Συνταγές

Σολομός με δενδρολίβανο και λαχανικά

Υλικά

  • 2 φιλέτα σολομού
  • 2 κ. σ. λιωμένο λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο
  • 2 κ. σ. ξύδι βαλσάμικο
  • 2 κ. γλ. φρέσκο δεντρολίβανο ψιλοκομμένο ή 3/4 κ. γλ. αποξηραμένο δενδρολίβανο, θρυμματισμένο
  • 1 σκελίδα σκόρδου, λιωμένη
  • 1/2 κ. γλ. αλάτι
  • 450 γρ. φρέσκα σπαράγγια, καθαρισμένα και κομμένα στη μέση
  • 1 μέτρια γλυκιά κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε ροδέλες
  • 1/4 κ. γλ. πιπέρι
  • Λεμόνι σε σφήνες

Εκτέλεση

Βήμα 1

Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς και τοποθετήστε το σολομό σε ένα ταψί πάνω σε λαδόκολλα.

Βήμα 2

Σε ένα μπολ ανακατέψτε το λάδι, το ξύδι, το δενδρολίβανο, το σκόρδο και το αλάτι.

Βήμα 3

Ρίξτε τη μισή ποσότητα στο σολομό και κρατήστε στην άκρη.

Βήμα 4

Σε ένα μεγάλο μπολ ρίξτε τα σπαράγγια και την κόκκινη πιπεριά και περιχύστε με το υπόλοιπο μείγμα λαδιού.

Βήμα 5

Τοποθετήστε ομοιόμορφα γύρω από το σολομό στο ταψί και πασπαλίστε με πιπέρι.

Βήμα 6

Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 12- 15 λεπτά.

Ροη Ειδησεων

Άρχισε η πώληση Χριστουγεννιάτικων δέντρων από το Τμήμα Δασών

Το Τμήμα Δασών του Υπουργείου Γεωργίας, Αγροτικής Ανάπτυξης και Περιβάλλοντος πληροφορεί το κοινό ότι από…

11 Νοεμβρίου, 2025

Τούνη μετά την έναρξη της δίκης: Είχαν το θράσος να δηλώσουν πως εκείνοι είναι τα “θύματα”

Μετά την έναρξη της δίκης για την υπόθεση revenge porn με θύμα την ίδια, η…

11 Νοεμβρίου, 2025

Δασάκι Άχνας: Οι πρώτες μέρες της εισβολής μέσα από τα μάτια των κατοίκων (ΒΙΝΤΕΟ)

Το ντοκιμαντέρ του κινηματογραφιστή Κωνσταντίνου Κουμή, το οποίο δημιουργήθηκε μετά από προτροπή του Δημοτικού Διαμερίσματος…

11 Νοεμβρίου, 2025

Επ.Αμμοχώστου: Ο πρώτος προορισμός στην Κύπρο με ψηφιακό βοηθό (AI Chat Bot)

Η επαρχία Αμμοχώστου γίνεται ο πρώτος τουριστικός προορισμός στην Κύπρο με ευφυή ψηφιακό βοηθό τεχνητής…

11 Νοεμβρίου, 2025

Συγκίνηση στην εκδήλωση για τα 70 χρόνια από την εναρξη του Αγώνα της ΕΟΚΑ

Εκδήλωση αφιερωμένη στα 70 χρόνια από την εναρξη του Εθνικοαπελευθερωτικού Αγώνα της ΕΟΚΑ 1955-59 πραγματοποιήθηκε…

11 Νοεμβρίου, 2025

Χριστουγεννιάτικη φιλανθρωπική αγορά στην οικία του Αντιδήμαρχου Σωτήρας

Και φέτος, όπως κάθε χρόνο, o κ. Αντώνης και κ. Σωτήρα Κουμή ανοίγουν το σπίτι,…

11 Νοεμβρίου, 2025