Συνταγές

Σαλάτα ζυμαρικών με σολομό και κάπαρη

Υλικά

  • 85 γρ. πένες ολικής αλέσεως
  • 1 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 1 μεγάλη κόκκινη πιπεριά, χοντροκομμένη
  • 2 κατεψυγμένα φιλέτα άγριου σολομού σε κύβους (περίπου 120 γρ. το καθένα)
  • Χυμό και ξύσμα ενός λεμονιού
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 κ. σ. κάπαρη
  • 6 ελιές Καλαμών χωρίς κουκούτσι, κομμένες σε φέτες
  • 1 κ. γλ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 χούφτες ρόκα

Εκτέλεση

Βήμα 1

Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

Βήμα 2

Εν τω μεταξύ, ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι, προσθέτετε την πιπεριά, σκεπάστε και αφήστε για περίπου 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσει και να αρχίσει να λιώνει λίγο.

Βήμα 3

Ανακατέψτε, σπρώξτε την πιπεριά στη μία άκρη και προσθέστε τον σολομό.

Βήμα 4

Σκεπάστε και αφήστε να μαγειρευτούν για 8-10 λεπτά.

Βήμα 5

Ανακατέψτε το ξύσμα και το χυμό λεμονιού σε ένα μεγάλο μπολ με το σκόρδο, το κρεμμύδι, την κάπαρη και τις ελιές.

Βήμα 6

Προσθέστε το μείγμα με το σολομό στο μπολ, σουρώστε τα ζυμαρικά και ρίξτε τα επίσης στο σολομό, προσθέτοντας λίγο μαύρο πιπέρι και το ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο.

Βήμα 7

Ανακατέψτε καλά, προσθέστε τη ρόκα και σερβίρετε.

Ροη Ειδησεων

Αναστασία για Μαζωνάκη: Ήμουν μαζί του από τα πρώτα μου βήματα, είναι άνθρωπος με άλφα κεφαλαίο

Για τον Γιώργο Μαζωνάκη και τη συνεργασία τους μίλησε η Αναστασία, μετά τη μήνυση που…

29 Δεκεμβρίου, 2025

Τελεσίγραφο από τη Ρωσία: Αν θέλουν ειρήνη να μας παραδώσουν οι Ουκρανοί το Ντονμπάς

Το Κρεμλίνο δήλωσε τη Δευτέρα ότι η Ουκρανία θα πρέπει να αποσύρει τα στρατεύματά της…

29 Δεκεμβρίου, 2025

Αυτά είναι τα μέτρα για τον αφθώδη πυρετό

Απόφαση για λήψη επιπρόσθετων μέτρων, μεταξύ των οποίων η εικοσιτετράωρη κάλυψη των σημείων διέλευσης από…

29 Δεκεμβρίου, 2025

Χριστουγεννιάτικη Παιχνιδοχώρα στο Λιμανάκι Αγίας Νάπας

Το Δημοτικό Διαμέρισμα Αγίας Νάπας του Δήμου Αγίας Νάπας ενημερώνει ότι η προγραμματισμένη Χριστουγεννιάτικη εκδήλωση…

29 Δεκεμβρίου, 2025

Ελλάδα: Οι αγρότες επιμένουν στα μπλόκα και κλείνουν το μεσημέρι παρακαμπτηρίους

Καμία διάθεση υπαναχώρησης δεν δείχνουν οι «σκληροί» των μπλόκων που παραμένουν στη λογική της κλιμάκωσης…

29 Δεκεμβρίου, 2025

Όταν η θρυλική Μπριζίτ Μπαρντό επισκέφτηκε το Βαρώσι (ΕΙΚΟΝΑ)

Πέθανε η Μπριζίτ Μπαρντό, σε ηλικία 91 ετών.Τη δυσάρεστη είδηση γνωστοποίησε το ίδρυμα που φέρει…

29 Δεκεμβρίου, 2025