Συνταγές

Σουφλέ με μπρόκολο και ζαμπόν

Υλικά για 4 άτομα

  • 1 μεγάλο πακέτο φρυγανιές
  • 1 λίτρο γάλα
  • 2 κουταλιές βούτυρο
  • 10 φέτες τυρί γκούντα
  • 6 φέτες ζαμπόν
  • 1 ντομάτα κομμένη σε κύβους
  • ½ μπρόκολο κομμένο σε κύβους
  • 400 γραμμάρια τυρί γκούντα τριμμένο
  • 4 αυγά

Εκτέλεση

  1. Σε μια κατσαρόλα ζεματάμε το μπρόκολο για 5 λεπτά και αφήνουμε να κρυώσει.
  2. Σε ένα μεσαίο ταψί βάζουμε μια στρώση φρυγανιές βουτηγμένες στο γάλα, βουτυρώνουμε το ταψί και στρώνουμε το τυρί και το ζαμπόν, την ντομάτα, το μπρόκολο ξανά φρυγανιές και τέλος το τριμμένο τυρί.
  3. Χτυπάμε το γάλα με τα αυγά και περιχύνουμε το σουφλέ. Ψήνουμε το σουφλέ για 45 λεπτά περίπου στους 200 βαθμούς με αέρα.

Ροη Ειδησεων

Στην Κύπρο ο ΓΓ του ΟΗΕ Αντόνιο Γκουτέρες

Στην Κύπρο έφθασε τις πρωινές ώρες ο ΓΓ του ΟΗΕ Αντόνιο Γκουτέρες, ο οποίος μεταξύ…

28 Ιουλίου, 2026

Κίτρινη προειδοποίηση για καύσωνα – Πότε τίθεται σε ισχύ

Εποχική χαμηλή πίεση και θερμή αέρια μάζα επηρεάζουν την περιοχή. Το Τμήμα Μετεωρολογίας ανακοίνωσε ότι…

28 Ιουλίου, 2026

Τριάντα κολυμβητές διένυσαν 3–5 χιλιόμετρα στην ανοικτή θάλασσα στο Go Overboard Cyprus Swim Challenge

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 26 Ιουλίου η τελική εκδήλωση της καμπάνιας Go Overboard…

28 Ιουλίου, 2026

Ολοκληρώθηκαν οι δρόμοι Λιοπετρίου – Αυγόρου και Λιοπετρίου – Σωτήρας

Ολοκληρώθηκαν  δύο σημαντικά έργα οδικής αναβάθμισης στον Δήμο Αγίας Νάπας στο Δημοτικό Διαμέρισμα Αυγόρου -…

28 Ιουλίου, 2026

Εντυπωσίασε το νέο κοκτέιλ «Protaras Riviera»

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας, σε συνεργασία με τον Παγκύπριο Σύνδεσμο Μπαρτέντερς, παρουσίασε το νέο…

28 Ιουλίου, 2026

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τρίτη 28 Ιουλίου

Σήμερα Τρίτη 28 Ιουλίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο, τιμάται η μνήμη της Οσίας Ειρήνης Χρυσοβαλάντου,…

27 Ιουλίου, 2026