Συνταγές

Smothie πορτοκαλιού με υπερτροφές

Υλικά

  • 2 μπανάνες (κρύες)
  • 1/2- 3/4 φλ. τσαγιού γάλα αμυγδάλου
  • Χυμό από 1 μέτριο πορτοκάλι, συν λίγο ξύσμα
  • 2 κ. σ. goji berries
  • 1/2 κ. γλ. τριμμένο τζίντζερ
  • 1/4 φλ. τσαγιού σπόρους κάνναβης (προαιρετικά)
  • Μια χούφτα πάγο

Εκτέλεση

Βήμα 1

Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομοιογενοποιηθούν.

Βήμα 2

Αναλόγως με την πυκνότητα που επιθυμείτε να έχει το smoothie σας προσθέστε επιπλέον γάλα αμυγδάλου ή πάγο.

Βήμα 3

Σερβίρετε σε ποτήρι με πάγο (προαιρετικά) και απολαύστε αμέσως.

Ροη Ειδησεων

Μέχρι πότε θα αιωρείται η σκόνη από βόρειο Αφρική

Μέχρι το βράδυ του Σαββάτου ή/και τις πρωινές ώρες της Κυριακής θα αιωρείται στην ατμόσφαιρα…

3 Απριλίου, 2026

Μεγάλη Εβδομάδα: Πού θα λειτουργήσει ο Μητροπολίτης Κωνσταντίας και Αμμοχώστου Βασίλειος

Ο Πανιερώτατος Μητροπολίτης Κωνσταντίας και Αμμοχώστου κ. Βασίλειος, την Κυριακή των Βαΐων, θα λειτουργήσει στον…

3 Απριλίου, 2026

Ο Τραμπ επιβάλλει νέους τελωνειακούς δασμούς ως και 100% σε εισαγόμενα φάρμακα

Ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ υπέγραψε χθες Πέμπτη δυο διακηρύξεις με τις οποίες από τη…

3 Απριλίου, 2026

Διακοπή εργασιών σε εξωτερικούς χώρου λόγω σκόνης

Διακοπή και επαναπρογραμματισμό των εργασίων/δραστηριοτήτων σε εξωτερικούς χώρους, λόγω των ψηλών συγκεντρώσεων σε σκόνη ανακοίνωσε…

3 Απριλίου, 2026

Ο Snik έγινε πατέρας για πρώτη φορά

Πατέρας για πρώτη φορά έγινε ο Snik, καθώς η σύντροφός του, Μάρτα Αχαρονιάν έφερε στον…

3 Απριλίου, 2026

Αποκάλυψη CNN: Το οπλοστάσιο του Ιράν παραμένει αρκετά ισχυρό για να προκαλέσει χάος στην περιοχή

Σημαντικές στρατιωτικές δυνατότητες φαίνεται να διατηρεί το Ιράν, παρά τα συνεχή πλήγματα των Ηνωμένων Πολιτειών…

3 Απριλίου, 2026