μπαχαρικών)
  • 80 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • προαιρετικά μερικούς σπόρους από ρόδι

Εκτέλεση

  1. Τοποθετούμε το πλιγούρι σε ένα πολύ λεπτό σουρωτήρι και το ξεπλένουμε με άφθονο τρεχούμενο νερό μέχρι να καθαρίσει εντελώς από το άμυλο.
  2. Το ρίχνουμε σε ένα μεγάλο μπολ. Ξεφλουδίζουμε τις ντομάτες και με ένα κοφτερό μαχαίρι τις κόβουμε σε μικρούς κύβους.
  3. Τις ρίχνουμε μαζί με τα υγρά τους στο μπολ, προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι και το χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε καλά.
  4. Με κοφτερό μαχαίρι ψιλοκόβουμε το μαϊντανό και τον δυόσμο (μόνο τα φυλλαράκια τους) και τα ρίχνουμε και αυτά στο μπολ με το πλιγούρι.
  5. Τέλος προσθέτουμε τα μπαχαρικά, το αλατοπίπερο και προαιρετικά τους σπόρους του ροδιού, δοκιμάζουμε αν θέλει κι άλλο χυμό λεμονιού ή αλατοπίπερο και σερβίρουμε.

Ροη Ειδησεων

Αυξημένη η πληρότητα στα φράγματα Λάρνακας και Αμμοχώστου σε σχέση με πέρυσι

Αυξημένη σε σχέση με την αντίστοιχη περσινή περίοδο είναι η πληρότητα και στα τέσσερα φράγματα…

2 Οκτωβρίου, 2026

Προσοχή! Έντονες βροχές στον αυτοκινητόδρομο

Στις αυτοκινητόδρομους Λευκωσίας – Λευκωσίας, περιοχές Κακορατζιάς – Χοιροκοιτίας και Λάρνακας – Αγίας Νάπας, περιοχές…

2 Οκτωβρίου, 2026

Δημιουργείται μουσείο αφιερωμένο στον ήρωα Φώτη Πίττα στο Φρέναρος

Πραγματοποιήθηκε συνάντηση με τον Πρόεδρο του ΣΙΜΑΕ, κ. Χαράλαμπο Λόττα, τα μέλη κ. Ειρήνη Χλουκά…

2 Οκτωβρίου, 2026

Καιρός: Βροχές και καταιγίδες μέχρι και τη Δευτέρα

Ασταθής αέρια μάζα θα επηρεάζει την περιοχή μέχρι και τη Δευτέρα. Σήμερα ο καιρός θα…

2 Οκτωβρίου, 2026

ΦΡΕΝΑΡΟΣ: Μια ξεχωριστή βραδιά αφιερωμένη στον ποιητή Πιερή Πιερέττη

«O ποιητής εν ποταμός» 100 χρόνια από τη γέννηση του Πιερή Πιερέττη. Μια ξεχωριστή βραδιά…

2 Οκτωβρίου, 2026

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Παρασκευή 2 Οκτωβρίου

Αγίων Κυπριανού επισκόπου Καρθαγένης και Ιουστίνης της παρθένου είναι σήμερα, Παρασκευή 2 Οκτωβρίου.Αυτό σημαίνει ότι γιορτάζουν…

1 Οκτωβρίου, 2026