Συνταγές

Σούπα βελουτέ με φακές και καρότα

Υλικά για 4 άτομα

  • 140 γραμμάρια φακές μέτριες
  • 600 γραμμάρια καρότα χοντροτριμμένα σε κύβους
  • 1 κουταλιά του γλυκού μπούκοβο
  • 150 ml γάλα
  • 4 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
  • 1 λίτρο ζωμός λαχανικών
  • 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο κόλιανδρο
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 2 κουταλιές του γλυκού κύμινο

Εκτέλεση

  1. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα και ζεσταίνουμε το κύμινο και το μπούκοβο για 1 λεπτό.
  2. Προσθέτουμε τα καρότα, τις φακές, το ζωμό και το γάλα και τα αφήνουμε να βράσουν για 20 λεπτά ώσπου να μαλακώσουν οι φακές.
  3. Κρατάμε τέσσερις κουταλιές στην άκρη και περνάμε την υπόλοιπη σούπα από το μπλέντερ.
  4. Σερβίρουμε με μία κουταλιά γιαούρτι, λίγο ψιλοκομμένο κόλιανδρο και τις φακές με τα καρότα που κρατήσαμε στην άκρη.

Ροη Ειδησεων

Παραλίμνι: Κατάσχεση αδασμολόγητων καπνικών προϊόντων – Πρόστιμο σε 32χρονο

Μεγάλη ποσότητα αδασμολόγητων καπνικών προϊόντων κατάσχεσε χθες το απόγευμα η Αστυνομία στο Παραλίμνι. Συγκεκριμένα, μέλη…

8 Νοεμβρίου, 2026

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Κυριακή 8 Νοεμβρίου

Σήμερα Κυριακή, 8 Νοεμβρίου σύμφωνα με το εορτολόγιο είναι η Σύναξις των Αρχαγγέλων Μιχαήλ και…

7 Νοεμβρίου, 2026

ΑΔΕ Αμμοχώστου: Τίμησε τους αφανείς ήρωες

Στις 6 Νοεμβρίου 2026, η Αστυνομική Διεύθυνση Αμμοχώστου, τίμησε ανθρώπους που με την ανιδιοτελή προσφορά,…

7 Νοεμβρίου, 2026

Επ.Αμμοχώστου: Καταζητείται 41χρονος από τη Ρουμανία για κλοπή σε κατάστημα (ΕΙΚΟΝΑ)

Καταζητείται ο Lucian Brateanum, 41 ετών, από τη Ρουμανία, για διευκόλυνση των ανακρίσεων σχετικά με…

6 Νοεμβρίου, 2026

Νέοι χάρτες με οδούς στο Δημοτικό Διαμέρισμα Παραλιμνίου

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας ενημερώνει τους δημότες και κάθε ενδιαφερόμενο ότι έχουν ολοκληρωθεί και…

6 Νοεμβρίου, 2026

Εντυπωσιακό θέαμα στον Πρωταρά: Τρεις υδροστρόβιλοι σχηματίστηκαν στη θάλασσα (ΒΙΝΤΕΟ)

Ένα εντυπωσιακό και σχετικά σπάνιο καιρικό φαινόμενο αντίκρισαν το πρωί της Παρασκευής οι κάτοικοι του…

6 Νοεμβρίου, 2026