Συνταγές

Σολομός βουτύρου αρωματισμένος με σκόρδο

Εύκολη και γρήγορη επιλογή για οποιοδήποτε βράδυ της εβδομάδας

Υλικά

  • 1 κ. γλ. ξύσμα πορτοκαλιού και 1/2 φλ. τσαγιού χυμό
  • 1 κ. γλ. σάλτσα σόγιας χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο
  • 1 φλ. τσαγιού λευκό ρύζι μακρύκοκκο
  • 2 κ. σ. χυμό λεμονιού
  • 2 κ. σ. μέλι
  • 2 κ. σ. ανάλατο βούτυρο, λιωμένο
  • 1 κ. σ. πάπρικα
  • 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 600 γρ. φιλέτο σολομού
  • 1/4 φλ. τσαγιού μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1

Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς.

Βήμα 2

Σε μια μικρή κατσαρόλα, συνδυάστε το ξύσμα και το χυμό πορτοκαλιού, τη σάλτσα σόγιας, 1 1/2 φλιτζάνια νερό και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και πιπέρι και αφήστε το να βράσει.

Βήμα 3

Προσθέστε το ρύζι και αφήστε μέχρι να πάρει μια βράση, χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, σκεπασμένο, μέχρι να απορροφηθεί όλο το νερό και να μαλακώσει το ρύζι, για 20 έως 24 λεπτά.

Βήμα 4

Εν τω μεταξύ, σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το χυμό λεμονιού με το μέλι, το βούτυρο, την πάπρικα, το σκόρδο και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και πιπέρι.

Βήμα 5

Τοποθετήστε το σολομό, με το δέρμα προς τα κάτω, σε ένα ταψί πάνω σε λαδόκολλα, περιχύστε το μείγμα με το βούτυρο από πάνω και πασπαλίστε με τον μισό μαϊντανό.

Βήμα 6

Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 10- 20 λεπτά.

Ροη Ειδησεων

ΣΩΤΗΡΑ: Έκρηξη σε γκαράζ σπιτιού στη Σωτήρα – Τραυματίστηκε σοβαρά 30χρονος

Σε συναγερμό τέθηκαν το βράδυ της Παρασκευής (11/09) οι Αρχές στην ελεύθερη επαρχία Αμμοχώστου, μετά…

11 Σεπτεμβρίου, 2026

Συναγερμός στο Αεροδρόμιο Λάρνακας – Kατέβασαν επιβάτες μετά από απειλή για βόμβα

Αποβιβάστηκαν όλοι οι επιβάτες πτήσης που επρόκειτο να αναχωρήσει σήμερα, Παρασκευή από το αεροδρόμιο Λάρνακας,…

11 Σεπτεμβρίου, 2026

Απροσδιόριστη η αιτία θανάτου του Γιώργου Μαζωνάκη

Απροσδιόριστη παραμένει η αιτία θανάτου του Γιώργου Μαζωνάκη, σύμφωνα με την πρώτη εκτίμηση των ιατροδικαστών…

11 Σεπτεμβρίου, 2026

Γιάννης Καρούσος: Σοβαρά προβλήματα στελέχωσης το Νοσοκομείο Αμμοχώστου

Σοβαρά προβλήματα στελέχωσης εξακολουθεί να αντιμετωπίζει το Γενικό Νοσοκομείο Αμμοχώστου, με ελλείψεις στην κάλυψη βασικών…

11 Σεπτεμβρίου, 2026

Γιορτάστηκε η εορτή του Αρχαγγέλου Μιχαήλ στο Φρέναρος

Με ιδιαίτερη λαμπρότητα εορτάστηκε την Κυριακή 6 Σεπτεμβρίου 2026 η εορτή του Αρχαγγέλου Μιχαήλ στο…

11 Σεπτεμβρίου, 2026

Επιστρέφει το Φεστιβάλ Cyprus Rocks στην Περνέρα

Το Φεστιβάλ Cyprus Rocks επιστρέφει στην παραθαλάσσια Περνέρα από την 1–6 Οκτωβρίου 2026, προσφέροντας έξι…

11 Σεπτεμβρίου, 2026