Συνταγές

Σούπα με ψητή γλυκοπατάτα και καρότο

Υλικά

  • 500 γρ. γλυκοπατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε ροδέλες
  • 300 γρ. καρότα, καθαρισμένα και κομμένα σε ροδέλες
  • 3 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 2 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  • 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 1 λίτρο ζωμό λαχανικών
  • 100 ml κρέμα γάλακτος, συν επιπλέον για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1

Προθερμάνετε το φούρνο στους 220 βαθμούς και τοποθετήστε τις γλυκοπατάτες και τα καρότα σε ένα μεγάλο ταψί. Περιχύστε με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και άφθονο καρύκευμα.

Βήμα 2

Ψήστε τα λαχανικά στο φούρνο για 25- 30 λεπτά ή μέχρι να καραμελώσουν και να μαλακώσουν.

Βήμα 3

Εν τω μεταξύ, βάλτε την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε μια μεγάλη βαθιά κατσαρόλα και σοτάρετε τα 2 ψιλοκομμένα κρεμμύδια σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

Βήμα 4

Προσθέστε το σκόρδο και ανακατέψτε για 1 λεπτό πριν προσθέσετε το ζωμό λαχανικών. Σιγοβράστε για 5- 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα κρεμμύδια και αφήστε στην άκρη.

Βήμα 5

Μόλις γίνουν τα ψητά λαχανικά, αφήστε να κρυώσουν λίγο και μεταφέρετε στην κατσαρόλα. Με ένα μπλέντερ χειρός επεξεργαστείτε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 6

Προσθέστε την κρέμα γάλακτος και λίγο ακόμα αλάτι και πιπέρι και αφήστε να ζεσταθεί, χωρίς να πάρει βράση.

Ροη Ειδησεων

Τραγωδία στο Παραλίμνι: Πνίγηκε 22χρονος Γερμανός σε πισίνα

Χθες γύρω στις 9:20 το βράδυ, ανασύρθηκε από πισίνα συγκροτήματος διαμερισμάτων στην Επαρχία Αμμοχώστου 22χρονος.…

25 Αυγούστου, 2026

Επ.Αμμοχώστου: «Τσάκωσαν» 18χρονο με δεκάδες πλαστά χαρτονομίσματα

Μέλη του ΟΠΕ Αμμοχώστου προχώρησαν χθες στη σύλληψη 18χρονου στην επαρχία Αμμοχώστου, στο πλαίσιο διερεύνησης…

25 Αυγούστου, 2026

Η έκθεση «Οι Μύθοι της Κύπρου» στην Αγία Νάπα

Οι μύθοι, οι θρύλοι και οι παραδόσεις της Κύπρου συνεχίζουν το ταξίδι τους και κάνουν…

25 Αυγούστου, 2026

Σαξοφωνικό πανηγύρι από την Ορχήστρα Σαξοφώνων Κύπρου τον Πρωταρά

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας παρουσιάζει στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Μουσικής 2026 ένα Σαξοφωνικό Πανηγύρι…

25 Αυγούστου, 2026

ΔΕΡΥΝΕΙΑ: Παρουσίαση ποιητικής συλλογής του λαϊκού ποιητή Γεώργιου Γ. Γιώρκαλλου

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας διοργανώνει εκδήλωση παρουσίασης της ποιητικής συλλογής του λαϊκού ποιητή Γεώργιου…

25 Αυγούστου, 2026

Παρέδωσε χρήματα για φιλανθρωπικό σκοπό το Κέντρο Νεότητας Λιοπετριού

Το Κέντρο Νεότητας Λιοπετριού μαζί με την Γιαγιά Νίτσα και τον Δήμαρχο Αγίας Νάπας Χρίστο…

25 Αυγούστου, 2026