Συνταγές

Σούπα με ψητή γλυκοπατάτα και καρότο

Υλικά

  • 500 γρ. γλυκοπατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε ροδέλες
  • 300 γρ. καρότα, καθαρισμένα και κομμένα σε ροδέλες
  • 3 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 2 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  • 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 1 λίτρο ζωμό λαχανικών
  • 100 ml κρέμα γάλακτος, συν επιπλέον για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1

Προθερμάνετε το φούρνο στους 220 βαθμούς και τοποθετήστε τις γλυκοπατάτες και τα καρότα σε ένα μεγάλο ταψί. Περιχύστε με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και άφθονο καρύκευμα.

Βήμα 2

Ψήστε τα λαχανικά στο φούρνο για 25- 30 λεπτά ή μέχρι να καραμελώσουν και να μαλακώσουν.

Βήμα 3

Εν τω μεταξύ, βάλτε την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε μια μεγάλη βαθιά κατσαρόλα και σοτάρετε τα 2 ψιλοκομμένα κρεμμύδια σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

Βήμα 4

Προσθέστε το σκόρδο και ανακατέψτε για 1 λεπτό πριν προσθέσετε το ζωμό λαχανικών. Σιγοβράστε για 5- 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα κρεμμύδια και αφήστε στην άκρη.

Βήμα 5

Μόλις γίνουν τα ψητά λαχανικά, αφήστε να κρυώσουν λίγο και μεταφέρετε στην κατσαρόλα. Με ένα μπλέντερ χειρός επεξεργαστείτε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 6

Προσθέστε την κρέμα γάλακτος και λίγο ακόμα αλάτι και πιπέρι και αφήστε να ζεσταθεί, χωρίς να πάρει βράση.

Ροη Ειδησεων

Πυρετώδεις εργασίες στο Χριστουγεννιάτικο Χωριό Δερύνειας

Οι προετοιμασίες βρίσκονται σε πλήρη εξέλιξη και η εορταστική ατμόσφαιρα αρχίζει ήδη να απλώνεται στο…

10 Νοεμβρίου, 2025

Αιμοδοσία αφιερωμένη σε όλους διοργανώνεται στο Κέντρο Κοινωνικών Παροχών Σωτήρας

Αιμοδοσία διοργανώνεται την Πέμπτη 13 Νοεμβρίου και η ώρα 17:00 - 20:00 στο Κέντρο Κοινωνικών…

10 Νοεμβρίου, 2025

Η Γερουσία έκανε το πρώτο βήμα για τη λήξη του shutdown στις ΗΠΑ – Πέρασε η πρώτη ψηφοφορία

Το πρώτο βήμα προς τον τερματισμό του μακροβιότερου shutdown στην ιστορία των ΗΠΑ έκανε τα…

10 Νοεμβρίου, 2025

Συναγερμός στο Βέλγιο από πτήσεις drone πάνω από πυρηνικό εργοστάσιο

Τρία μη επανδρωμένα αεροσκάφη θεάθησαν απόψε πάνω από τον πυρηνικό σταθμό Ντοέλ του Βελγίου, ανέφερε…

10 Νοεμβρίου, 2025

Η Κατερίνα Καινούργιου ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της

Η Κατερίνα Καινούργιου ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της μέσω ανάρτησης στο Instagram. Ποζάροντας μπροστά από το…

10 Νοεμβρίου, 2025

Ο ΠτΔ απηύθυνε χαιρετισμό κατά τη διάρκεια των εργασιών του 7ου Συμπόσιο Σεφέρη

Μετά το πέρας της τελετής έναρξης του Ιδρυτικού Συνεδρίου του Ενιαίου Πολιτιστικού Δόγματος Κύπρου -…

10 Νοεμβρίου, 2025