Συνταγές

Σουφλέ με μπέικον και πράσο

Υλικά για 2-4 άτομα

  • 4 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
  • 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 4 πράσα ψιλοκομμένα
  • 4 φέτες μπέικον ψιλοκομμένο
  • 5 αβγά χωρισμένα
  • βούτυρο και φρυγανιά τριμμένη
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 4 κουταλιές της σούπας αλεύρι
  • 4 κουταλιές της σούπας βούτυρο
  • 1/2 λίτρο γάλα χλιαρό
  • 1/2 κουταλιά του γλυκού μοσχοκάρυδο
  • 150 γραμμάρια γραβιέρα χοντροκομμένη
  • 150 γραμμάρια ένταμ χοντροκομμένο

Εκτέλεση

  1. Σε ένα τηγάνι βάζετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε αρχικά το πράσο. Έπειτα ρίχνετε το μπέικον μαζί με πιπέρι.
  2. Σε ένα άλλο σκεύος λιώνετε το βούτυρο και καβουρδίζετε το αλεύρι, ρίχνετε το γάλα και ανακατεύετε για να μη σβολιάσει.
  3. Προσθέτετε αλατοπίπερο και μοσχοκάρυδο και απομακρύνετε από τη φωτιά. Μόλις πάρει θερμοκρασία δωματίου η μπεσαμέλ, ρίχνετε μέσα τους κρόκους αβγού και το μείγμα πράσου.
  4. Εντωμεταξύ έχετε χτυπήσει τα ασπράδια σε μαρέγκα και τα ρίχνετε και αυτά σιγά – σιγά στο μείγμα.
  5. Παίρνετε ένα ειδικό πυρίμαχο σκεύος για ψήσιμο σουφλέ και το βουτυρώνετε και το πασπαλίζετε με τριμμένη φρυγανιά.
  6. Ακολούθως το γεμίζετε με το μείγμα τυριών και πράσου κατά τα τρία τέταρτα. Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 15 λεπτά.
  7. Σερβίρετε προαιρετικά με σαλάτα με σπανάκι και τυρί κρέμα.

Ροη Ειδησεων

Επ.Αμμοχώστου: Κυνηγός πυροβόλησε και τραυμάτισε δύο άτομα

Γύρω στις 8 το πρωί χθες, καταγγέλθηκε στην Αστυνομία ότι, ενώ μέλη της Υπηρεσίας Θήρας,…

12 Νοεμβρίου, 2026

Μειώθηκαν τα καύσιμα τις τελευταίες 30 ημέρες στην Κύπρο

Η αποκλιμάκωση που παρουσιάζουν οι διεθνείς τιμές πετρελαιοειδών αποτυπώνεται σταδιακά και στις λιανικές τιμές των…

12 Νοεμβρίου, 2026

Αιμοδοσία στον Ιερό Ναό Αγίου Νεκταρίου στο ΚΕΠΑ

Μια μικρή πράξη αγάπης μπορεί να χαρίσει μια δεύτερη ευκαιρία στη ζωή!. Ο Δήμος Παραλιμνίου…

12 Νοεμβρίου, 2026

Αύξηση 5% στις τιμές ηλεκτρισμού νοικοκυριού τον Νοέμβριο

Αύξηση της τάξης του 5% παρουσιάζουν οι πιο πρόσφατες τιμές ηλεκτρισμού για τον μήνα Νοέμβριο,…

12 Νοεμβρίου, 2026

Το Μυστήριο του Χαμένου Χριστουγεννιάτικου Φωτός στην βιβλιοθήκη Δερύνειας

Ένα μαγικό μυστήριο περιμένει να λυθεί και η σοφή κουκουβάγια Κλου χρειάζεται τη βοήθειά μας!…

12 Νοεμβρίου, 2026

Νέα τοιχογραφία στο Λύκειο Παραλιμνίου αφιερωμένη στους ήρωες της Ελληνικής Επανάστασης

Ο Δήμος Παραλιμνίου χαιρετίζει την όμορφη πρωτοβουλία που συμβάλλει στην αισθητική αναβάθμιση των δημόσιων σχολείων…

12 Νοεμβρίου, 2026